Привет. Меня зовут Даниил. Я фитнес‑эксперт и нутрициолог с опытом работы более 5 лет. Помогаю людям улучшать здоровье, менять тело и образ жизни через безопасные, научно‑обоснованные подходы к тренировкам и питанию.

Профессиональные компетенции
- Образование и сертификации
• ВлГУ институт физической культуры и спорта, специальность — спортивный менеджмент.
Национальная академия дополнительного профессионального образования (НАДПО)
«Специалист по спортивной нутрициологии»
- Практический опыт
• Разработка персонализированных программ тренировок для похудения, набора мышечной массы, коррекции осанки и реабилитации
• Составление индивидуальных планов питания с учётом анализа состава тела, метаболических особенностей и предпочтений
• Работа с хроническими состояниями: ожирение, предиабет, ССЗ, ЖКТ, гормональные нарушения (в рамках компетенций и совместно с врачами)
- Методы и инструменты
• Оценка состояния: анамнез, анализы крови (инсулин, липиды, витамины и т.д.), оценка уровня физической активности
• Подход к тренировкам: комбинация силовых и функциональных тренировок с прогрессией и восстановлением
• Подход к питанию: персонализация макро‑ и микронутриентов, учет пищевой непереносимости, временного голодания, коррекция дефицитов
• Подход к психоэмоциональному состоянию: постановка целей, мотивация, работа с привычками, отслеживание результатов

Услуги
- Индивидуальные консультации онлайн и вживую
- Персональные программы тренировок и питания
- Курирование спортивных и диетических планов для спортсменов и любителей
- Коррекция веса и метаболического здоровья