Привет. Я, Ирина - мама двух дочек и малышки внученьки.
Я училась в университете нутрициологии и диетологии УПДН.
Опыт работы полгода. Провела три марафона похудения.
Разработала программу на неделю в частном чате телеграмм, где индивидуально каждый учиться правилам питания, похудения: вернее

НЕ марафон , а"Путешествие к совершенству!".

✔️ поставим цель и достигнем ее
✔️Научимся регулярно выполнять тренировки
✔️Научимся придерживаться баланса в питании
✔️Исключим вредные продукты
✔️Научилэмся придерживаться питьевого режима
✔️Узнаем про СПК и Fatsekret
✔️Исключим сахар
✔️Познакомимся с "методом ладони"
✔️Изучим и попробуем тренировки ТАБАТА
✔️Пообщаемся онлайн
✔️Узнаем о циркадных ритмах
✔️Приготовим фаршированный баклажан и не только...