alexiy_pro_fit
alexiy_pro_fit
Обо мне
КТО Я КАК ЭКСПЕРТ
⠀
В профессии я уже более 10-и лет, пролетевших очень быстро. Могу с уверенностью сказать и вам, и самому себе, что занимаюсь любимым делом. Иначе так надолго я бы здесь не задержался.
⠀
В разные этапы своей работы я интересовался многими ответвлениями профессии, чтобы давать людям не только результат в коррекции жировых отложений или дефицита мышечной массы, а гораздо большее.
⠀
Ведь люди приходят в зал не только за изменением отражения в зеркале, но и за лучшим здоровьем, настроением, саморазвитием, ростом общей производительности, самооценки, выработкой правильных привычек и просто за приятным времяпровождением, которые я обязан, как специалист уметь предоставить.
⠀
И вот направления, в которых я веду работу с подопечными:
⠀
🔹Рекомпозиция тела (улучшение соотношения мышечной массы в теле к жировой)
🔹Похудение, набор мышечной массы, увеличение силовых показателей
🔹Работа с анализами крови (выдача списка необходимых анализов, расшифровка, рекомендации)
🔹Диагностика и коррекция осанки, дисфункций таза и стопы, улучшение показателей мобильности и здоровья суставов и позвоночника
🔹Работа с мышцами грудобрюшной диафрагмы, тазового дна и кора
🔹Работа с различными техниками дыхания
🔹Нутрициология, улучшение работы пищеварительной системы
🔹Прикладная кинезиология
🔹Подготовка к соревнованиям по фитнес бикини, бодибилдингу и пауэрлифтингу
🔹Функциональный тренинг
⠀
И это точно не окончательный список, потому что столько всего ещё не изучено и столько хочется узнать и реализовать.
⠀
Хочешь попасть ко мне на очную или видео консультацию? Поставь «+» в комментариях и я напишу тебе для записи.
⠀
В профессии я уже более 10-и лет, пролетевших очень быстро. Могу с уверенностью сказать и вам, и самому себе, что занимаюсь любимым делом. Иначе так надолго я бы здесь не задержался.
⠀
В разные этапы своей работы я интересовался многими ответвлениями профессии, чтобы давать людям не только результат в коррекции жировых отложений или дефицита мышечной массы, а гораздо большее.
⠀
Ведь люди приходят в зал не только за изменением отражения в зеркале, но и за лучшим здоровьем, настроением, саморазвитием, ростом общей производительности, самооценки, выработкой правильных привычек и просто за приятным времяпровождением, которые я обязан, как специалист уметь предоставить.
⠀
И вот направления, в которых я веду работу с подопечными:
⠀
🔹Рекомпозиция тела (улучшение соотношения мышечной массы в теле к жировой)
🔹Похудение, набор мышечной массы, увеличение силовых показателей
🔹Работа с анализами крови (выдача списка необходимых анализов, расшифровка, рекомендации)
🔹Диагностика и коррекция осанки, дисфункций таза и стопы, улучшение показателей мобильности и здоровья суставов и позвоночника
🔹Работа с мышцами грудобрюшной диафрагмы, тазового дна и кора
🔹Работа с различными техниками дыхания
🔹Нутрициология, улучшение работы пищеварительной системы
🔹Прикладная кинезиология
🔹Подготовка к соревнованиям по фитнес бикини, бодибилдингу и пауэрлифтингу
🔹Функциональный тренинг
⠀
И это точно не окончательный список, потому что столько всего ещё не изучено и столько хочется узнать и реализовать.
⠀
Хочешь попасть ко мне на очную или видео консультацию? Поставь «+» в комментариях и я напишу тебе для записи.
Образование
Национальный Униферситет Фитнеса;
Школа прикладной кинезиологии RKS;
Школа BodyLike (тренинг и питание на основе анализов крови)
Семинары и курсы повышения квалификации:
Нутрициология; Биомеханика и функциональная анатомия; коррекция осанки; стретчинг; диагностика и коррекция дисфункций таза; работа с коленным, тазобедренным суставами с стопой; работа с грудобрюшной диафрагмой, мышцами тазового дна и кора; CrossFit; TRX
Школа прикладной кинезиологии RKS;
Школа BodyLike (тренинг и питание на основе анализов крови)
Семинары и курсы повышения квалификации:
Нутрициология; Биомеханика и функциональная анатомия; коррекция осанки; стретчинг; диагностика и коррекция дисфункций таза; работа с коленным, тазобедренным суставами с стопой; работа с грудобрюшной диафрагмой, мышцами тазового дна и кора; CrossFit; TRX
Опыт работы
В профессии более 10-и лет. Начинал деятельность в Новосибирске, работал там в таких сетях как Alex Fitness, Extreme Fitness, Hammer Fit. С 2019 года работаю в СПб в фитнес клубе Легенда. Так же параллельно работал здесь в A-Fitness. На данный момент основной упор на Онлайн формате, оффлайн клиентов так же веду.
Мои услуги
Консультация
1 час видео консультации с ответами на любые ваши вопросы по теме фитнеса, питания, здоровья, анализов крови, осанки, выпирающего живота, гормонов и т.д.
3 000₽
Пакет «Программирование»
Составление программы тренировок и питания на 1 месяц под ваши цели и медицинские противопоказания + 3 дня на ответы на любые появившиеся вопросы по предоставленной схеме. В конце месяца видео созвон по итогам проделанной работы
8 000₽
Онлайн наставничество
Полноценная совместная работа с клиентом над улучшением его качества жизни, физической формы, формированием пищевых привычек.
В наставничество входит: Составление программ тренировок (с видео объяснением) и питания (составление меню под ваши вкусовые предпочтения); составление, расшифровка и рекомендации по анализам крови. Полное ежедневное сопровождение в формате вопрос-ответ в любом мессенджере. Еженедельные звонки по видео с разбором ошибок в технике выполнения упражнений и отчетов по питанию. Корректировка процесса под ваш жизненный уклад (ритм жизни)
Цена за 1 месяц работы: 17000₽, 3 месяца 42000₽ (с возможностью рассрочки)
В наставничество входит: Составление программ тренировок (с видео объяснением) и питания (составление меню под ваши вкусовые предпочтения); составление, расшифровка и рекомендации по анализам крови. Полное ежедневное сопровождение в формате вопрос-ответ в любом мессенджере. Еженедельные звонки по видео с разбором ошибок в технике выполнения упражнений и отчетов по питанию. Корректировка процесса под ваш жизненный уклад (ритм жизни)
Цена за 1 месяц работы: 17000₽, 3 месяца 42000₽ (с возможностью рассрочки)
17 000₽
Авторские наборы анализов
Чекап Основа
Состав комплекса:
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Сывороточное железо, Венозная кровь,
Анализ на Медь, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь
17 анализов
Полезные файлы
IMG_3470-1729933875088.jpeg
961,6 КБ
IMG_7255-1729933824123.jpeg
852,4 КБ
IMG_3467-1729933789977.jpeg
789,4 КБ
IMG_7252-1729933759879.jpeg
693,5 КБ
IMG_7249-1729933740311.jpeg
761,6 КБ
IMG_7266-1729933705138.jpeg
769,2 КБ
IMG_7271-1729933682846.jpeg
1,6 МБ
IMG_7262-1729933631907.jpeg
1,7 МБ
IMG_7263-1729933600098.jpeg
1,4 МБ
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
