Сдать анализы на гипотиреоз необходимо при следующих условиях: - повышенная утомляемость даже при незначительных или привычных нагрузках; - набор веса или невозможность похудеть; - сухость кожи и выпадение волос; - склонность к запорам; - нарушения менструального цикла; - ухудшение памяти и концентрации внимания; - зябкость даже в тёплую погоду; - планирование беременности и период вынашивания; - возраст старше 60 лет; - некоторые хронические заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, целиакия, сахарный диабет 1-го типа, синдром Дауна, болезнь Тёрнера).

Многие считают, что залог успешного похудения — нечеловеческие страдания, муки голода, героизм и т.д.: чтобы похудеть, нужно преодолевать себя и прикладывать немыслимые усилия. Не есть после 7 вечера, пить 3 литра воды в день, перейти на куриную грудку и гречку — советов, как сбросить лишний вес, уйма, но не торопитесь все их применять. Зависит метаболизм от многих моментов: -от питания, так как организму проще переработать фрукты, овощи и белок, а не тяжелую калорийную пищу; - от уровня сахара в крови — из-за высокого уровня глюкозы инсулин не успевает ее перерабатывать, остатки отправляются в жировые отложения на теле; - физических нагрузок — не обязательно потеть часами в зале, достаточно ежедневно активно гулять по 30 минут; - сна — минимум 7–8 часов потребуется для вашего организма, чтобы улучшить показатели метаболизма. А если все испробовали и вес не уходит? Приходите разберем причины и дам рекомендации

Постоянное чувство усталости может быть симптомом ряда заболеваний, а также являться самостоятельным патологическим состоянием — синдромом хронической усталости. Также стойкое ощущение повышенной утомляемости и упадка сил может быть сезонным, ситуативным, быть вызванным банальной нехваткой питательных веществ (например, белка) или витаминов, минералов и пр. Чтобы выявить причины усталости и подобрать оптимальную тактику, необходимо пройти комплексное обследование, включающее обязательную сдачу лабораторных анализов. В настоящее время ключевой причиной долгого периода усталости признан низкий иммунный статус, а также дефицит L-карнитина, АТФ, как энерговырабатывающей субстанции. Кроме этого, выделяют провоцирующие факторы, которые могут способствовать развитию усталости: - неправильный образ жизни — употребление алкоголя, курение, регулярные недосыпы, дефицит свежего воздуха и пр.; - несбалансированное питание — голодание, переедание, дефициты.. - наличие хронических заб.

Около 80-90 % всех форм анемий связано с дефицитом данного микроэлемента. Железо содержится во всех клетках организма и выполняет несколько важных функций. Основная его часть входит в состав гемоглобина и обеспечивает транспорт кислорода и углекислого газа. Железо из организма здорового человека постоянно выводится с потом, мочой, а также менструальными выделениями у женщин. Если не обращать внимание на проблему количество гемоглобина в крови прогрессивно снижается, изменяется форма красных кровяных телец, сокращается интенсивность деления клеток в костном мозге. Чем глубже дефицит железа, тем ярче становится клиническая симптоматика. Утомляемость переходит в выраженную слабость и вялость, утрачивается трудоспособность, бледность кожных покровов становится более выраженной, изменяется структура ногтей, появляются трещины в углах губ, возникает атрофия слизистых, кожа становится сухой, шелушащейся. При своевременной и правильной диагностике можно избежать всех последствий.

Ежедневное выпадение части волос является естественным процессом обновления покровов. Но что делать, если волос стало в разы меньше? В норме у человека ежедневно выпадает примерно 50-100 волос, увеличение этого количества может свидетельствовать о патологических процессах в организме. Замечаете, что большое количество волос остается на расческе, на постельном белье, полотенце, в сливе ванной и на предметах обихода. Если волосы выпадают в количестве 100-150 штук – есть повод обеспокоиться и сдать анализы. Но если же выпадение свыше 150 штук в день – обратитесь к специалисту как можно скорее, чтобы на основании собранного анамнеза и результатов анализов выявить причину и начать восстанавливать шевелюру. Выпадение волос часто указывает на наличие определенных нарушений или заболеваний в организме. Можно ли самостоятельно справиться с проблемами волос? Самостоятельная борьба с выпадением волос может ухудшить их состояние. Домашняя косметика, методы народной медицины могут не помочь.