Анастасия Рябева
Фитнес-нутрициолог, Детский нутрициолог, медицинская сестра
Анастасия Рябева
Фитнес-нутрициолог, Детский нутрициолог, медицинская сестра
Обо мне
"Знаний не достаточно - ты должен их применять". Когда есть знания и, ими не пользуемся, то они улетучиваются, отходят в сторону...хочу делать добро...помогать людям...
"Тише едешь, дальше будешь..." примерно так надо двигаться, когда речь идёт о восстановлении здоровья...
Важно прислушаться к своему телу, описать свои чувства и эмоции, симптомы....,
понять и зафиксировать, что же ты ешь?
И сформировать свой Запрос...
Что ты хочешь получить?...
"Знаний не достаточно - ты должен их применять".
Так как каждый человек - достоин персонального подхода, именно таким образом подбирается принцип питания и дополнения, соответственно вашим потребностям и возможностям: физической и эмоциональной, возраста, занятости, распорядка дня, количество и качество спорта, отдыха, и т.д.
Формирую рекомендации по дополнительным обследованиям и по их результатам, возможно, направление к специализированным докторам.
Использую целостный подход к человеку, "глазами нутрициологии" смотрю на причину, работаю с такими состояниями как: гипотиреоз и эутиреоз с симптомами гипотиреоза, нарушение работы ЖКТ во многих проявлениях (в том числе целиакия), упадок сил, проявление грибков (кандидоз), дефицита железа, нормализация питания для корректировки веса в нужном направлении (набор веса в том числе), укрепление иммунитета, диагностика состояния надпочечников и их восстановление, улучшения качества волос, кожи (дерматиты, псориаз и др) и ногтей, занимаюсь профилактикой болезней эндокринной, сердечно-сосудистой системы, нервной систем, опорно-двигательного аппарата и восстановлении после сосудистых катастроф (в зависимости от исходного состояния) и в период реабилитации после травм.
Надеюсь после нашего общения, мой девиз вам поможет: "Знаний не достаточно - ты должен их применять".
"Тише едешь, дальше будешь..." примерно так надо двигаться, когда речь идёт о восстановлении здоровья...
Важно прислушаться к своему телу, описать свои чувства и эмоции, симптомы....,
понять и зафиксировать, что же ты ешь?
И сформировать свой Запрос...
Что ты хочешь получить?...
"Знаний не достаточно - ты должен их применять".
Так как каждый человек - достоин персонального подхода, именно таким образом подбирается принцип питания и дополнения, соответственно вашим потребностям и возможностям: физической и эмоциональной, возраста, занятости, распорядка дня, количество и качество спорта, отдыха, и т.д.
Формирую рекомендации по дополнительным обследованиям и по их результатам, возможно, направление к специализированным докторам.
Использую целостный подход к человеку, "глазами нутрициологии" смотрю на причину, работаю с такими состояниями как: гипотиреоз и эутиреоз с симптомами гипотиреоза, нарушение работы ЖКТ во многих проявлениях (в том числе целиакия), упадок сил, проявление грибков (кандидоз), дефицита железа, нормализация питания для корректировки веса в нужном направлении (набор веса в том числе), укрепление иммунитета, диагностика состояния надпочечников и их восстановление, улучшения качества волос, кожи (дерматиты, псориаз и др) и ногтей, занимаюсь профилактикой болезней эндокринной, сердечно-сосудистой системы, нервной систем, опорно-двигательного аппарата и восстановлении после сосудистых катастроф (в зависимости от исходного состояния) и в период реабилитации после травм.
Надеюсь после нашего общения, мой девиз вам поможет: "Знаний не достаточно - ты должен их применять".
Образование
Среднее медицинское образование. Окончила в 2022 году Медицинский техникум № 2 (бывш. Медицинское училище 2), Санкт-Петербург, специализация Сестринское дело, специальность Медицинская сестра с действующим сертификатом.
2023 год, Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения (НИИДПО), Москва. Прошла переквалификацию по специальности Фитнес-нутрициолог, Детский нутрициолог
2024 год, Прошла курс "Основы нутрициологии" компании "Nature's Sunshine Products" (США), что повысило мою компетентность в назначении БАД, проверенных временем и 20-летним опытом их применения врачами разных специализаций на территории РФ.
Являюсь партнером NSP.
Постоянно прохожу обучение по повышению квалификации Нутрициолога.
2023 год, Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения (НИИДПО), Москва. Прошла переквалификацию по специальности Фитнес-нутрициолог, Детский нутрициолог
2024 год, Прошла курс "Основы нутрициологии" компании "Nature's Sunshine Products" (США), что повысило мою компетентность в назначении БАД, проверенных временем и 20-летним опытом их применения врачами разных специализаций на территории РФ.
