Доброго времени суток друзья!!!
Хочу вам представиться, меня зовут Александр Артамонов.
Я дипломированный фитнес тренер, тренер тренажёрного зала, тренер групповых программ, персональный тренер. Диплом по направлению "Фитнес тренер универсал" с учетом стандарта Ворлдскиллс, специалист по физической реабилитации, кинезио специалист, массажист, нутрициолог. Член профессиональных медицинских сообществ, реабилитологов, фитнес - сообществ, диетологов, нутрициологов и мануальных практик. Автор публицистических статей, заметок и авторских методик реализации в данных направлениях. Регулярное повышение квалификации с присвоением дипломов и сертификатов.

Я могу быть полезен, если вам необходимо:

✅ Провести общий анализ тела, диагностику состояния, функциональное тестирование

✅ Составить и скорректировать программу здорового или спортивного питания, план питания К(БЖУ)

✅ Составить и провести коррекционные тренировки

✅ Здоровая спина (коррекция кифозов, лордозов, сутулости, коррекция осанки и т.п.)

✅ Тренировки для набора мышечной массы

✅ Снижение веса

✅ Постановка правильной техники выполнения упражнений

✅ Проведение силовых и функциональных круговых тренировок (персональные, групповые от 2 человек)

✅ Тренировки с использованием подвесных конструкций (петли, кольца и т.п.)

✅ Тренировки с использованием тренажеров и свободного веса

✅ Суставная гимнастика

✅ Стретчинг

✅ Пилатес

✅ Йога

✅ Степ - аэробика

✅ Слайдборд - аэробика

✅ ЛФК

✅ Кинезио тейпирование пораженной мышцы с проведением фмт и лфк

✅ Реабилитация, восстановление после травм, операций, долгого перерыва в тренировках

✅ Работа с мышцами шеи, головы (мигрени, тупые, тянущие, острые боли и т.п.), ЛФК, кинезио-тейпирование

✅ Массаж (общий, точечный восстанавливающий, спортивный)

✅ МФР