Алёна Пушмина
Нутрициолог
Алёна Пушмина
Нутрициолог
Обо мне
Главное правило:
"Сначала здоровье, потом фигура" 🌿
С любовью к делу💚
"Сначала здоровье, потом фигура" 🌿
С любовью к делу💚
Образование
🌿Учебно-методический центр Life г. Иркутск, квалификация-"Спортивный нутрициолог"
🌿МАН(Международная Академия Нутрициологии) г. Москва, квалификация - "Расшифровка лабораторных анализов"
🌿ТГУ (Томский Государственный Университет) г. Томск, квалификация - "Специалист по питанию и здоровому образу жизни"
🌿МАН (Международная Академия Нутрициологии) г. Москва, квалификация "Специалист по питанию"
🌿МАН(Международная Академия Нутрициологии) г. Москва, квалификация - "Расшифровка лабораторных анализов"
🌿ТГУ (Томский Государственный Университет) г. Томск, квалификация - "Специалист по питанию и здоровому образу жизни"
🌿МАН (Международная Академия Нутрициологии) г. Москва, квалификация "Специалист по питанию"
Опыт работы
5 лет в сфере нутрициологии
5 лет стажа-учредитель магазина спортивного питания
5 лет стажа-учредитель магазина спортивного питания
Мои услуги
Расшифровка лабораторных анализов
Сбор анамнеза, формирование списка необходимых анализов, расшифровка результатов, составление рекомендации
🌿Цена варьируется от количества анализов 1000-4000 руб.
🌿Цена варьируется от количества анализов 1000-4000 руб.
2 000₽
Индивидуальная программа питания
Авторская программа питания с соблюдением рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения, направленная на коррекцию веса и рационализацию питания.
⚠️Программа рассчитывается и составляется сугубо индивидуально.
На основании анкетирования формируется оценка состава ВАШЕГО ТЕЛА, производятся расчеты потребностей ВАШЕГО ОРГАНИЗМА, грамотно выставляются дефициты. Разрабатывается индивидуальный рацион БЕЗ жестких ограничений и изнурительных запретов!
Вы получаете:
✅ Индивидуальный подход и учет предпочтений;
✅ Вкусное, сбалансированное и простое в приготовлении меню на месяц;
✅ Легкие авторские рецепты;
✅ Еженедельный контроль;
✅ Обратная связь 24/7
✅ Гарантированный результат!
⚠️Программа рассчитывается и составляется сугубо индивидуально.
На основании анкетирования формируется оценка состава ВАШЕГО ТЕЛА, производятся расчеты потребностей ВАШЕГО ОРГАНИЗМА, грамотно выставляются дефициты. Разрабатывается индивидуальный рацион БЕЗ жестких ограничений и изнурительных запретов!
Вы получаете:
✅ Индивидуальный подход и учет предпочтений;
✅ Вкусное, сбалансированное и простое в приготовлении меню на месяц;
✅ Легкие авторские рецепты;
✅ Еженедельный контроль;
✅ Обратная связь 24/7
✅ Гарантированный результат!
5 000₽
Консультация по БАДам
Сбор анамнеза, вопросов...
Консультация по актуальности и безопасности добавки конкретно в вашем случае, определение наилучших форм, индивидуальных дозировок, правил и времени приёма, а также совмещения с другими добавками.
Консультация по актуальности и безопасности добавки конкретно в вашем случае, определение наилучших форм, индивидуальных дозировок, правил и времени приёма, а также совмещения с другими добавками.
500₽
Программа на 1500 ккал
Готовая программа, рассчитанная на 1500 ккал., с идеальным балансом всех нутриентов.
Программа включает в себя:
✅Готовые списки продуктов на каждую неделю и подсказки по их выбору
✅Простое, вкусное меню на месяц с возможностью замены продуктов
✅Легкие авторские рецепты
Программа включает в себя:
✅Готовые списки продуктов на каждую неделю и подсказки по их выбору
✅Простое, вкусное меню на месяц с возможностью замены продуктов
✅Легкие авторские рецепты
2 500₽
Авторские чекапы и подборки
✅Ежегодный БАЗОВЫЙ чек-апп
26 анализов
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
