Меня зовут Дергилева Екатерина Александровна, я врач и доказательный нутрициолог.

Вы устали от постоянных попыток похудеть? Пробовали диеты, но вес возвращается?
Моя миссия — помочь вам достичь фигуры и здоровья без крайностей и вечных ограничений.

✅ Снижение веса без диет — вы перестанете жить от «срыва» до «новой попытки» и научитесь питаться так, чтобы еда работала на вас.
✅ Набор мышечной массы — подскажу, как грамотно сочетать питание и тренировки для красивого, подтянутого тела.
✅ Вкусно и правильно — забудьте про пресные куриные грудки и лист салата. Питание будет разнообразным и по-настоящему вкусным.
✅ Адаптация под ваш образ жизни — не нужно менять всё в один день. Я покажу, как встроить здоровые привычки в вашу повседневность.
✅ Долгосрочный результат — вы не просто сбросите вес, а навсегда измените отношения с едой и своим телом.

🌿 Со мной вы научитесь питаться так, чтобы сохранять энергию, здоровье и стройность всю жизнь.

Работаю без готовых меню и шаблонов, индивидуально подбираю варианты питания под ваши цели и образ жизни!
Моя задача — научить вас управлять своим здоровьем, энергией и самочувствием!