Являюсь партнером NSP.
Постоянно прохожу обучение по повышению квалификации Нутрициолога.
Мои услуги
Консультация нутрициолога
Я дипломированный фитнес -нутрициолог, детский нутрициолог, медицинская сестра.
Дистанционно предоставляю услуги по консультированию, в них входит:
-Анализ пищевого дневника, анкеты или теста-опросника, анализ ваших симптомов, результатов ваших анализов винтегративных рамках.
-Составление персонализированной рекомендации по образу жизни, коррекции питания в зависимости от ваших целей (с учётом вашего возраста, веса, роста, образа жизни и активности, работы, места жительства, выявленных или предполагаемых дефицитов микро и макронутриентов, желания набрать или снизить вес и тд), поддержки ( БАД- предоставляю скидку в Фитнес формула СПб, NSP (США) до 25%) и укрепления систем организма и значит здоровья!
- При необходимости, план дообследования у специализированных врачей.
- Рекомендации о дате пересдачи анализов и скидки на них до 25% через Hello Doc.
Внимание!
При записи получите анкету себе/ родителя для заполнения. Напишите через HelloDoc или телеграмм для получения материалов.
Дистанционно предоставляю услуги по консультированию, в них входит:
-Анализ пищевого дневника, анкеты или теста-опросника, анализ ваших симптомов, результатов ваших анализов винтегративных рамках.
-Составление персонализированной рекомендации по образу жизни, коррекции питания в зависимости от ваших целей (с учётом вашего возраста, веса, роста, образа жизни и активности, работы, места жительства, выявленных или предполагаемых дефицитов микро и макронутриентов, желания набрать или снизить вес и тд), поддержки ( БАД- предоставляю скидку в Фитнес формула СПб, NSP (США) до 25%) и укрепления систем организма и значит здоровья!
- При необходимости, план дообследования у специализированных врачей.
- Рекомендации о дате пересдачи анализов и скидки на них до 25% через Hello Doc.
Внимание!
При записи получите анкету себе/ родителя для заполнения. Напишите через HelloDoc или телеграмм для получения материалов.
5 000₽
2 месяца сопровождения
После получения персонализированных рекомендаций, помогу начать их реализовывать.
Предлагаю формат сопровождения на 2 месяца:
- Консультирование в выбранном вами мессенджере ежедневно по любому вопросу, касающемуся нашего сотрудничества, в количестве 5 шт- гарантировано ответ в эти или следующие сутки. Возможно звонками - по предварительной договоренности (при наличии времени).
- Еженедельная консультация длительностью до 40 минут по необходимости или раз в 2 недели ( по предварительной записи)
- Направление при необходимости к специализированным врачам, и коррекция в схемах приемах витаминов, БАДов, совместимость и тд.
- Консультация по новым результатам анализов со скидкой 50% через необходимый промежуток.
- Дополнительные материалы от меня по интересующей теме.
- Итоговая консультация по времени до 2 часов с анализом достигнутого и объяснением до понимания целей и шагов к ней...
- Для диагностики вашего состояния: Предоставляю скидки на сдачу анализов по всей РФ.
Предлагаю формат сопровождения на 2 месяца:
- Консультирование в выбранном вами мессенджере ежедневно по любому вопросу, касающемуся нашего сотрудничества, в количестве 5 шт- гарантировано ответ в эти или следующие сутки. Возможно звонками - по предварительной договоренности (при наличии времени).
- Еженедельная консультация длительностью до 40 минут по необходимости или раз в 2 недели ( по предварительной записи)
- Направление при необходимости к специализированным врачам, и коррекция в схемах приемах витаминов, БАДов, совместимость и тд.
- Консультация по новым результатам анализов со скидкой 50% через необходимый промежуток.
- Дополнительные материалы от меня по интересующей теме.
- Итоговая консультация по времени до 2 часов с анализом достигнутого и объяснением до понимания целей и шагов к ней...
- Для диагностики вашего состояния: Предоставляю скидки на сдачу анализов по всей РФ.
9 600₽
Консультация по пищевому дневнику
Проконсультирую по вашему пищевому дневнику, который вы присылаете мне заранее!, за несколько дней ( 3-5 дней) и в результате, вы получаете раскладку вашего питания по компонентам и выявление дефицитов в питании и рекомендации по улучшению качества питания, пример меню.
