Анастасия Паньшина
Нутрициолог. Специалист по Аюрведе.
Анастасия Паньшина
Нутрициолог. Специалист по Аюрведе.
Обо мне
Прекрасного дня!☀️
Меня зовут Анастасия Паньшина.
🌱Я интегративный нутрициолог, специалист по Аюрведе. Наставник по питанию и здоровым привычкам.
🌱Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
🌱Резидент Международного Клуба нутрициологов
🌱Член Экспертного Совета нутрициологов 4fresh
🪻МОЯ МИССИЯ - помогать людям, которые решили встать на путь осознанного подхода к своему здоровью, сделать это грамотно и эффективно через модификацию питания и образа жизни!
☘️Успешно совмещаю в своей работе исследования современной науки нутрициологии и древнейшей науки о здоровье Аюрведы.
☘️На основании аюрведической диагностики состояния вашего организма разрабатываю индивидуальные схемы питания и образа жизни под вашу конституцию.
☘️Первые результаты клиенты на моём наставничестве видят уже через неделю работы:
- Спадают отёки,
- Улучшается сон
- Приёмы пищи становятся более осознанными,
- Уходит «кусочничество»
☘️А через 1,5 месяца работы они уже:
- прекрасно знают, из чего формировать свои нутритивно плотные тарелки и самостоятельно их формируют,
- питаются вкусно и разнообразно,
- чувствуют прилив сил
- снижается/уходит тяга к сладкому,
- повышается и становится ровным настроение
- уходит дискомфорт в животе
- многие отказываются от вредных привычек и приобретают полезные
- повышается личная эффективность
- снижается вес
- тело становится более стройным и подтянутым
- уменьшаются/уходят высыпания на коже
- и многое-многое другое!
🌱Работаю с запросами:
📌диагностика состояния организма по внешнему виду и симптомам (без анализов/с анализами, по вашему выбору)
📌 выстроить здоровый, сбалансированный рацион, подходящий именно вам
📌 повысить уровень энергии
📌 повысить стрессоустойчивость, снизить тревожность, нервозность
📌 снизить тягу к сладкому
📌 наладить сон
📌 восполнить дефициты витаминов и микроэлементов
📌 улучшить состояние кожи/волос/ногтей
🌱Я в ИГ: nastya_pro_zdorovie
Меня зовут Анастасия Паньшина.
🌱Я интегративный нутрициолог, специалист по Аюрведе. Наставник по питанию и здоровым привычкам.
🌱Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
🌱Резидент Международного Клуба нутрициологов
🌱Член Экспертного Совета нутрициологов 4fresh
🪻МОЯ МИССИЯ - помогать людям, которые решили встать на путь осознанного подхода к своему здоровью, сделать это грамотно и эффективно через модификацию питания и образа жизни!
☘️Успешно совмещаю в своей работе исследования современной науки нутрициологии и древнейшей науки о здоровье Аюрведы.
☘️На основании аюрведической диагностики состояния вашего организма разрабатываю индивидуальные схемы питания и образа жизни под вашу конституцию.
☘️Первые результаты клиенты на моём наставничестве видят уже через неделю работы:
- Спадают отёки,
- Улучшается сон
- Приёмы пищи становятся более осознанными,
- Уходит «кусочничество»
☘️А через 1,5 месяца работы они уже:
- прекрасно знают, из чего формировать свои нутритивно плотные тарелки и самостоятельно их формируют,
- питаются вкусно и разнообразно,
- чувствуют прилив сил
- снижается/уходит тяга к сладкому,
- повышается и становится ровным настроение
- уходит дискомфорт в животе
- многие отказываются от вредных привычек и приобретают полезные
- повышается личная эффективность
- снижается вес
- тело становится более стройным и подтянутым
- уменьшаются/уходят высыпания на коже
- и многое-многое другое!
🌱Работаю с запросами:
📌диагностика состояния организма по внешнему виду и симптомам (без анализов/с анализами, по вашему выбору)
📌 выстроить здоровый, сбалансированный рацион, подходящий именно вам
📌 повысить уровень энергии
📌 повысить стрессоустойчивость, снизить тревожность, нервозность
📌 снизить тягу к сладкому
📌 наладить сон
📌 восполнить дефициты витаминов и микроэлементов
📌 улучшить состояние кожи/волос/ногтей
🌱Я в ИГ: nastya_pro_zdorovie
Образование
Диплом Института практической нутрициологии и натуропатии М. Мальцевой от 01.02.2021. Специальность: нутрициолог и натуропрактик.
Сертифицикат специалиста по Аюрведе Школы Аюрведы и интегративной медицины от 27.12.2022.
Диплом Международного Института интегративной нутрициологии (МИИН) от 31.01.2024. Квалификация: Специалист Аюрведы и интегративной нутрициологии.
Сертифицикат специалиста по Аюрведе Школы Аюрведы и интегративной медицины от 27.12.2022.
Диплом Международного Института интегративной нутрициологии (МИИН) от 31.01.2024. Квалификация: Специалист Аюрведы и интегративной нутрициологии.
Мои услуги
Бесплатный разбор - первичная консультация
Онлайн-встреча, на которой мы познакомимся, я разберу ваш запрос и обозначу возможные пути его решения
Бесплатно
Диагностика состояния организма с анализами
На основании ваших фото, опросника и анализов определяю состояние вашего здоровья, имеющиеся дефициты макронутриентов, витаминов, минералов, а также начинающиеся заболевания и причины вашего плохого самочувствия. На онлайн консультации подробно всё это вам расскажу, отвечу на ваши вопросы и обозначу возможные пути коррекции состояния, восполнения дефицитов и т.д.
1 час
1 час
3 500₽
Аюрведическая диагностика состояния организма
На основании ваших фото и опросника (без анализов) определяю состояние вашего здоровья, имеющиеся дефициты макронутриентов, витаминов, минералов, а также начинающиеся заболевания и причины вашего плохого самочувствия. На онлайн консультации подробно всё это вам расскажу, отвечу на ваши вопросы и обозначу возможные пути коррекции состояния, восполнения дефицитов и т.д.
1 час
1 час
2 500₽
Авторские наборы анализов
Чекап оптимум
Состав комплекса:
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,Общий анализ мочи (с микроскопией), Моча,
Анализ Копрограмма, Кал,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Альбумин, Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СБР) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Анализ на Триглицериды, Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПНП (синонимы: Холестерол, Липопротеины низкой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПВП (синонимы: Холестерол, Липопротеины высокой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на Билирубин прямой, Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Сывороточное железо, Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь
32 анализа
Чекап минимум
Состав комплекса:
Анализ на Холестерин (синонимы: Холестерол) общий, Венозная кровь,Общий анализ мочи (с микроскопией), Моча,
Анализ Копрограмма, Кал,
Анализ на Альбумин, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СБР) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на Билирубин прямой, Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь
19 анализов
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
