Анискина Наталья Александровна
Интегративный нутрициолог и специалист в области терапии РПП

Обо мне
🥑холистический подход к вашему здоровью
🥑организация оптимального питания
🥑устранение проблем в сфере психологии пищевого поведения
🥑нормализация анализов
🥑улучшение образа жизни
Мой подход базируется на:
1. Интегративной нутрициологии – рекомендации составляются на основе состояния здоровья вашего организма, индивидуальных предпочтений, привычек, активности и образа жизни
2. Психологии пищевого поведения – часто лишний вес является проявлением психологических проблем. Мы заедаем свои проблемы шоколадом, не понимая, что этим глушим эмоциональный, а не физический голод. Компульсивно переедаем, пытаясь наполнить себя чем-то или снять напряжение. Нелюбовь к своему телу, чрезмерная придирчивость, отголоски проблем с родителями - все это откладывает отпечаток на нашем пищевом поведении и теле
3. Неврологии – нервная система регулирует все процессы в нашем организме, в том числе и набор веса. Информация, которая поступает из тела, может быть воспринята неправильно или частично (сигналы о жажде или стрессе ложно интерпретируются, как голод), что в свою очередь приводит к перееданию и расстройствам пищевого поведения
🥑организация оптимального питания
🥑устранение проблем в сфере психологии пищевого поведения
🥑нормализация анализов
🥑улучшение образа жизни
Мой подход базируется на:
1. Интегративной нутрициологии – рекомендации составляются на основе состояния здоровья вашего организма, индивидуальных предпочтений, привычек, активности и образа жизни
2. Психологии пищевого поведения – часто лишний вес является проявлением психологических проблем. Мы заедаем свои проблемы шоколадом, не понимая, что этим глушим эмоциональный, а не физический голод. Компульсивно переедаем, пытаясь наполнить себя чем-то или снять напряжение. Нелюбовь к своему телу, чрезмерная придирчивость, отголоски проблем с родителями - все это откладывает отпечаток на нашем пищевом поведении и теле
3. Неврологии – нервная система регулирует все процессы в нашем организме, в том числе и набор веса. Информация, которая поступает из тела, может быть воспринята неправильно или частично (сигналы о жажде или стрессе ложно интерпретируются, как голод), что в свою очередь приводит к перееданию и расстройствам пищевого поведения
Образование
Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
"Основы нутрициологии" (Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования)
"Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения" (Московский институт психоанализа)
"Специалист по питанию" (Учебный центр ПРОФИ)
"Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи" (НАДПО)
"Составы продуктов питания и пищевые добавки" (Rightfood)
"Младшая медицинская сестра по уходу за больными" (Научный центр профессионального образования)
Подробнее https://aniskanat.ru/p/c996f7/
"Основы нутрициологии" (Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования)
"Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения" (Московский институт психоанализа)
"Специалист по питанию" (Учебный центр ПРОФИ)
"Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи" (НАДПО)
"Составы продуктов питания и пищевые добавки" (Rightfood)
"Младшая медицинская сестра по уходу за больными" (Научный центр профессионального образования)
Подробнее https://aniskanat.ru/p/c996f7/
Мои услуги
Индивидуальное ведение
Содержание:
– консультация
– коррекция приёмов пищи
– помощь в нормализации образа жизни
– поддержка и общение со мной в течение дня
– подбор неврологических приёмов
– личная встреча 1 раз в неделю (online, offline)
– определение психологической составляющей пищевого поведения и разбор проблем
– психологические практики, задания и медитации
– консультация
– коррекция приёмов пищи
– помощь в нормализации образа жизни
– поддержка и общение со мной в течение дня
– подбор неврологических приёмов
– личная встреча 1 раз в неделю (online, offline)
– определение психологической составляющей пищевого поведения и разбор проблем
– психологические практики, задания и медитации
8 000₽
Консультация (mini)
Время ~ 1ч 30мин
Содержание:
– заполнение анкеты
– разбор целей и проблем
– выдача рекомендации по рациону и образу жизни
Содержание:
– заполнение анкеты
– разбор целей и проблем
– выдача рекомендации по рациону и образу жизни
2 000₽
Консультация (maxi)
Время ~ 3ч
Содержание:
– заполнение анкеты
– составление чек-апа необходимых анализов
– разбор целей и проблем
– расшифровка результатов анализов
– выдача рекомендации по рациону и образу жизни
Содержание:
– заполнение анкеты
– составление чек-апа необходимых анализов
– разбор целей и проблем
– расшифровка результатов анализов
– выдача рекомендации по рациону и образу жизни
5 000₽
Авторские наборы анализов
Проверка на анемию
Состав комплекса:
КАПИЛЛЯРНАЯ КРОВЬ, Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений),Анализ на Ферритин, Венозная кровь
2 анализа
Углеводный обмен
Состав комплекса:
КАЛ, Анализ Копрограмма,Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь
3 анализа
Общее состояние здоровья
Состав комплекса:
МОЧА, Общий анализ мочи (с микроскопией),КАЛ, Анализ Копрограмма,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) (количественно, высокочувствительный метод, в ИНВИТРО - ТОЛЬКО ОТ 18 лет), Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на Билирубин прямой, Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь
14 анализов
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.