Гадельшина Эльвина Фанилевна
Врач-терапевт, диетолог-консультант
Гадельшина Эльвина Фанилевна
Врач-терапевт, диетолог-консультант
Обо мне
ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ, ДИЕТОЛОГ, НУТРИЦИОЛОГ
▫️работаю по принципам ГАРВАРДСКОЙ тарелки сбалансированного питания
▫️помогла более, чем 5000 пациентам по всему миру вылечить ЖКТ, снизить вес, полюбить свое тело
▫️против БАДов, детоксов, «чисток печени» и жестких ограничений
Со смной сбалансированное питание станет вашим образом жизни, а не очередной попыткой!
▫️работаю по принципам ГАРВАРДСКОЙ тарелки сбалансированного питания
▫️помогла более, чем 5000 пациентам по всему миру вылечить ЖКТ, снизить вес, полюбить свое тело
▫️против БАДов, детоксов, «чисток печени» и жестких ограничений
Со смной сбалансированное питание станет вашим образом жизни, а не очередной попыткой!
Мои услуги
ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С РАСШИФРОВКОЙ АНАЛИЗОВ (ЧЕКАП)
• Решение конкретно вашей проблемы, учитывая анамнез, образ жизни, возраст, рост, вес и цели
• План ежедгодного ЧЕКАП: какие анализы сдать
• Расшифровка анализов и индивидуальные рекомендации и подбор витаминов по-необходимости
• Простая, понятная структура: как начать питаться сбалансированно, не откладывая это в долгий ящик и не проводя у плиты часами
✅ консультация - видеозвонок онлайн 60мин
🎁 ЕСТЬ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА НОВЫЙ ГОД
• План ежедгодного ЧЕКАП: какие анализы сдать
• Расшифровка анализов и индивидуальные рекомендации и подбор витаминов по-необходимости
• Простая, понятная структура: как начать питаться сбалансированно, не откладывая это в долгий ящик и не проводя у плиты часами
✅ консультация - видеозвонок онлайн 60мин
🎁 ЕСТЬ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА НОВЫЙ ГОД
4 900₽
ТАРИФ XS — «РАЗРАБОТКА МЕНЮ»
• индивидуальный сбалансированный меню-конструктор на 4 недели
• лекция в записи «КАК И С ЧЕГО НАЧАТЬ ПИТАТЬСЯ СБАЛАНСИРОВАННО, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ»
• сборник «100 простых бюджетных рецептов Эльвины Док»
• список продуктов на неделю
🎁 ГАЙД «КАК И КОМУ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН D»
*тариф без обратной связи
*после оплаты напишите мне лс: @doc_elvina в тг, чтобы получить АНКЕТУ ЗДОРОВЬЯ
• лекция в записи «КАК И С ЧЕГО НАЧАТЬ ПИТАТЬСЯ СБАЛАНСИРОВАННО, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ»
• сборник «100 простых бюджетных рецептов Эльвины Док»
• список продуктов на неделю
🎁 ГАЙД «КАК И КОМУ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН D»
*тариф без обратной связи
*после оплаты напишите мне лс: @doc_elvina в тг, чтобы получить АНКЕТУ ЗДОРОВЬЯ
2 800₽
ТАРИФ S — «СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ — ЛЕГКИЙ СТАРТ»
• все, что в тарифе XS
+ план ЧЕКАП (какие анализы нужно сдать конкретно вам после анализа анкеты здоровья)
+ расшифровка анализов
+ рекомендации по витаминам и БАДам по-необходимости
🎁ГАЙД «КАК И КОМУ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН D»
🎁 ГИД ПО ВЫБОРУ ПОЛЕЗНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
* ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ЛИЧНО ОТ МЕНЯ ПР ВСЕМ ВОПРОСАМ В ЧАТЕ 48Ч
*после оплаты напишите мне лс: @doc_elvina в тг, чтобы получить АНКЕТУ ЗДОРОВЬЯ
+ план ЧЕКАП (какие анализы нужно сдать конкретно вам после анализа анкеты здоровья)
+ расшифровка анализов
+ рекомендации по витаминам и БАДам по-необходимости
🎁ГАЙД «КАК И КОМУ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН D»
🎁 ГИД ПО ВЫБОРУ ПОЛЕЗНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
* ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ЛИЧНО ОТ МЕНЯ ПР ВСЕМ ВОПРОСАМ В ЧАТЕ 48Ч
*после оплаты напишите мне лс: @doc_elvina в тг, чтобы получить АНКЕТУ ЗДОРОВЬЯ
4 800₽
ТАРИФ М — СОПРОВОЖДЕНИЕ В МИНИ-ГРУППЕ
«ЗА РУКУ ДО РЕЗУЛЬТАТА »
✅РАЗРАБОТКА МЕНЮ- КОНСТРУКТОРА НА МЕСЯЦ
✅ГОТОВЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ
✅ СБОРНИК « БОЛЕЕ 100 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ»
✅ АВТОРСКИЕ ЗАРЯДКИ, ЧТОБЫ УНИЧТОЖИТЬ ОТЕКИ