Также возможно дополнительно сдача анализов крови и по вашим результатам назначение и определенных витаминов в целях восполнения, только после сдачи анализов! (Оплачивается отдельно смотри: консультация по результатам анализов после анализа пищевого дневника)
Также возможно дополнительно сдача анализов крови и по вашим результатам назначение и определенных витаминов в целях восполнения, только после сдачи анализов! (Оплачивается отдельно смотри: консультация по результатам анализов после анализа пищевого дневника)
3 000₽
Авторские наборы анализов
Нутрициолог Рябева А.В. Ежегодный полный список проверки вашего здоровья
Состав комплекса:
Комплексная проверка организма (check-up) более чем по 60 параметрам с детальной расшифровкой врача и рекомендациями по приему витаминов и микроэлементов,Анализ на Медь, Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ Копрограмма, Кал,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь
7 анализов
Нутрициолог Рябева А.В. Интегративное лабораторное исследование
Состав комплекса:
Анализ на Альбумин, Венозная кровь,Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Креатинкиназа (КФК), Венозная кровь,
Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 активный (холотранскобаламин), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на С-пептид, Венозная кровь,
Анализ на Церулоплазмин, Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь
25 анализов
Нутрициолог Рябева Анастасия. Базовый список анализов без щитовидной железы
Состав комплекса:
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR (в составе: Глюкоза, Инсулин), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Трансферрин, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Сывороточное железо, Венозная кровь,
Анализ на Цинк в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Медь, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 активный (холотранскобаламин), Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь
17 анализов
Базовый осмотр
Состав комплекса:
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ Копрограмма, Кал,
Общий анализ мочи (с микроскопией), Моча,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь
18 анализов
Здоровье щитовидной железы, цинк, медь
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Щитовидная железа. Расширенная оценка,Анализ на Цинк в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Медь, Венозная кровь
3 анализа
Нутрициолог Рябева А.В. Статус здоровья вашей Щитовидной железы
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Щитовидная железа. Расширенная оценка
1 анализ
Расширенный контроль здоровья ребенка 90 параметров
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Расширенный контроль здоровья ребенка по 90 параметрам
1 анализ
Мини чек апп выявление непереносимости глютена
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Выявление непереносимости глютена
1 анализ
Мини чек апп Вит Д, В9, В12 в 3 лабораториях
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Оптимальная оценка уровня витаминов
1 анализ
Мини чек-апп причина головной боли
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Выявление причины головной боли
1 анализ
Чек апп причина проблем со стулом
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Проблемы со стулом
1 анализ
Выявление анемии
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Выявление Анемии,Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Цинк в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Медь, Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь
5 анализов
Биохимия под контролем
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Биохимия под контролем
1 анализ
Акция! Женское здоровье
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Самое необходимое для женщины
1 анализ
Вит Д, Б9,Б12
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Оптимальная оценка уровня витаминов
1 анализ
Витамин Д, цинк, медь, Ферритин, общий белок, гомоцистеин
Состав комплекса:
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,Анализ на Цинк в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Медь, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь
6 анализов
Комплексная генетика на целиакию
Состав комплекса:
Комплексная диагностика целиакии ,Типирование HLA DQ2/DQ8 при целиакии, Венозная кровь
1 анализ
Гликированный гемоглобин и витамин Д
Состав комплекса:
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь
2 анализа
Определение воспаления кишечника
Состав комплекса:
Анализ на Альфа-1-антитрипсин, Кал,Определение Кальпротектина в кале, Кал
2 анализа
Гомоцистеин, Витамины Б9, Б12, общий белок
Состав комплекса:
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь
4 анализа
Анализ на корь
Состав комплекса:
Анализ на Корь IgG кол. (Measles Virus), Венозная кровь
1 анализ
Витамин Д
Состав комплекса:
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь
1 анализ
Выявление стресса и его стадии по слюне 4 пробы
Состав комплекса:
Выявление стресса и его стадии, Слюна
1 анализ
Генетические исследования и проверка на воспаление ЖКТ, чек апп Рябева А.В.
Состав комплекса:
Синдром Жильбера (УДФ-глюкуронозил трансфераза 1A1 (UGT1A1). Выявление мутации (TA)6/7 (регуляторная область гена), Венозная кровь,Лактозная непереносимость (взрослые и дети старше 3 лет), Венозная кровь,
Комплексная диагностика целиакии ,Типирование HLA DQ2/DQ8 при целиакии, Венозная кровь,
Метаболизм фолатов, Венозная кровь,
Определение Кальпротектина в кале, Кал,
Анализ на Альфа-1-антитрипсин, Кал
6 анализов
Расширенный контроль уровня витаминов и микроэлементов
Состав комплекса:
Mini Check-Up! Расширенный контроль уровня витаминов и микроэлементов,Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Трансферрин, Венозная кровь
3 анализа
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
