Чернова Антонина Анатольевна
Нутрициолог диетологперсональный тренер
Обо мне
МС по спортивной акробатике /1 взрослый по ББ
Вице чемпионка Курганской области 2021-2023г (фитнес бикини wellness)
Вице чемпионка 2022 (Боди фитнес)
Абсолютная чемпионка Тюменской области 2022 (фитнес бикини wellness)
Вице чемпионка Тюменской области 2023 (фитнес бикини wellness)
Курганская обл 雷
топ 5 Тюменская область2022-2023 (Боди фитнес)
2023-2024 Пермь бронза
УрФО топ 5 Уралу
Золотой знак отличия ГТО
Вице чемпионка Курганской области 2021-2023г (фитнес бикини wellness)
Вице чемпионка 2022 (Боди фитнес)
Абсолютная чемпионка Тюменской области 2022 (фитнес бикини wellness)
Вице чемпионка Тюменской области 2023 (фитнес бикини wellness)
Курганская обл 雷
топ 5 Тюменская область2022-2023 (Боди фитнес)
2023-2024 Пермь бронза
УрФО топ 5 Уралу
Золотой знак отличия ГТО
Образование
Прошла обучение:
Курганский государственный Университет (бакалавр)
Физическая культура и спорт (спорт. тренировка)
Повышение квалификации Персональный тренер
Свердловский педагогический Университет г. Екатеринбург Школа фитнеса New stail (Силовой тренинг)
Международный Университет фитнес индустрии
Современные тренды в фитнес питании Боди комбат
Персональный тренер Инструктор тренажерного зала
Основы психологии в работе с персональными клиентами
Зарядка для кора/ Пресс упр на гибкость
Профилактика детского травматизма
Олимпия лайф школа фитнеса
Функциональная тренировка с фитболом и функциональный степ / HitFast / StrenghtStep pro
Aero / Metabolic pump
Университет фитнес индустрии Инстр. Т3
Университет фитнес индустрии Диетология и нутрициология В 21 веке
Центр профессионального образования тренеров г. Челябинск Медицина и спорт
✴Участник конференции FitUral Персональный тренер Медицина и спорт Олимпия лайф
✴Детский фитнес 1-категория Nutrition Akabemy
✴Здоровое питание школа Остио Мама
✴Формирование осанки у детей дошкольного и школьного возраста
✴Участник Онлайн конференции Солнечный свет
✴Образовательный международный портал Педагогика и образование Виды физического развития ДОШКОЛЬНИКОВ VIP Fitness Consalbing
✴Психология лишнего веса
✴Участник мастер классов по нутрициологии и диетологии
✴СЕТ FIT (Питание/режим/ витамины в зависимости от женского цикла) составления питания при гепоториозе инсулинорезистентности, анемии
Курганский государственный Университет (бакалавр)
Физическая культура и спорт (спорт. тренировка)
Повышение квалификации Персональный тренер
Свердловский педагогический Университет г. Екатеринбург Школа фитнеса New stail (Силовой тренинг)
Международный Университет фитнес индустрии
Современные тренды в фитнес питании Боди комбат
Персональный тренер Инструктор тренажерного зала
Основы психологии в работе с персональными клиентами
Зарядка для кора/ Пресс упр на гибкость
Профилактика детского травматизма
Олимпия лайф школа фитнеса
Функциональная тренировка с фитболом и функциональный степ / HitFast / StrenghtStep pro
Aero / Metabolic pump
Университет фитнес индустрии Инстр. Т3
Университет фитнес индустрии Диетология и нутрициология В 21 веке
Центр профессионального образования тренеров г. Челябинск Медицина и спорт
✴Участник конференции FitUral Персональный тренер Медицина и спорт Олимпия лайф
✴Детский фитнес 1-категория Nutrition Akabemy
✴Здоровое питание школа Остио Мама
✴Формирование осанки у детей дошкольного и школьного возраста
✴Участник Онлайн конференции Солнечный свет
✴Образовательный международный портал Педагогика и образование Виды физического развития ДОШКОЛЬНИКОВ VIP Fitness Consalbing
✴Психология лишнего веса
✴Участник мастер классов по нутрициологии и диетологии
✴СЕТ FIT (Питание/режим/ витамины в зависимости от женского цикла) составления питания при гепоториозе инсулинорезистентности, анемии
Опыт работы
Специализация:
✅Снижение веса/Набор мышечной массы
✅Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
✅Постановка позирования для катег. фитнес-бикини бодифитнес
✅Занятия с детьми школ. возраста
✅Составление программы питания и тренировок
✅Консультирование по анализам
✅Консультирование по витаминам и добавкам
✅Общие оздоровительные тренировки
✅Постановка техники Восстановление после родов
✅Востоновление гормональной системы
✅Помощь при инсулинорезистентности, Гепотериозе, Аутоимуном тириодите.
Веду групповые программы по направленю силовой класс
✅Снижение веса/Набор мышечной массы
✅Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
✅Постановка позирования для катег. фитнес-бикини бодифитнес
✅Занятия с детьми школ. возраста
✅Составление программы питания и тренировок
✅Консультирование по анализам
✅Консультирование по витаминам и добавкам
✅Общие оздоровительные тренировки
✅Постановка техники Восстановление после родов
✅Востоновление гормональной системы
✅Помощь при инсулинорезистентности, Гепотериозе, Аутоимуном тириодите.
Веду групповые программы по направленю силовой класс
Мои услуги
Ведение онлайн
Подбор анализов исходя и запроса
Разбор анализов
Подбор БАДов и витаминов
Расчёт кбжу составление планов питания с учётом ваших целей
Разбор анализов
Подбор БАДов и витаминов
Расчёт кбжу составление планов питания с учётом ваших целей
5 000₽
Авторские наборы анализов
Чек ап
Состав комплекса:
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR (в составе: Глюкоза, Инсулин), Венозная кровь,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Анализ на Эстрадиол, Венозная кровь,
Анализ на Пролактин, Венозная кровь,
Анализ на Аполипопротеин А1, Венозная кровь
15 анализов
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.