✅ПЛАН ЧЕКАП + РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ
✅РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВИТАМИНАМ
‼️СОПРОВОЖДЕНИЕ В МИНИ-ГРУППАХ
ДО 4-5 ЧЕЛОВЕК: ЕЖЕДНЕВНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ, АНАЛИЗ РАЦИОНА, ПОДДЕРЖКА И ТЕПЛО
🎁ГАЙД «КАК И КОМУ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН D»
🎁 ГИД ПО ВЫБОРУ ПОЛЕЗНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
🎁СБОРНИК «ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ НАПИТКИ»
___________________________________________________
СТАРТ: 13 ЯНВАРЯ
СТОИМОСТЬ ДО КОНЦА ДЕКАБРЯ 9.900₽ ВМЕСТО 14.900₽
*после оплаты прислать чек в телеграмм: @doc_elvina, я пришлю анкету здоровья
*есть подарочный сертификат
✅ГОТОВЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ
✅ СБОРНИК « БОЛЕЕ 100 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ»
✅ АВТОРСКИЕ ЗАРЯДКИ, ЧТОБЫ УНИЧТОЖИТЬ ОТЕКИ
✅ПЛАН ЧЕКАП + РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ
✅РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВИТАМИНАМ
‼️СОПРОВОЖДЕНИЕ В МИНИ-ГРУППАХ
ДО 4-5 ЧЕЛОВЕК: ЕЖЕДНЕВНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ, АНАЛИЗ РАЦИОНА, ПОДДЕРЖКА И ТЕПЛО
🎁ГАЙД «КАК И КОМУ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН D»
🎁 ГИД ПО ВЫБОРУ ПОЛЕЗНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
🎁СБОРНИК «ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ НАПИТКИ»
___________________________________________________
СТАРТ: 13 ЯНВАРЯ
СТОИМОСТЬ ДО КОНЦА ДЕКАБРЯ 9.900₽ ВМЕСТО 14.900₽
*после оплаты прислать чек в телеграмм: @doc_elvina, я пришлю анкету здоровья
*есть подарочный сертификат
9 900₽
СОПРОВОЖДЕНИЕ ЛИЧНОЕ «ЗА РУКУ ДО РЕЗУЛЬТАТА»
🔺Разработка индивидуального рациона в формате конструктора конкретно под вашу цель на 4 недели
🔺Работа с пищевой зависимостью
🔺7 упражнений и методик «Как избежать переедания»
🔺 Упражнения для активации системы дофамина, как снизить тягу к сладкому
🔺 Помощь в закупке продуктов и выбора блюд в ресторане
✅Полный сборник рецептов более 100 простых блюд на каждый день, если не любишь стоять часами у плиты
✅Готовый список продуктов
✅Пройдем полный ЧЕКАП
📲Две личные консультации: на первой
и последней неделе
📱Чат со мной - вашим врачом и персональным куратором, психологом моей команды — Анной остается навсегда
СОПРОВОЖДЕНИЕ С ЕЖЕДНЕВНОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ 4 НЕДЕЛИ — 30 ДНЕЙ
*есть подарочный сертификат на Новый год для близких
🔺Работа с пищевой зависимостью
🔺7 упражнений и методик «Как избежать переедания»
🔺 Упражнения для активации системы дофамина, как снизить тягу к сладкому
🔺 Помощь в закупке продуктов и выбора блюд в ресторане
✅Полный сборник рецептов более 100 простых блюд на каждый день, если не любишь стоять часами у плиты
✅Готовый список продуктов
✅Пройдем полный ЧЕКАП
📲Две личные консультации: на первой
и последней неделе
📱Чат со мной - вашим врачом и персональным куратором, психологом моей команды — Анной остается навсегда
СОПРОВОЖДЕНИЕ С ЕЖЕДНЕВНОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ 4 НЕДЕЛИ — 30 ДНЕЙ
*есть подарочный сертификат на Новый год для близких
28 800₽
Авторские наборы анализов
ЧЕКАП БАЗОВЫЙ
Состав комплекса:
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин (синонимы: Холестерол) общий, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПНП (синонимы: Холестерол, Липопротеины низкой плотности), Венозная кровь,
Коэффициент насыщения трансферрина
12 анализов
ЧЕКАП: ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ
Состав комплекса:
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Коэффициент насыщения трансферрина
4 анализа
РАСШИРЕННЫЙ ЧЕКАП
Состав комплекса:
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Альбумин, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
МОЧА, Общий анализ мочи (с микроскопией),
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на Ретикулоциты, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Коэффициент насыщения трансферрина
22 анализа
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
