Нутрициолог Ирина — Нутрициолог, специалист по питанию, ЖКТ, Антиэйдж
Нутрициолог, специалист по питанию, ЖКТ, Антиэйдж
Нутрициолог Ирина — Нутрициолог, специалист по питанию, ЖКТ, Антиэйдж
Нутрициолог, специалист по питанию, ЖКТ, Антиэйдж
Обо мне
Обо мне 😊
➔ Нутрициолог, специалист по гормональному балансу и ЖКТ, пищевой
технолог
➔ Высшее образование в сфере пищевой промышленности,
глубокая экспертиза в работе с продуктами питания и их влиянием
на метаболические процессы
➔ Куратор Академии EDPRO
➔ Член Союза ПРЕВЕНТМЕД
➔ Постоянное повышение квалификации: профильные обучения,
стажировки, участие в отраслевых форумах и профессиональных
конференциях
➔ Разработка индивидуальных программ коррекции питания,
направленных на восстановление гормонального баланса,
улучшение состояния здоровья и пролонгацию молодости
➔ Автор и эксперт просветительского Telegram-канала о
функциональном питании и простых полезных рецептах
Особая экспертиза: соединение нутрициологии, пищевых технологий и гормональной регуляции
для создания практичных, научно обоснованных и легко внедряемых решений в повседневную жизнь
Мне очень важно объяснить подопечным, что с ними происходит, а не просто выдать рекомендации.
Я за ясность, понятность и реалистичный план
➔ Нутрициолог, специалист по гормональному балансу и ЖКТ, пищевой
технолог
➔ Высшее образование в сфере пищевой промышленности,
глубокая экспертиза в работе с продуктами питания и их влиянием
на метаболические процессы
➔ Куратор Академии EDPRO
➔ Член Союза ПРЕВЕНТМЕД
➔ Постоянное повышение квалификации: профильные обучения,
стажировки, участие в отраслевых форумах и профессиональных
конференциях
➔ Разработка индивидуальных программ коррекции питания,
направленных на восстановление гормонального баланса,
улучшение состояния здоровья и пролонгацию молодости
➔ Автор и эксперт просветительского Telegram-канала о
функциональном питании и простых полезных рецептах
Особая экспертиза: соединение нутрициологии, пищевых технологий и гормональной регуляции
для создания практичных, научно обоснованных и легко внедряемых решений в повседневную жизнь
Мне очень важно объяснить подопечным, что с ними происходит, а не просто выдать рекомендации.
Я за ясность, понятность и реалистичный план
Образование
В сфере продуктов питания более 18 лет. Работаю как оффлайн, так и онлайн. Регулярно прохожу обучение и стажировки, учавствую в тематических форумах и конференциях
Подхожу с уважением и системно к каждому человеку
Помогаю тем, у кого на первый взгляд всё «в пределах нормы», но самочувствие хромает
Мое образование
Международная Академия Дополнительного Профессионального образования
Специализация «Интегративная нутрициология и немедикаментозное восстановление»
Московский Государственный Университет Технологий и Управления им. К.Г. Разумовского
Факультет «Технология кондитерского, хлебопекарного и макаронного производства», специализация «Диетические хлебные и кондитерские изделия»
Подхожу с уважением и системно к каждому человеку
Помогаю тем, у кого на первый взгляд всё «в пределах нормы», но самочувствие хромает
Мое образование
Международная Академия Дополнительного Профессионального образования
Специализация «Интегративная нутрициология и немедикаментозное восстановление»
Московский Государственный Университет Технологий и Управления им. К.Г. Разумовского
Факультет «Технология кондитерского, хлебопекарного и макаронного производства», специализация «Диетические хлебные и кондитерские изделия»
Опыт работы
Частная практика в сфере нутрициологии с 2024 года
С 2024 по настоящее время - куратор академии EDPRO на курсах: "Интегративная Нутрициология", "Гормональный баланс", "ЖКТ. 5 органов, 5 стратегий", "Антивозрастная привентивная медицина"
Ранее более 18 лет работа в пищевой промышленности в качестве технолога, инженера - технолога, старшего технолога, главного технолога
С 2024 по настоящее время - куратор академии EDPRO на курсах: "Интегративная Нутрициология", "Гормональный баланс", "ЖКТ. 5 органов, 5 стратегий", "Антивозрастная привентивная медицина"
Ранее более 18 лет работа в пищевой промышленности в качестве технолога, инженера - технолога, старшего технолога, главного технолога
Мои услуги
Меню на неделю
Составление сбалансированного меню на неделю с учётом ваших предпочтений
3 000₽
Сопровождение в течение 1 месяца
Что входит в программу?
