Горевая Анна
Online Наставник красивой фигуры • Персональный тренер • Нутрициолог
Горевая Анна
Online Наставник красивой фигуры • Персональный тренер • Нутрициолог
Обо мне
Всем привет!
Я Анна Горевая- онлайн наставник красивой фигуры, дипломированный фитнес тренер и нутрициолог с опытом работы более 15 лет.
У меня двое детей и я специализируюсь на вопросах снижения веса в легкости и самоценности.
Превращу тебя из стеснительной женщины в уверенную в себе девушку!
Работая со мной, ты научишься кайфовать от жизни и тела!
Выбирай удобный формат работы по твоим целям ниже.
Я Анна Горевая- онлайн наставник красивой фигуры, дипломированный фитнес тренер и нутрициолог с опытом работы более 15 лет.
У меня двое детей и я специализируюсь на вопросах снижения веса в легкости и самоценности.
Превращу тебя из стеснительной женщины в уверенную в себе девушку!
Работая со мной, ты научишься кайфовать от жизни и тела!
Выбирай удобный формат работы по твоим целям ниже.
Образование
2006 г. Курсы Базовой аэробики в Федерации Фитнес-Аэробики России
2010 г. ЯГПУ им. К.Д. Ушинского. Учитель истории и английского языка
2019 г. МАПК Диплом о профессиональной переподготовки. Учитель физической культуры
Дополнительное образование:
2018 г. Диплом о профессиональном обучении “Starfit”. Инструктор групповых программ.
2018-2019 г. Множество сертификатов от «Fitness Factory»: силовая тренировка, функциональный тренинг, стретчинг, миофасциальное расслабление, биохимия гормонов и питания в фитнесе, фитнес- рацион без весов и калькулятора,
2018 г. StarFit Сертификат «Спортивная нутрициология. Продвинутый курс
2019 г. Калининградский институт йоги. Сертификат
2019 г. Принимала участие в обучении у Ильи Журавлева («Йога108»), Екатерины Рубановой («NYM YOGA»), Мазаева Глеба ( @mazaev_gv )
2020 г. Базовое обучение по групповым программам World Class. Москва
2020 г. Обучение Les Mills BodyBalance
2020 г. Сертификат InBody Academy
2020 г. Обучение Group Cycle Technogym
2021 г. Обучение Les Mills BodyPump
2021 г. Обучение World Class. Подвесные системы Дмитрий Виноградов
2022 г. Обучение по Пилатесу. Новиков
2022 г. Обучение World Class. Тренировки при беременности
2023 г. Сертификационное обучение Antigravity Fundamentals. Москва
2024 г. НАДПО Диплом о профессиональной переподготовки. Психолог- консультант по расстройствам пищевого поведения
2010 г. ЯГПУ им. К.Д. Ушинского. Учитель истории и английского языка
2019 г. МАПК Диплом о профессиональной переподготовки. Учитель физической культуры
Дополнительное образование:
2018 г. Диплом о профессиональном обучении “Starfit”. Инструктор групповых программ.
2018-2019 г. Множество сертификатов от «Fitness Factory»: силовая тренировка, функциональный тренинг, стретчинг, миофасциальное расслабление, биохимия гормонов и питания в фитнесе, фитнес- рацион без весов и калькулятора,
2018 г. StarFit Сертификат «Спортивная нутрициология. Продвинутый курс
2019 г. Калининградский институт йоги. Сертификат
2019 г. Принимала участие в обучении у Ильи Журавлева («Йога108»), Екатерины Рубановой («NYM YOGA»), Мазаева Глеба ( @mazaev_gv )
2020 г. Базовое обучение по групповым программам World Class. Москва
2020 г. Обучение Les Mills BodyBalance
2020 г. Сертификат InBody Academy
2020 г. Обучение Group Cycle Technogym
2021 г. Обучение Les Mills BodyPump
2021 г. Обучение World Class. Подвесные системы Дмитрий Виноградов
2022 г. Обучение по Пилатесу. Новиков
2022 г. Обучение World Class. Тренировки при беременности
2023 г. Сертификационное обучение Antigravity Fundamentals. Москва
2024 г. НАДПО Диплом о профессиональной переподготовки. Психолог- консультант по расстройствам пищевого поведения
Опыт работы
Очные тренировки в фитнес клубе World Class Калининград.
Мои услуги
Фитнес бранчи в Калининграде
Приглашаю вас на открытые мероприятия в Калининграде. Фитнес бранчи- это встречи девушек, схожий ценностей в стиле ЗОЖ на субботние обеды 2 раза в месяц. Обсуждаем фитнес, питание, нутрициологию, психологию питания.
Бесплатно
Марафон «Магия Питания»
Марафон подходит вам, если вы хотите:
• понять себя, свое состояние, свое питание, связь с эмоциями
• осознать свои цели и желания
• марафон направлен на дисциплину в кайф
• на легкость достижения цели красивой фигуры, без надрыва
Вас ждет информация:
• про движения, эмоции, питание, способы работы с рпп
Марафон длится 3 недели.
Первая неделя абсолютно бесплатно; далее, по вашему отклику, есть возможность продолжить работу в закрытом тг канале.
Продолжение марафона будет в формате разбора питания через осознанность, разрешения, рефлексию.
Основная цель марафона:
НАЙТИ КЛЮЧ К СЕБЕ И СВОЕМУ ПИТАНИЮ 🕸️
• понять себя, свое состояние, свое питание, связь с эмоциями
• осознать свои цели и желания
• марафон направлен на дисциплину в кайф
• на легкость достижения цели красивой фигуры, без надрыва
Вас ждет информация:
• про движения, эмоции, питание, способы работы с рпп
Марафон длится 3 недели.
