По статистике, ✔распространенность ожирения в мире увеличилась за последние 7 лет на 50%; ✔количество детей в РФ, страдающих ожирением, составляет 5,5% в сельской местности и 8,5% в городах, цифры быстро растут, при этом 50% детей сохраняют ожирение во взрослом возрасте; ✔Россия находится на 1ом месте по уровню смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. ❓Но кто из нас обращает внимание на статистику, пока проблема не коснется лично? И вот тогда мы обращаемся к кардинальным мерам: ➡ отрезаем часть желудка, чтобы меньше есть, или откачиваем накопившийся жир с боков ➡ удаляем желчный, щитовидку, сосуды (список можно продолжать), т.к. они начинают работать против нас. ❓Кому знакомо? Но на самом ли деле это рабочие решения? Все это временные меры, которые не устраняют суть проблемы, к тому же имеют массу побочных эффектов. ❗Кстати, препараты для здоровья (от давления, для снижения сахара или холестерина, нормализации кислотности желудка и т.д.) также не убирают причины, а лишь шлифуют симптомы. А причины лишнего веса и болезней кроются в нашем образе жизни. Абсолютно согласна с вами, что менять привычки - "нет времени, не хочется, лень, окружение не поддерживает". ❓Какие еще находятся отговорки? 🥑 Здесь-то и приходит на помощь нутрициолог - специалист, который занимается вопросами сбалансированного питания, пищевых привычек, образа жизни. 💪Сильная сторона моей квалификации в том, что я обладаю как нутрициологическими знаниями, так и коучинговыми техниками. Это значит, что я не просто даю информацию "полезно/вредно", но и ✔ помогаю внедрять ее в жизнь, ✔ сопровождаю необходимое количество времени ✔ применяю комплексный подход. ✔А самое главное - я кайфую от процесса - мне нравится поддерживать, находить нужные слова для мотивации, наблюдать за вашими изменениями, видеть радостные глаза. 🔸Подписывайся на мой Телеграм-канал https://t.me/Elena_PRO_zdorovie ! Будь в курсе актуальных анонсов, акций, полезной информации о здоровье! 🔸Обо всех моих предложениях https://taplink.cc/bashkirova.nutrition

#здоровоепитаниевшколеидома #питание #здоровоепитание #зож #пп Школьники интересуются здоровым питанием! Ученица самарской школы, Софья Борина, взяла у меня интервью в рамках проекта «Здоровое питание в школе и дома». Я рассказала, чем может быть полезен нутрициолог, а также: ✔️обсудили ошибки при снижении веса, ✔️поделилась советами сбалансированного питания. 🔸Обо всех моих предложениях https://taplink.cc/bashkirova.nutrition 🔸Подписывайся на мой Телеграм-канал https://t.me/Elena_PRO_zdorovie ! Будь в курсе актуальных анонсов, акций, полезной информации о здоровье!

❓ Знаете, что отбирает нашу энергию? 1. еда на бегу 2. быстрые углеводы, в т.ч. сахар 3. сильный голод 4. мало воды 5. много кофе 6. и стресса 7. когда употребляем калорий больше, чем тратим 8. некачественный сон 9. застревание в негативных мыслях и эмоциях, 🔥 Что из этого списка вы готовы менять уже сейчас, чтобы увеличить свою энергию? ❗️Скачайте бесплатно "Топ привычек для энергии и эффективности" ➡️ https://drive.google.com/file/d/1oNa8knkmVmkNQ4R9JPuc1QCUfUVGyCWT/view?usp=drive_link Рада помочь в формировании полезных привычек в качестве коуча по здоровью 🤗 🔸Подписывайся на мой Телеграм-канал https://t.me/Elena_PRO_zdorovie ! Будь в курсе актуальных анонсов, акций, полезной информации о здоровье! 🔸Обо всех моих предложениях https://taplink.cc/bashkirova.nutrition С заботой, Елена Башкирова

"Шведскому столу", скорее, подходит определение "тренинг", чем "игра" 📍Во время встречи исследуем глубинные и важные вещи: цели, мотивация, препятствия, ресурсы 🌐Играем из любой точки мира: есть онлайн версия ⏰Продолжительность: 3-4 часа 👥Кол-во участников: до 5 чел 💳Стоимость в мини-группе (офлайн): 2500 руб. 💳Стоимость индивидуально (офлайн): 4000 руб. Подробнее об игре ➡️ https://taplink.cc/bashkirova.nu trition/p/e0c004/ Отзывы ➡️ https://t.me/bashkirova_nutrition_otzyvy ✍Запись ➡️ в Телеграм https://t.me/bashkirova_elena