Турта Елена Алексеевна
Турта Елена Алексеевна
Образование
Университет Персональной Диетологии и Нутрициологии К.Пустовой
Академия нутрициологии ProЗдоровье Ксении Чёрной
Академия нутрициологии ProЗдоровье Ксении Чёрной
Опыт работы
Опыт работы с 2022 г.
Мои услуги
Программа "МОЁ ЗДОРОВЬЕ"
Состоит из 3 консультаций по 1-1,5 часа (в течение 3-4х недель)
📌ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
▫️Сбор Вашего анамнеза
▫️Изучение и анализ пищевого статуса
▫️Выдача пищевого дневника
▫️Первичные рекомендации по режиму сна и бодрствования
▫️Физической активности
▫️Общие рекомендации по питанию и приготовлению пищи - составление пищевой корзины
▫️Небольшое домашнее задание
После консультации в течение 2-3х дней Выдача списка необходимых анализов (результаты нужно мне предоставить до моей следующей консультации)
📌ВТОРАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
▫️Результаты индивидуального расчёта КБЖУ и норм потребления жидкости
▫️Меню на неделю с учетом ваших индивидуальных особенностей.
▫️Вторичные рекомендации уже по результатам анализов
📌ТРЕТЬЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ по результатам проделанной работы (через 3-4 недели после второй консультации)
▫️Оценка динамики коррекции веса, состояния здоровья и энергии
▫️Выдача заключительных рекомендаций по результатам изменений
ЧТО В ИТОГЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ⁉️
Индивидуально подобранные рекомендации
📌ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
▫️Сбор Вашего анамнеза
▫️Изучение и анализ пищевого статуса
▫️Выдача пищевого дневника
▫️Первичные рекомендации по режиму сна и бодрствования
▫️Физической активности
▫️Общие рекомендации по питанию и приготовлению пищи - составление пищевой корзины
▫️Небольшое домашнее задание
После консультации в течение 2-3х дней Выдача списка необходимых анализов (результаты нужно мне предоставить до моей следующей консультации)
📌ВТОРАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
▫️Результаты индивидуального расчёта КБЖУ и норм потребления жидкости
▫️Меню на неделю с учетом ваших индивидуальных особенностей.
▫️Вторичные рекомендации уже по результатам анализов
📌ТРЕТЬЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ по результатам проделанной работы (через 3-4 недели после второй консультации)
▫️Оценка динамики коррекции веса, состояния здоровья и энергии
▫️Выдача заключительных рекомендаций по результатам изменений
ЧТО В ИТОГЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ⁉️
Индивидуально подобранные рекомендации
12 000₽
Разовая консультация
Разовая консультация продолжительностью 1-1,5 часа.
На ней я разбираю Ваш запрос и даю общие рекомендации по:
▫️водно-питьевому режиму
▫️биоритмам
▫️физической активности
▫️безопасным способам приготовления пищи
и много чего ещё интересного, чего Вы точно не знали раньше в плане ЗОЖ
⁉️Так же Вы получите ответы на самые часто задаваемые вопросы 👇
▫️Можно ли запивать еду?
▫️Сколько чашек чая/кофе безопасно пить в день?
▫️Какой должен быть здоровый завтрак/обед/ужин?
И многие другие.
Вы сможете задать свои вопросы и получить дальнейшие рекомендации по Вашему состоянию здоровья.
Для более продуктивной работы вначале Вы заполняете анкету и после консультации получаете рекомендации по необходимым анализам.
На ней я разбираю Ваш запрос и даю общие рекомендации по:
▫️водно-питьевому режиму
▫️биоритмам
▫️физической активности
▫️безопасным способам приготовления пищи
и много чего ещё интересного, чего Вы точно не знали раньше в плане ЗОЖ
⁉️Так же Вы получите ответы на самые часто задаваемые вопросы 👇
▫️Можно ли запивать еду?
▫️Сколько чашек чая/кофе безопасно пить в день?
▫️Какой должен быть здоровый завтрак/обед/ужин?
И многие другие.
Вы сможете задать свои вопросы и получить дальнейшие рекомендации по Вашему состоянию здоровья.
Для более продуктивной работы вначале Вы заполняете анкету и после консультации получаете рекомендации по необходимым анализам.
5 000₽
Авторские наборы анализов
Основной Чек-ап 28 показателей
первичный
Состав комплекса:
Анализ Копрограмма, Кал,Общий анализ мочи (с микроскопией), Моча,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Альбумин, Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Анализ на Билирубин прямой, Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Цинк в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Медь, Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ, кол.), Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь
28 анализов
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
