Плехова Надежда
Семейный диетолог
Плехова Надежда
Семейный диетолог
Обо мне
Меня зовут Надежда, я -семейный диетолог,работаю с причинами лишнего веса на базе доказательной медицины,помогаю комфортно снизить вес без голода и подсчета калорий на 1-3 кг в неделю, составляю рацион для взрослых и детей
Образование
Международный институт здоровья Регины Доктор с Международной сертификацией МВА по диетологии
Мои услуги
Индивидуальное сопровождение
-Консультация, разбор рациона, пищевые привычки, сложности
-Анализы (при наличии )
-Определяем желаемую точку Б и мотивацию -Индивидуальный рацион в граммах с учётом предпочтений ,рассчитан на Ваш базальный метаболизм
- Конструктор рациона( завтрак ,обед ,ужин, перекус)
-Рецепты
- Рекомендации по выбору продуктов и способы приготовления
-Ежедневная поддержка с разбором ваших тарелочек
-Преодолеем этап сопротивления
-Рекомендации по спорту
Ведение- 4 недели
-Анализы (при наличии )
-Определяем желаемую точку Б и мотивацию -Индивидуальный рацион в граммах с учётом предпочтений ,рассчитан на Ваш базальный метаболизм
- Конструктор рациона( завтрак ,обед ,ужин, перекус)
-Рецепты
- Рекомендации по выбору продуктов и способы приготовления
-Ежедневная поддержка с разбором ваших тарелочек
-Преодолеем этап сопротивления
-Рекомендации по спорту
Ведение- 4 недели
15 000₽
Консультация + 7д. обратной связи,для тех кто готов худеть самостоятельно
- Анализ образа жизни
-Разбор рациона, пищевые привычки
-Разбор анализов (при наличии )
-Индекс массы тела + базальный метаболизм -Основные принципы питания , тарелка MY PLATE
-Рацион питания под ваши параметры
-Почему хочется сладкого ,вечерние переедания, утром нет аппетита
-Разбор ваших тарелочек 7 дней
-Разбор рациона, пищевые привычки
-Разбор анализов (при наличии )
-Индекс массы тела + базальный метаболизм -Основные принципы питания , тарелка MY PLATE
-Рацион питания под ваши параметры
-Почему хочется сладкого ,вечерние переедания, утром нет аппетита
-Разбор ваших тарелочек 7 дней
7 000₽
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
