На созвоне или в чате я отвечаю на ваши вопросы по теме:
Питания
Тренировок
Сна
Стресса
Бытовой безопасности дома
Детоксикации
Выбора продуктов/хранения/приготовления

Оценка вашего текущего состояния здоровья
(заполнение опросника и дневника питания)

Индивидуальный список для сдачи анализов, исходя из вашего состояния, заболеваний и симптоматики

Интерпретация анализов (объясню почему возникли отклонения)

Разработка индивидуального плана питания (подбор протокола питания)

Подбор нутрицевтиков (БАДов), исходя из результатов вашей лабораторной диагностики

Рекомендации по образу жизни (сон, стресс, спорт)

онлайн встреча/созвон 1 час

Повторная консультация 7.000 Р
Консультация для члена семьи 7.000 Р

Все то, что входит в полную консультацию +

поэтапное встраивание в вашу жизнь новых привычек и действий

обратная связь в личном чате и ответы на вопросы в течение рабочей недели

слежу за реакцией организма на вводимые добавки, индивидуально выстраиваем работу в зависимости от его реакций

смотрю ваш рацион, даю рекомендации по его улучшению, помогаю балансировать

по запросу даю дополнительные схемы при простудных заболеваниях/отравлении/приеме антибиотиков и тд

Индивидуальный тренировочный план на месяц для тренажерного зала, исходя из особенностей здоровья и ваших целей

План тренировок+обратная связь по технике выполнения/ее корректировка (отсматриваю ваши видео с тренировки) 5000 Р