Первая неделя абсолютно бесплатно; далее, по вашему отклику, есть возможность продолжить работу в закрытом тг канале.
Продолжение марафона будет в формате разбора питания через осознанность, разрешения, рефлексию.
Основная цель марафона:
НАЙТИ КЛЮЧ К СЕБЕ И СВОЕМУ ПИТАНИЮ 🕸️
2 000₽
Online тренировка
Тренировка онлайн в тренажерном зале или домашняя тренировка с минимальным оборудованием под ваши цели.
В результате работы со мной, вы получите удобный формат работы, технику выполнения упражнений и ваше тело станет красивым, сильным, выносливым и гибким.
В результате работы со мной, вы получите удобный формат работы, технику выполнения упражнений и ваше тело станет красивым, сильным, выносливым и гибким.
2 500₽
План тренировок для тренажерного зала
Персональная программа тренировок для тренажерного зала под ваши личные цели для работы в течении 3 месяцев до результата. Подходит людям, имеющим опыт работы в зале, знающие технику выполнения упражнений. Программа питания в подарок.
В результате работы со мной, вы получите удобный формат тренировочного процесса на 3 месяца, видео технику выполнения всех упражнений и ваше тело станет красивым, сильным, выносливым и гибким.
В результате работы со мной, вы получите удобный формат тренировочного процесса на 3 месяца, видео технику выполнения всех упражнений и ваше тело станет красивым, сильным, выносливым и гибким.
5 000₽
Канал про красивое тело, мышление и энергию
Группа тг с полезной информацией по вопросам построения красивой фигуры и жизни в кайф!
Бесплатно
Разбор
Видео звонок в телеграмме длительностью 30-40 минут. Мы с вами знакомимся, выявляем вашу точку А, ваши цели, сроки достижения результата, удобный формат совместной работы, при необходимости назначаем анализы. После этого приступаем к наставничеству.
Бесплатно
Наставничество 1 месяц (пищевое поведение + программа тренировок для зала)
Гарантированное снижение веса 5-8 кг:
• 4 консультации по питанию и пищевому поведению.
• 1 программа питания, сопровождение 24/7.
• 4 упражнения на работу с самоценностью и уверенностью в себе.
• 1 программа тренировок для тренажерного зала на 3 месяца
• Закрытый тг канал «Техника выполнения упражнений» с видео всех упражнений из программы
• Обратная связь по выполнению упражнений
В результате работы со мной, вы получите навык здорового пищевого поведения, научитесь формировать рацион на всю жизнь, сможете самостоятельно тренироваться в зале не навредив себе, ваше тело станет красивым, сильным, выносливым и гибким.
• 4 консультации по питанию и пищевому поведению.
• 1 программа питания, сопровождение 24/7.
• 4 упражнения на работу с самоценностью и уверенностью в себе.
• 1 программа тренировок для тренажерного зала на 3 месяца
• Закрытый тг канал «Техника выполнения упражнений» с видео всех упражнений из программы
• Обратная связь по выполнению упражнений
В результате работы со мной, вы получите навык здорового пищевого поведения, научитесь формировать рацион на всю жизнь, сможете самостоятельно тренироваться в зале не навредив себе, ваше тело станет красивым, сильным, выносливым и гибким.
15 000₽
Женский лагерь (годовая подписка)
• БИБЛИОТЕКА ТРЕНИРОВОК: Дом, Зал, Фитнес йога
• 4 Новые Интенсивные интервальные тренировки каждый месяц в закрытом тг канале,
• 1 схема питания, общение, поддержка и мотивация.
• 1 Фитнес тест в прямом эфире каждый месяц, планирование цели
• Расписание лагеря и Трекер выполнения
• Фитнес рецепты и разбор питания.
У вас будет онлайн студия тренировок на постоянной основе и структрура самостоятельной работы.
• 4 Новые Интенсивные интервальные тренировки каждый месяц в закрытом тг канале,
• 1 схема питания, общение, поддержка и мотивация.
• 1 Фитнес тест в прямом эфире каждый месяц, планирование цели
• Расписание лагеря и Трекер выполнения
• Фитнес рецепты и разбор питания.
У вас будет онлайн студия тренировок на постоянной основе и структрура самостоятельной работы.
6 000₽
Консультация по питанию и пищевому поведению
Гарантированное снижение веса на 2 кг
• Консультация 2 часа.
• Ответы на все вопросы по темам: КБЖУ, снижение, поддержание и набор веса, биоритмы, гормоны, пищевое поведение.
Работая со мной, вы закроете все вопросы, связанные с питанием и получите пошаговый план по достижению любых целей.
• Консультация 2 часа.
• Ответы на все вопросы по темам: КБЖУ, снижение, поддержание и набор веса, биоритмы, гормоны, пищевое поведение.
Работая со мной, вы закроете все вопросы, связанные с питанием и получите пошаговый план по достижению любых целей.
6 000₽
Авторские наборы анализов
Нет энергии? Апатия и вялость?
Состав комплекса:
Анализ на Сывороточное железо, Венозная кровь,Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь
2 анализа
Хочу узнать главное о своем питании
Состав комплекса:
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь
1 анализ
Планирование беременности
Один из важных показателей щитовидной железы, отвечающий за беременность и вынашивоемость 👌🏻
Состав комплекса:
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,Анализ на Антитела к рецепторам ТТГ (анти-pTTГ, кол.), Венозная кровь
2 анализа
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
