Я — проводник в мир осознанного питания и здорового образа жизни

Меня зовут Анна, и я помогаю людям обрести гармонию с собственным телом через осознанный подход к питанию и заботу о здоровье. Моя миссия — показать, что ЗОЖ может быть не ограничивающим, а вдохновляющим образом жизни, где нет места крайностям, но есть место балансу и удовольствию.

Мой путь к нутрициологии

Интерес к здоровому образу жизни зародился давно — сначала как личное увлечение, затем как осознанная необходимость. Я начала изучать принципы сбалансированного питания, разбираться в биохимии процессов организма и влиянии макро‑ и микронутриентов на самочувствие. Это привело меня к профессиональному обучению: сейчас я прохожу подготовку по специальности «нутрициолог», чтобы систематизировать знания и помогать другим осознанно менять пищевые привычки.

Почему стоит обратиться ко мне?


Научный подход. Я опираюсь на доказательную нутрициологию, а не на модные тренды.
Индивидуальный план. Нет универсальных решений — только адаптация под ваш образ жизни.
Без страха и вины. Я учу слушать тело, а не следовать жёстким правилам.
Долгосрочный результат. Моя цель — не временная «сушка», а устойчивые привычки на годы.
Мои принципы
Баланс, а не ограничения. Можно есть всё, но важно знать меру и выбирать качество.
Осознанность. Еда — это энергия, а не способ заглушить эмоции.
Постепенность. Маленькие шаги дают большие результаты без выгорания.
Уважение к себе. Здоровье — это не про идеальность, а про комфорт и радость жизни.
Как начать?
Если вы готовы:
перестать считать калории и начать чувствовать свой организм;
узнать, как питание влияет на настроение и продуктивность;
сделать ЗОЖ частью жизни без стресса —
запишитесь на бесплатную 20‑минутную консультацию. Мы обсудим ваши цели, я отвечу на вопросы и предложу подходящий формат работы.
Здоровье — это не пункт назначения, а путь. Давайте пройдём его вместе!