Ромасько Анна Олеговна
Семейный нутрициолог, детский интегративный нутрициолог
Ромасько Анна Олеговна
Семейный нутрициолог, детский интегративный нутрициолог
Обо мне
Привет! Я Анна Ромасько. Мне 40 лет.
С 2012 года я развиваюсь в сфере полноценного питания и здорового образа жизни.
Являюсь детским интегративным нутрициологом, семейным нутрициологом (дипломы РУДН, МИИН).
Что умеет нутрициолог?
Нутрициолог — это специалист в области питания, который помогает людям улучшить свое здоровье и общее самочувствие через правильное питание и коррекцию образа жизни.
1. Я анализирую ваш рацион питания и образ жизни, чтобы выявить области для работы.
2. Я читаю ваши анализы, чтобы работать индивидуально и точечно с запросами организма.
3. Я разрабатываю индивидуальные планы питания, учитывая ваши потребности и цели, такие как похудение, набор массы или улучшение здоровья.
4. Я обучаю основам здорового питания и помогаю понять, как различные продукты влияют на организм.
5. Я поддерживаю и мотивирую в процессе изменения привычек питания.
6. Я работаю с людьми, имеющими определенные заболевания и разрабатываю диеты, которые помогут в их лечении или управлении симптомами.
7. Работа с детьми - это всегда работа с семьёй в целом, если вы это понимаете, значит нам по пути.
С 2012 года я развиваюсь в сфере полноценного питания и здорового образа жизни.
Являюсь детским интегративным нутрициологом, семейным нутрициологом (дипломы РУДН, МИИН).
Что умеет нутрициолог?
Нутрициолог — это специалист в области питания, который помогает людям улучшить свое здоровье и общее самочувствие через правильное питание и коррекцию образа жизни.
1. Я анализирую ваш рацион питания и образ жизни, чтобы выявить области для работы.
2. Я читаю ваши анализы, чтобы работать индивидуально и точечно с запросами организма.
3. Я разрабатываю индивидуальные планы питания, учитывая ваши потребности и цели, такие как похудение, набор массы или улучшение здоровья.
4. Я обучаю основам здорового питания и помогаю понять, как различные продукты влияют на организм.
5. Я поддерживаю и мотивирую в процессе изменения привычек питания.
6. Я работаю с людьми, имеющими определенные заболевания и разрабатываю диеты, которые помогут в их лечении или управлении симптомами.
7. Работа с детьми - это всегда работа с семьёй в целом, если вы это понимаете, значит нам по пути.
Мои услуги
Вопрос/экспресс-консультация
Если вы пока не готовы работать с нутрициологом, но у вас есть вопросы по рациону, образу жизни или самочувствию вашего ребенка или вас, то вы можете написать и мы обсудим все в формате экспресс-консультации.
Возможно этого будет достаточно. Если нет, то мы определимся с комфортным форматом работы и стоимости.
Возможно этого будет достаточно. Если нет, то мы определимся с комфортным форматом работы и стоимости.
3 500₽
Ведение в течение 1 месяца
Совместная работа в сопровождении
нутрициолога в течение месяца:
• сбор жалоб и анамнеза, анализ опросников и дневника питания, разбор анализов , нутрицевтическая коррекция дефицитных состояний
• точечная работа с запросами, ответы на вопросы в оговорённое рабочее время.
• персонализация режима питания , индивидуальный конструктор рациона по подходящему протоколу питания
• по запросу гайды: по организации экологичного пространства на кухне и дома, работа со сном, антистресс практики, семейная натуропатическая аптечка и проч.
нутрициолога в течение месяца:
• сбор жалоб и анамнеза, анализ опросников и дневника питания, разбор анализов , нутрицевтическая коррекция дефицитных состояний
• точечная работа с запросами, ответы на вопросы в оговорённое рабочее время.
• персонализация режима питания , индивидуальный конструктор рациона по подходящему протоколу питания
• по запросу гайды: по организации экологичного пространства на кухне и дома, работа со сном, антистресс практики, семейная натуропатическая аптечка и проч.
10 000₽
Базовая консультация
Консультация нутрициолога.
• проведение опроса клиента, визуальная диагностика
• анализ опросников и дневника питания
• составление списка необходимых анализов, расшифровка результатов анализов (по желанию)
• базовые рекомендации по питанию и нутрицевтической коррекции
• составление рациона для ребенка/взрослого в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями
! К консультации требуется подготовка
• проведение опроса клиента, визуальная диагностика
• анализ опросников и дневника питания
• составление списка необходимых анализов, расшифровка результатов анализов (по желанию)
• базовые рекомендации по питанию и нутрицевтической коррекции
• составление рациона для ребенка/взрослого в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями
! К консультации требуется подготовка
5 000₽
Авторские чекапы и подборки
Базовый список анализов для детей
Включает в себя ОАК, ОАМ, Биохимический АК, копрограмму, гормоны, витамины.
24 анализа
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
