Цецервова Руслана Романовна
Цецервова Руслана Романовна
Обо мне
Нутрициолог | Индивидуальное сопровождение по питанию и здоровью
🌿 Меня зовут Руслана. Я нутрициолог, и моя миссия — помочь вам почувствовать лёгкость, энергию и гармонию через питание. Работаю в практичном, современном подходе — без голодовок, таблеток и «волшебных диет». Только реальные изменения, которые работают в жизни, а не только на бумаге.
📌 Что я предлагаю:
* Полный разбор вашего питания: привычки, приёмы пищи, анализ БЖУ
* Составление индивидуального плана с учётом целей (похудение, набор массы, коррекция ЖКТ, восстановление цикла, питание при акне и др.)
* Рекомендации по нутрицевтике (БАДы, ферменты, витамины — только по необходимости!)
* Сопровождение в переписке (от 7 до 30 дней — как вам удобно)
* Ответы на все ваши вопросы: спокойно, по-дружески и с уважением
💬 Подойду тем, кто хочет разобраться в себе и теле, но устал от крайностей и диет.
🧾 Возможен разовый разбор или сопровождение. Все документы и сертификаты в наличии (по запросу).
Пишите прямо сюда или в WhatsApp — с удовольствием расскажу подробнее. 📍Работаю онлайн.
🌿 Меня зовут Руслана. Я нутрициолог, и моя миссия — помочь вам почувствовать лёгкость, энергию и гармонию через питание. Работаю в практичном, современном подходе — без голодовок, таблеток и «волшебных диет». Только реальные изменения, которые работают в жизни, а не только на бумаге.
📌 Что я предлагаю:
* Полный разбор вашего питания: привычки, приёмы пищи, анализ БЖУ
* Составление индивидуального плана с учётом целей (похудение, набор массы, коррекция ЖКТ, восстановление цикла, питание при акне и др.)
* Рекомендации по нутрицевтике (БАДы, ферменты, витамины — только по необходимости!)
* Сопровождение в переписке (от 7 до 30 дней — как вам удобно)
* Ответы на все ваши вопросы: спокойно, по-дружески и с уважением
💬 Подойду тем, кто хочет разобраться в себе и теле, но устал от крайностей и диет.
🧾 Возможен разовый разбор или сопровождение. Все документы и сертификаты в наличии (по запросу).
Пишите прямо сюда или в WhatsApp — с удовольствием расскажу подробнее. 📍Работаю онлайн.
Мои услуги
Сопровождение Вашего питания
Сопровождение является мотивационным ключом к решению Ваших проблем, мы будем с Вами на связи в любой день и время от 7 до 30 дней, мы корректируем Ваше питание в первый день, определяем триггеры, желания и цели, составляем план без кухонных весов и заоблачных цен на продукты, без курогрудки и без страданий🍀
Я буду с Вами на протяжении всего Вашего пути, как правая рука, помощник и тренер, чтобы потом Вы научились чувствовать свой организм самостоятельно🥳
Я буду с Вами на протяжении всего Вашего пути, как правая рука, помощник и тренер, чтобы потом Вы научились чувствовать свой организм самостоятельно🥳
1 000₽
Разовый разбор Вашего питания
Собираю «анамнез» Вашего ежедневного питания, определяем триггерные продукты Вашего организма, составляю план питания на основании продуктов в широком доступе, без изысков и изощрений (если они не требуются)⭐️
500₽
Полезные файлы
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
