Анискина Наталья Александровна
Интегративный нутрициолог и специалист в области терапии РПП
Анискина Наталья Александровна
Интегративный нутрициолог и специалист в области терапии РПП
Обо мне
🥑холистический подход к вашему здоровью
🥑организация оптимального питания
🥑устранение проблем в сфере психологии пищевого поведения
🥑нормализация анализов
🥑улучшение образа жизни
Мой подход базируется на:
1. Интегративной нутрициологии – рекомендации составляются на основе состояния здоровья вашего организма, индивидуальных предпочтений, привычек, активности и образа жизни
2. Психологии пищевого поведения – часто лишний вес является проявлением психологических проблем. Мы заедаем свои проблемы шоколадом, не понимая, что этим глушим эмоциональный, а не физический голод. Компульсивно переедаем, пытаясь наполнить себя чем-то или снять напряжение. Нелюбовь к своему телу, чрезмерная придирчивость, отголоски проблем с родителями - все это откладывает отпечаток на нашем пищевом поведении и теле
3. Неврологии – нервная система регулирует все процессы в нашем организме, в том числе и набор веса. Информация, которая поступает из тела, может быть воспринята неправильно или частично (сигналы о жажде или стрессе ложно интерпретируются, как голод), что в свою очередь приводит к перееданию и расстройствам пищевого поведения
🥑организация оптимального питания
🥑устранение проблем в сфере психологии пищевого поведения
🥑нормализация анализов
🥑улучшение образа жизни
Мой подход базируется на:
1. Интегративной нутрициологии – рекомендации составляются на основе состояния здоровья вашего организма, индивидуальных предпочтений, привычек, активности и образа жизни
2. Психологии пищевого поведения – часто лишний вес является проявлением психологических проблем. Мы заедаем свои проблемы шоколадом, не понимая, что этим глушим эмоциональный, а не физический голод. Компульсивно переедаем, пытаясь наполнить себя чем-то или снять напряжение. Нелюбовь к своему телу, чрезмерная придирчивость, отголоски проблем с родителями - все это откладывает отпечаток на нашем пищевом поведении и теле
3. Неврологии – нервная система регулирует все процессы в нашем организме, в том числе и набор веса. Информация, которая поступает из тела, может быть воспринята неправильно или частично (сигналы о жажде или стрессе ложно интерпретируются, как голод), что в свою очередь приводит к перееданию и расстройствам пищевого поведения
Образование
Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
"Основы нутрициологии" (Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования)
"Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения" (Московский институт психоанализа)
"Специалист по питанию" (Учебный центр ПРОФИ)
"Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи" (НАДПО)
"Составы продуктов питания и пищевые добавки" (Rightfood)
"Младшая медицинская сестра по уходу за больными" (Научный центр профессионального образования)
Подробнее https://aniskanat.ru/p/c996f7/
"Основы нутрициологии" (Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования)
"Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения" (Московский институт психоанализа)
"Специалист по питанию" (Учебный центр ПРОФИ)
"Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи" (НАДПО)
"Составы продуктов питания и пищевые добавки" (Rightfood)
"Младшая медицинская сестра по уходу за больными" (Научный центр профессионального образования)
Подробнее https://aniskanat.ru/p/c996f7/
Мои услуги
Индивидуальное ведение
Содержание:
– консультация
– коррекция приёмов пищи
– помощь в нормализации образа жизни
– поддержка и общение со мной в течение дня
– подбор неврологических приёмов
– личная встреча 1 раз в неделю (online, offline)
– определение психологической составляющей пищевого поведения и разбор проблем
– психологические практики, задания и медитации
– консультация
– коррекция приёмов пищи
– помощь в нормализации образа жизни
– поддержка и общение со мной в течение дня
– подбор неврологических приёмов
– личная встреча 1 раз в неделю (online, offline)
– определение психологической составляющей пищевого поведения и разбор проблем
– психологические практики, задания и медитации
8 000₽
Консультация (mini)
Время ~ 1ч 30мин
Содержание:
– заполнение анкеты
– разбор целей и проблем
– выдача рекомендации по рациону и образу жизни
Содержание:
– заполнение анкеты
– разбор целей и проблем
– выдача рекомендации по рациону и образу жизни
2 000₽
Консультация (maxi)
Время ~ 3ч
Содержание:
– заполнение анкеты
– составление чек-апа необходимых анализов
– разбор целей и проблем
– расшифровка результатов анализов
– выдача рекомендации по рациону и образу жизни
Содержание:
– заполнение анкеты
– составление чек-апа необходимых анализов
– разбор целей и проблем
– расшифровка результатов анализов
– выдача рекомендации по рациону и образу жизни
5 000₽
Авторские чекапы и подборки
Проверка на анемию
2 анализа
Углеводный обмен
3 анализа
Общее состояние здоровья
14 анализов
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
