Интегративный нутрициолог Адель Искандеровна
Интегративный нутрициолог Адель Искандеровна
Обо мне
Меня зовут Адель, и я являюсь интегративным и превентивным нутрицологом.
Обучение в Международном Институте Функциональной Интегративной Медицины🌐
Параллельно перенимаю знания у тех, кто обучался в:
✔️ INSTITUTE FOR INTEGRATIVE NUTRITION
(США),
✔️ INTEGRATIVE NUTRITION SCHOOL (CША),
✔️THE INSTITUTE FOR FUNCTIONAL MEDICINE INFORMATION (США).
Более 8 лет являюсь дипломированным специалистом в области здорового образа жизни, правильного питания и физической активности.
В прошлом - на протяжении 6 лет работала фитнес-тренером оффлайн и онлайн и помогла большому количеству девушек и женщин в достижении их целей🎯
Несколько лет назад сбросила 22 кг
( весила 77 кг).
Стабильно поддерживаю вес до 56 кг.
Знаю всё о том, как скидывать лишние килограммы, при этом есть вкусно и полезно.
Я могу помочь:
✅ снизить вес без диет и ограничений;
✅ научить сбалансированно питаться, где бы вы не находились: в повседневной Жизни, в отпуске, в гостях, в командировках, на бизнес-встречах - так, чтобы не было тяжести, изжоги, набранных килограмм;
✅ снизить холестерин без статинов;
✅ нормализовать работу ЖКТ - если Вас беспокоят запоры (нет стула каждый день), вздутия, бурления, тяжесть/сонливость после еды;
✅поднять иммунитет - если Вы сталкиваетесь с частыми простудами и герпесом;
✅ при состояниях «проснулся и уже устал», «трудности с засыпанием», «ночные пробуждения», «тяга к сладкому», «тяга к кофе», «недостаток энергии и сил», «высыпания на коже», «запах пота»;
✅ закрыть имеющиеся у Вас дефициты;
✅ подобрать рабочие БАДы.
Мои услуги:
1. Бесплатная первичная консультация.
2. Ведение 1 месяц.
3. Ведение 3 месяца.
4. Разбор Ваших анализов.
Подробнее про каждую услугу и запись можно узнать ниже.
Обучение в Международном Институте Функциональной Интегративной Медицины🌐
Параллельно перенимаю знания у тех, кто обучался в:
✔️ INSTITUTE FOR INTEGRATIVE NUTRITION
(США),
✔️ INTEGRATIVE NUTRITION SCHOOL (CША),
✔️THE INSTITUTE FOR FUNCTIONAL MEDICINE INFORMATION (США).
Более 8 лет являюсь дипломированным специалистом в области здорового образа жизни, правильного питания и физической активности.
В прошлом - на протяжении 6 лет работала фитнес-тренером оффлайн и онлайн и помогла большому количеству девушек и женщин в достижении их целей🎯
Несколько лет назад сбросила 22 кг
( весила 77 кг).
Стабильно поддерживаю вес до 56 кг.
Знаю всё о том, как скидывать лишние килограммы, при этом есть вкусно и полезно.
Я могу помочь:
✅ снизить вес без диет и ограничений;
✅ научить сбалансированно питаться, где бы вы не находились: в повседневной Жизни, в отпуске, в гостях, в командировках, на бизнес-встречах - так, чтобы не было тяжести, изжоги, набранных килограмм;
✅ снизить холестерин без статинов;
✅ нормализовать работу ЖКТ - если Вас беспокоят запоры (нет стула каждый день), вздутия, бурления, тяжесть/сонливость после еды;
✅поднять иммунитет - если Вы сталкиваетесь с частыми простудами и герпесом;
✅ при состояниях «проснулся и уже устал», «трудности с засыпанием», «ночные пробуждения», «тяга к сладкому», «тяга к кофе», «недостаток энергии и сил», «высыпания на коже», «запах пота»;
✅ закрыть имеющиеся у Вас дефициты;
✅ подобрать рабочие БАДы.
Мои услуги:
1. Бесплатная первичная консультация.
2. Ведение 1 месяц.
3. Ведение 3 месяца.
4. Разбор Ваших анализов.
Подробнее про каждую услугу и запись можно узнать ниже.
Мои услуги
Бесплатная первичная консультация
Консультация происходит в телеграмм посредством текстовых и голосовых сообщений.
Вы приходите с конкретным запросами и проблемами. Я, в свою очередь, рассказываю какой мы можем построить план действий, сколько времени потребуется и составляю необходимый список анализов.
Бесплатно
Разбор анализов
Консультация происходит в формате текстовых, голосовых, видео сообщений в телеграм.
Вы сдаете необходимые анализы, список которых я даю после первичной бесплатной консультации. Либо присылаете уже имеющиеся сроком не более 3 месяцев.
✅Интерпретируя результаты с позиции ПРЕВЕНТИВНЫХ значений (а не указанных референсов) я объясняю Вам, в каком состоянии сейчас находится Ваш организм в целом, на что стоит обратить внимание и возможные причины возникновения тех или иных проблем.
🎁В качестве подарка от меня Вы получите файл с универсальными рекомендациями по тому, как сделать свой рацион сбалансированным, а также советы по модификации образа Жизни.
❌ Данная консультация не подразумевает обратную связь после её окончания.
990₽
Ведение 1 месяц
На протяжении всего месяца я с Вами на связи посредством текстовых, голосовых, видеосообщений в Телеграм.
В формат ведения входит:
1. Разбор анализов с точки зрения превентивных значений;
2. Постановка цели на ближайший месяц (здесь всё зависит от того, какие исходные данные мы имеем и к чему хотим прийти. Напр., если у вас цель поднять железо, но при этом есть застой желчи, вздутия, запоры, то главная первоначальная цель будет работать именно с ЖКТ);
3. Подробный план по выстраиванию питания;
4. Подбор необходимых нутрицевтиков, их форм и дозировок; разбор косметических средств и бытовой химии (что конкретно нужно будет на время убрать и на что заменить);
5. Работа со стрессом - поддерживающие нутрицевтики, рекомендации по сну;
6. Рекомендации по физической активности - какие именно тренировки необходимо включить вам в данный период жизни.
Через месяц контроль сдачи ключевых анализов.
8 000₽
Ведение 3 месяца
На протяжении всего месяца я с Вами на связи посредством текстовых, голосовых, видеосообщений в Телеграм.
В данный пакет входит всё то, что на ведении на 1 месяц. Но в силу того, что мы годами питаемся неправильно, не пьем должным образом витамины, минералы, микроэлементы, не работаем с ЖКТ, то для того, чтобы увидеть значимые результаты необходимо минимум 3 месяца.
По истечении 1-1,5 месяца по результатам анализов будет происходить корректировка по рекомендациям - введение новых БАД, изменение дозировок, форм. Если первоначальные цели достигли, то переходим к следующим.
20 000₽
Полезные файлы
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
