Приятно познакомиться!🌿

Меня зовут Татьяна и я являюсь специалистом в области превентивной нутрициологии и работы с психологическими аспектами нашего здоровья.

🔸Занимаюсь:

1) Частными консультациями: разбор волнующих и интересующиз вас вопросов в сфере здоровья и работы тела и мыслей:
• как подобрать рацион?
• что ставить на праздники и как избежать переедания?
• почему есть тяга к сладкому/соленому/вредному и как избавиться?
• как приучить ребенка есть правильные продукты?
• как составить граммотно сбалансированную тарелку без весов и замеров?
• устала готовить, есть ли рецепты для быстрой готовки не для каждого дня?
• нет аппетита, но переедаю ночь, как быть?
• ем мало, но поправляюсь/ не могу остановится есть, что делать? И так далее.

Как проходят сессии?
На встрече мы разбираем наиболее острые кейсы, которые на данный момент вас волнуют и простраиваем стратегию работы. Это могут быть созовны один раз в неделю или несколкьо раз, по мере возникновения проблемы или запроса.

2) Индивидуальным сопровожлением от 2 месяцев до 6(9) (зависит от целей и состояния организма):

Как проходит сопровождение?
Наше взаимодействие строится относительно вашего запроса (глобальной цели) и даигностики вашего текущего состояния. Анализы, совместное внедрение новых привычек, работа с рационом, с телом, сном, стрессом и физ. активностью

• В моем инстаграмме вы можете увидеть активную ссылку в шапке профиля, где найдете более подробный прайс: https://www.instagram.com/tanya_pro.telo?igsh=YWU0MTJwaGJ1ZnJ6&utm_source=qr (tanya_pro.telo)
Подпишись, чтобы не потерять! 🙏

3) Составлением персонализированного меню

4) Разбором продуктовой корзины семьи: от состава, значимости до правильного выбора, хранения и заморозки.

Для меня важна совместная и слаженная работа!
Я смогу вам помочь найти подход к себе и своему телу, передать знания в упрощенной форме, без кучи теории, но применимые на практике.
Но самое главное - ваше искреннее желание сделать этот шаг к себе и своему здоровью.