Пройдя долгий и тернистый путь похудения могу сказать, что это не всегда просто, ибо ты борешься с самим собой, были и срывы и не правильные действия, нелепые ошибки, огрехи в питании, но я не сдавалась и шла вперед. Бывали дни, а иногда недели, когда просто опускались руки, но в такие моменты, важно дать себе отдых и провести анализ своих действий, ощущений, мыслей.
После этого в голове все "разложено по полочкам", формируется определенный план действий, ты продолжаешь трудиться, изо дня в день идёшь к своей цели.
Нет волшебных таблеток, диет, массажей, напитков, процедур (наверное только липосакция) для избавления Вас от всего,того что копилось в вашем теле месяцами, годами, а иногда и десятками лет (как у меня). Есть только дисциплина, упорство и труд.
Вы можете сколь угодно упахиваться на тренировках, но без правильных пищевых привычек, увы результатов не будет. Правильное, сбалансированное питание- это база на которой строится красивое и здоровое тело. Да можно и на бугрерах с колой и шоколадках худеть, но какое будет качество тела, сколько энергии у Вас будет от такой еды, как будет работать ЖКТ?...
Я продолжаю свой путь к телу мечты. Да, мне иногда не просто, но я знаю, что у меня все получится, т.к. позади уже большой опыт и сброшено много лишних килограмм, у меня здоровые пищевые привычки, высокая бытовая активность, я добросовестно тренируюсь и соблюдаю БЖУ, а это значит я на правильном пути 💪🏻

Каждый день я делюсь рецептами и примерами приемов пищи, чтобы донести в массы, что питаться правильно легко, это не дорого и это вкусно, что нужно обращать внимание на калорийность (для похудения это очень важно, но и не менее важно, если вы следите за своим здоровьем), похудение без подсчёта калорий замануха для ленивых, важно знать, что и сколько ты ешь, добираешь ли необходимое колличество нутриентов.