Врач-педиатр
Врач педиатр, нутрициолог
Врач-педиатр
Врач педиатр, нутрициолог
Обо мне
Я — опытный педиатр с большим стажем работы в детской медицине. За эти годы я приобрел глубокие знания и навыки в области диагностики, лечения и профилактики заболеваний у детей разного возраста. Моя основная задача — обеспечить здоровье и развитие малышей, помогать родителям в вопросах ухода и укрепления иммунитета.
Кроме того, я являюсь сертифицированным нутрициологом и фитнес-тренером, что позволяет мне разрабатывать комплексные программы питания и физических нагрузок для детей и их семей. Моя миссия — способствовать формированию здоровых привычек с раннего возраста и поддерживать оптимальный баланс между питанием, активностью и развитием.
Я постоянно совершенствую свои знания, участвую в профессиональных конференциях и семинарах, чтобы оказывать своим пациентам самую актуальную и качественную помощь.
Кроме того, я являюсь сертифицированным нутрициологом и фитнес-тренером, что позволяет мне разрабатывать комплексные программы питания и физических нагрузок для детей и их семей. Моя миссия — способствовать формированию здоровых привычек с раннего возраста и поддерживать оптимальный баланс между питанием, активностью и развитием.
Я постоянно совершенствую свои знания, участвую в профессиональных конференциях и семинарах, чтобы оказывать своим пациентам самую актуальную и качественную помощь.
Образование
Закончила Читинскую государственную медицинскую академию по профилю - педиатрия. Затем поступила и окончила ординатуру по специальности - судебно-медицинская экспертиза. Освоила специальность нутрициология и получила диплом фитнесс тренера групповых и индивидуальных программ в одном из лучших вузов Москвы.
Опыт работы
Сейчас работаю врачом-педиатром в детском клиническом медицинском центре. Составляю онлайн программы тренировок и питания.
Мои услуги
Программа питания
Индивидуальные рекомендации — учитываем ваши вкусовые предпочтения, образ жизни и особенности здоровья.
Сбалансированный рацион — оптимальные пропорции белков, жиров и углеводов для повышения работоспособности и общего самочувствия.
Советы по продуктам — акценты на полезные продукты, микроэлементы и витамины, необходимые для здоровья.
План питания на день/неделю — простые и удобные меню, которые легко встроить в повседневную жизнь.
Поддержка и мотивация — помощь в адаптации рациона и ответы на вопросы, чтобы сделать питание приятным и результативным.
Цель программы — не только улучшить ваше здоровье и внешний вид, но и сформировать привычки, которые останутся с вами на всю жизнь. Ведь правильное питание — залог долголетия и хорошего самочувствия!
3 000₽
Программа тренировок на месяц
Индивидуальный подход — тренировки под ваши цели, возраста и уровень физической подготовки.
Разнообразие упражнений — кардио, силовые, растяжка и функциональные тренировки, чтобы сделать каждое занятие интересным и эффективным.
Постепенное увеличение нагрузки — чтобы избежать травм и обеспечить стабильный прогресс.
Фокус на здоровье и профилактику — укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие мышечной массы и улучшение гибкости.
Поддержка и мотивация — постоянное наблюдение за прогрессом и советы по питанию для максимального результата.
Цель программы — помочь вам стать сильнее, выносливее и увереннее в себе, сделать спорт неотъемлемой частью жизни и почувствовать все его положительные эффекты!
5 000₽
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
