Ромасько Анна Олеговна
Семейный нутрициолог, детский интегративный нутрициолог
Ромасько Анна Олеговна
Семейный нутрициолог, детский интегративный нутрициолог
Обо мне
Привет! Я Анна Ромасько. Мне 40 лет.
С 2012 года я развиваюсь в сфере полноценного питания и здорового образа жизни.
Являюсь детским интегративным нутрициологом, семейным нутрициологом (дипломы РУДН, МИИН).
Что умеет нутрициолог?
Нутрициолог — это специалист в области питания, который помогает людям улучшить свое здоровье и общее самочувствие через правильное питание и коррекцию образа жизни.
1. Я анализирую ваш рацион питания и образ жизни, чтобы выявить области для работы.
2. Я читаю ваши анализы, чтобы работать индивидуально и точечно с запросами организма.
3. Я разрабатываю индивидуальные планы питания, учитывая ваши потребности и цели, такие как похудение, набор массы или улучшение здоровья.
4. Я обучаю основам здорового питания и помогаю понять, как различные продукты влияют на организм.
5. Я поддерживаю и мотивирую в процессе изменения привычек питания.
6. Я работаю с людьми, имеющими определенные заболевания и разрабатываю диеты, которые помогут в их лечении или управлении симптомами.
7. Работа с детьми - это всегда работа с семьёй в целом, если вы это понимаете, значит нам по пути.
С 2012 года я развиваюсь в сфере полноценного питания и здорового образа жизни.
Являюсь детским интегративным нутрициологом, семейным нутрициологом (дипломы РУДН, МИИН).
Что умеет нутрициолог?
Нутрициолог — это специалист в области питания, который помогает людям улучшить свое здоровье и общее самочувствие через правильное питание и коррекцию образа жизни.
1. Я анализирую ваш рацион питания и образ жизни, чтобы выявить области для работы.
2. Я читаю ваши анализы, чтобы работать индивидуально и точечно с запросами организма.
3. Я разрабатываю индивидуальные планы питания, учитывая ваши потребности и цели, такие как похудение, набор массы или улучшение здоровья.
4. Я обучаю основам здорового питания и помогаю понять, как различные продукты влияют на организм.
5. Я поддерживаю и мотивирую в процессе изменения привычек питания.
6. Я работаю с людьми, имеющими определенные заболевания и разрабатываю диеты, которые помогут в их лечении или управлении симптомами.
7. Работа с детьми - это всегда работа с семьёй в целом, если вы это понимаете, значит нам по пути.
Мои услуги
Вопрос/экспресс-консультация
Если вы пока не готовы работать с нутрициологом, но у вас есть вопросы по рациону, образу жизни или самочувствию вашего ребенка или вас, то вы можете написать и мы обсудим все в формате экспресс-консультации.
Возможно этого будет достаточно. Если нет, то мы определимся с комфортным форматом работы и стоимости.
Возможно этого будет достаточно. Если нет, то мы определимся с комфортным форматом работы и стоимости.
3 500₽
Ведение в течение 1 месяца
Совместная работа в сопровождении
нутрициолога в течение месяца:
• сбор жалоб и анамнеза, анализ опросников и дневника питания, разбор анализов , нутрицевтическая коррекция дефицитных состояний
• точечная работа с запросами, ответы на вопросы в оговорённое рабочее время.
• персонализация режима питания , индивидуальный конструктор рациона по подходящему протоколу питания
• по запросу гайды: по организации экологичного пространства на кухне и дома, работа со сном, антистресс практики, семейная натуропатическая аптечка и проч.
нутрициолога в течение месяца:
• сбор жалоб и анамнеза, анализ опросников и дневника питания, разбор анализов , нутрицевтическая коррекция дефицитных состояний
• точечная работа с запросами, ответы на вопросы в оговорённое рабочее время.
• персонализация режима питания , индивидуальный конструктор рациона по подходящему протоколу питания
• по запросу гайды: по организации экологичного пространства на кухне и дома, работа со сном, антистресс практики, семейная натуропатическая аптечка и проч.
10 000₽
Базовая консультация
Консультация нутрициолога.
• проведение опроса клиента, визуальная диагностика
• анализ опросников и дневника питания
• составление списка необходимых анализов, расшифровка результатов анализов (по желанию)
• базовые рекомендации по питанию и нутрицевтической коррекции
• составление рациона для ребенка/взрослого в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями
! К консультации требуется подготовка
• проведение опроса клиента, визуальная диагностика
• анализ опросников и дневника питания
• составление списка необходимых анализов, расшифровка результатов анализов (по желанию)
• базовые рекомендации по питанию и нутрицевтической коррекции
• составление рациона для ребенка/взрослого в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями
! К консультации требуется подготовка
5 000₽
Авторские наборы анализов
Базовый список анализов для детей
Включает в себя ОАК, ОАМ, Биохимический АК, копрограмму, гормоны, витамины.
Состав комплекса:
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,МОЧА, Общий анализ мочи (с микроскопией),
КАЛ, Анализ Копрограмма,
Билирубин и его фракции (общий, прямой и непрямой), Венозная кровь,
Анализ на Эозинофильный катионный белок (ECP), Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Предиабет и диабет (скрининг)_МК,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол, ВЭЖХ-МС/МС), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь
24 анализа
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
