Голосовые или текст в telegram в формате вопрос-ответ по вашей ситуации, 10-15 минут

Разовая консультация в формате видео созвона, где мы обсуждаем ваш запрос и смотрим, что у вас по состоянию здоровья, анализам, питанию, базовым дефицитам, образу жизни, тренировкам в зале (если ходите).

По окончанию консультации я выдаю краткий отчет и четкий план действий на ближайшие 2-3 месяца (питание, рекомендации по нутритивной поддержке, рекомендации по дообследованию или повторной сдаче анализов для оценки динамики изменений).

Развернутое консультирование по питанию и коррекции базовых дефицитов в течение 30 дней. Ответы на возникающие вопросы в процессе внедрения схемы. Анализ приемов пищи. Подсказки и лайфхаки. Психологическая поддержка.Мы с вами на связи в рабочие дни и время.

Полезные материалы по здоровью и питанию: психотерапия emdr 2.0 (знакомство с методом + сессия в записи), схема полноценного питания, базовый чекап, марафон белковых завтраков, короткий детокс, встречи с психологом и пр.