Красняк Ирина Викторовна
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт
Красняк Ирина Викторовна
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт
Обо мне
Я врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт с опытом работы в практической медицине 10 лет.
Помогаю снизить вес и сохранить здоровье без строгих ограничений и запетов. Со мной клиенты плавно нормализуют вес и не набирают его снова. Именно такой подход зарекомендовал себя во всём мире как наиболее полезный для здоровья.
Бережно отношусь к каждому клиенту, подсвечиваю сильные стороны в решении возникших проблем, мотивирую на результат.
Моя миссия - улучшение здоровья нации через сбалансированное питание.
Помогаю снизить вес и сохранить здоровье без строгих ограничений и запетов. Со мной клиенты плавно нормализуют вес и не набирают его снова. Именно такой подход зарекомендовал себя во всём мире как наиболее полезный для здоровья.
Бережно отношусь к каждому клиенту, подсвечиваю сильные стороны в решении возникших проблем, мотивирую на результат.
Моя миссия - улучшение здоровья нации через сбалансированное питание.
Образование
С красным дипломом окончила Московский государственный медико-стоматологический университет, факультет "Лечебное дело", прошла ординатуру по терапии на кафедре терапии, клинической фармакологии и скорой помощи МГМСУ, обучилась первичной переподготовке по гастроэнтерологии в МКНЦ им Логинова (бывший НИИ гастроэнтерологии) и первичной переподготовке по диетологии в Академии Докстарклаб. Ежегодные обучения по повышению квалификации по разным разделам медицины.
Опыт работы
10 лет в стационаре и частной клинике в качестве терапевта и гастроэнтеролога
Мои услуги
Сопровождение по вопросам питания в течение 3 месяцев
За это время вы
🔹 выработаете новые пищевые привычки
🔹 улучшите фигуру и состав тела
🔹 станете более энергичными благодаря сбалансированному питанию
🔹 начнёте плавно, без вреда здоровью, снижать вес
🔹 узнаете, какие потребности у вас не закрыты (что вы закрываете едой, кроме голода), и начнёте правильно с ними работать
🔹 станете лучше чувствовать своё тело, а значит, и его потребности
🔹 улучшите состояние кожи и волос
Сопровождение на 3 месяца включает 12 встреч (1 консультация в неделю по видео-связи) с информированием, использованием наглядных демонстрационных материалов, а также разбором рациона, сопротивления, срыва, тяги к сладкому и других состояний, все решается индивидуально. В общем чате будет проводиться работа по глубокой проработки проблемы.
После консультации у вас будет пошаговое понимание, как внедрять в течение недели новую пищевую привычку.
Длительность 1 консультации 60 минут.
🔹 выработаете новые пищевые привычки
🔹 улучшите фигуру и состав тела
🔹 станете более энергичными благодаря сбалансированному питанию
🔹 начнёте плавно, без вреда здоровью, снижать вес
🔹 узнаете, какие потребности у вас не закрыты (что вы закрываете едой, кроме голода), и начнёте правильно с ними работать
🔹 станете лучше чувствовать своё тело, а значит, и его потребности
🔹 улучшите состояние кожи и волос
Сопровождение на 3 месяца включает 12 встреч (1 консультация в неделю по видео-связи) с информированием, использованием наглядных демонстрационных материалов, а также разбором рациона, сопротивления, срыва, тяги к сладкому и других состояний, все решается индивидуально. В общем чате будет проводиться работа по глубокой проработки проблемы.
После консультации у вас будет пошаговое понимание, как внедрять в течение недели новую пищевую привычку.
Длительность 1 консультации 60 минут.
42 000₽
Сопровождение 4 недели
Четыре онлайн встречи с информированием, разбором проблем и их решением, отдельным чатом для более детальной проработки пищевых привычек
За этот срок можно наладить контакт с телом, внедрить 1-4 пищевых привычки, освоить базу по составлению рациона питания, начать снижать вес и улучшить состав тела.
За этот срок можно наладить контакт с телом, внедрить 1-4 пищевых привычки, освоить базу по составлению рациона питания, начать снижать вес и улучшить состав тела.
14 000₽
Консультация по вопросам питания
Онлайн консультация длительностью 1 час, после консультации у вас будет понятная стратегия снижения веса и/или нормализации питания. Формат консультаций подходет тем, кто не готов платить за сопровождение, хочет работать в своём индивидуальном темпе.
3 700₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