🎁 Первая устная консультация (40 минут) — в подарок!
🔹 Подробная анкета здоровья и шаблон дневника питания
🔹 Рекомендации* по сдаче лабораторных анализов и дополнительных исследований, основанные на заполненной анкете и дневнике питания
🔹 По итогам анализа анкеты, дневника питания, сданных анализов и исследований — подробная интерпретация возможных отклонений в состоянии Вашего здоровья
🔹 Рекомендации** по коррекции образа жизни, питания, дополнительные исследования, а также рекомендации по приему витаминов, минералов и других биологически активных добавок
*Рекомендуемые анализы и исследования необходимо согласовать с лечащим врачом
**Рекомендации предоставляются в формате PDF объемом 20−30 страниц с подробным объяснением
🔹 Возможность задавать вопросы по WhatsApp или Telegram в течение месяца после получения рекомендаций (в рабочие дни с понедельника по пятницу, с 10:00 до 18:00, не более 10 вопросов в неделю)
🔹 4 дополнительных встречи в видео формате
30 000₽
Консультация +2 недели сопровождения
— Подробная информация о Вашем самочувствии/здоровье, заполнение анкеты и дневника питания
— Рекомендации по лабораторным исследованиям по результатам заполнения анкеты здоровья в соответствии с Вашим запросом и анамнезом
— Подробные комментарии по Вашим лабораторным анализам и исследованиям после их сдачи
— Рекомендации, которые действуют сроком до 3 месяцев по приему нутрицевтиков (БАД) для коррекции Вашего состояния с учётом сданных Вами анализов, собранного анамнеза по результатам заполнения анкеты здоровья и дневника питания
— Рекомендации по питанию и образу жизни сроком до 3 месяцев
— 3 видео созвона, продолжительностью 40 минут каждый
— 2 недели личного сопровождения/ обратной связи
— Составление примерного меню на неделю, согласно вашим индивидуальным особенностям организма и состоянию здоровья
В итоге:
— В ходе сопровождения, мы вместе рассмотрим: как Вы спите, что едите, какие возможные дефициты витаминов и минералов у Вас имеются, проанализируем Ваш образ жизни.
15 000₽
Разбор вашей "тарелки"
— Подробный анализ вашего блюда.
— Рекомендации по улучшению его питательной ценности.
— Советы по замене ингредиентов для более полезного рациона.
500₽
Онлайн письменная консультация
💬✨ Как проходит моя онлайн письменная консультация?
1. Запись и подготовка.
Вы оставляете заявку, а я отправляю вам анкету. В ней — вопросы о питании, образе жизни, целях, привычках. Можно приложить пищевой дневник, анализы — всё, что поможет мне лучше вас узнать.
2. Анализ информации.
Я внимательно изучаю ваши ответы, анализирую рацион, ищу возможные дефициты или ошибки, сопоставляю всё с вашими целями.
3. Составление рекомендаций.
Формирую для вас индивидуальный план: рацион, режим, рекомендации по добавкам и образу жизни. Всё оформляю в удобном электронном формате — PDF файле
4. Отправка и обсуждение
Рекомендации для самостоятельного внедрения отправляются вам на почту или в мессенджер. После этого вы можете задать любые уточняющие вопросы письменно в течение последующих 3 дней
5. Сопровождение (по желанию).
Если нужно, мы можем продолжить работу: вы присылаете отчёты, задаёте вопросы, я корректирую план. Обычно, сопровождение длится от 2 недель или 1 месяц поддержки.
5 000₽
Авторские чекапы и подборки
Чек ап "Снижение веса"
Диета соблюдается, спорт — по расписанию, а вес не двигается с места? Значит, дело не в силе воли.
🔍 Check-Up «Снижение веса» покажет, где организм даёт сбой и что мешает сбросить вес
1 анализ
Полезные файлы
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
