Обо мне
Рада приветствовать вас!
Меня зовут Галина.
Я - дипломированный нутрициолог.
Расскажу вам, как при помощи индивидуально подобранного питания и нутрицевтиков изменить качество вашей жизни и жизнь вашей семьи.
Я сама похудела на 15 кг. и успешно удерживаю вес.
Знаю все трудности процесса изнутри: как сложно начать, как не сорваться, как вернуться после срыва.
С моей помощью и поддержкой вы можете нормализовать свой вес, улучшить здоровье и сделать свой рацион разнообразным и полноценным.
У меня своя собственная практика, которая доставляет большое удовольствие.
Нет ничего лучше, чем слова благодарности клиентов, которым я помогла.
С гордостью осознаю, что прекрасное самочувствие моих клиентов - это результат моей работы!
Меня зовут Галина.
Я - дипломированный нутрициолог.
Расскажу вам, как при помощи индивидуально подобранного питания и нутрицевтиков изменить качество вашей жизни и жизнь вашей семьи.
Я сама похудела на 15 кг. и успешно удерживаю вес.
Знаю все трудности процесса изнутри: как сложно начать, как не сорваться, как вернуться после срыва.
С моей помощью и поддержкой вы можете нормализовать свой вес, улучшить здоровье и сделать свой рацион разнообразным и полноценным.
У меня своя собственная практика, которая доставляет большое удовольствие.
Нет ничего лучше, чем слова благодарности клиентов, которым я помогла.
С гордостью осознаю, что прекрасное самочувствие моих клиентов - это результат моей работы!
Образование
LINNIK FITNESS, нутрициолог.
Мои услуги
Индивидуальная консультация
Индивидуальная консультация включает:
- оценку вашего текущего состояния здоровья;
- анализ текущего образа жизни: физических упражнений, сна, стресса и всего остального, что может повлиять на общее здоровье;
- анализ вашего текущего рациона и пищевых пристрастий;
- изучение результатов лабораторных анализов или заключения лечащего врача и предоставление основополагающих рекомендаций по здоровому питанию на основе этих данных;
- определение возможного дефицита питательных веществ.
- оценку вашего текущего состояния здоровья;
- анализ текущего образа жизни: физических упражнений, сна, стресса и всего остального, что может повлиять на общее здоровье;
- анализ вашего текущего рациона и пищевых пристрастий;
- изучение результатов лабораторных анализов или заключения лечащего врача и предоставление основополагающих рекомендаций по здоровому питанию на основе этих данных;
- определение возможного дефицита питательных веществ.
2 000₽
Персональный план питания
План питания представляет собой 4 варианта меню на день, которые можно менять местами и выбирать любой вариант.
Что Вы получите:
🦋4-5 приёмов пищи (по вашему желанию);
🦋граммовка и КБЖУ к каждому приёму пищи;
🦋корзина продуктов для покупок (удобно покупать заранее и не бегать в магазин каждый день).
Зачем нужен персональный план питания?
План поможет вам правильно организовать свое время, составить сбалансированный и удобный рацион, избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру, не изнуряя себя диетами.
Беспощадные диеты с жёстким ограничением калорий – в прошлом!
Что Вы получите:
🦋4-5 приёмов пищи (по вашему желанию);
🦋граммовка и КБЖУ к каждому приёму пищи;
🦋корзина продуктов для покупок (удобно покупать заранее и не бегать в магазин каждый день).
Зачем нужен персональный план питания?
План поможет вам правильно организовать свое время, составить сбалансированный и удобный рацион, избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру, не изнуряя себя диетами.
Беспощадные диеты с жёстким ограничением калорий – в прошлом!
3 000₽
Сопровождение на месяц
Что включает сопровождение?
1. Старт с индивидуальной консультации:
Мы начинаем с глубокой индивидуальной работы — подробного анализа вашего рациона, целей и привычек.
Вы получаете персонализированные рекомендации, план внесения изменений и все нужные материалы для начала изменений.
2. Месяц поддержки в мессенджере:
На протяжении всего времени я остаюсь на связи, чтобы помочь вам внедрить и закрепить новые привычки.
Это значит, что вы не останетесь наедине с вопросами или сложностями.
3. Решение реальных жизненных ситуаций:
- Планирование дня и приемов пищи.
- Подбор рецептов, которые подойдут именно вам.
- Советы по выбору блюд в кафе, на праздниках, в командировках или во время отпуска.
- Помощь с «хочу сладенького» и другими срывами.
4. Постоянная корректировка:
Я слежу за вашими успехами и подстраиваю рекомендации, чтобы избежать плато, откатов и ошибок.
Вместе мы выстраиваем не просто привычки, а устойчивый и комфортный стиль жизни.
1. Старт с индивидуальной консультации:
Мы начинаем с глубокой индивидуальной работы — подробного анализа вашего рациона, целей и привычек.
Вы получаете персонализированные рекомендации, план внесения изменений и все нужные материалы для начала изменений.
2. Месяц поддержки в мессенджере:
На протяжении всего времени я остаюсь на связи, чтобы помочь вам внедрить и закрепить новые привычки.
Это значит, что вы не останетесь наедине с вопросами или сложностями.
3. Решение реальных жизненных ситуаций:
- Планирование дня и приемов пищи.
- Подбор рецептов, которые подойдут именно вам.
- Советы по выбору блюд в кафе, на праздниках, в командировках или во время отпуска.
- Помощь с «хочу сладенького» и другими срывами.
4. Постоянная корректировка:
Я слежу за вашими успехами и подстраиваю рекомендации, чтобы избежать плато, откатов и ошибок.
Вместе мы выстраиваем не просто привычки, а устойчивый и комфортный стиль жизни.
7 000₽
Продление сопровождения на месяц
Нужна моя помощь и поддержка еще на месяц?
Без проблем!
Получите сопровождение на второй и последующий месяцы со скидкой.
Без проблем!
Получите сопровождение на второй и последующий месяцы со скидкой.
5 000₽
Сборник ПП - рецептов
Авторский сборник ПП рецептов, в котором собраны самые вкусные рецепты.
(197 страниц)
(197 страниц)
1 500₽
Подарочный сертификат «Консультация и персональный план питания»
Подарите то, что будет радовать всю жизнь!
Сертификат на услуги нутрициолога – не просто решение, которое избавит ас от головной боли, при выборе подарка.
Это нечто такое, что без всяких слов передаст человеку вашу любовь и заботу.
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно. Но зато можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями, истинными ценностями!
Сертификат на услуги нутрициолога – не просто решение, которое избавит ас от головной боли, при выборе подарка.
Это нечто такое, что без всяких слов передаст человеку вашу любовь и заботу.
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно. Но зато можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями, истинными ценностями!
5 000₽
Подарочный сертификат «Персональный план питания»
Подарите то, что будет радовать всю жизнь!
Сертификат на услуги нутрициолога – не просто решение, которое избавит ас от головной боли, при выборе подарка.
Это нечто такое, что без всяких слов передаст человеку вашу любовь и заботу.
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно. Но зато можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями, истинными ценностями!
Сертификат на услуги нутрициолога – не просто решение, которое избавит ас от головной боли, при выборе подарка.
Это нечто такое, что без всяких слов передаст человеку вашу любовь и заботу.
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно. Но зато можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями, истинными ценностями!
3 000₽
Подарочный сертификат «Индивидуальная консультация»
Подарите то, что будет радовать всю жизнь!
Сертификат на услуги нутрициолога – не просто решение, которое избавит ас от головной боли, при выборе подарка.
Это нечто такое, что без всяких слов передаст человеку вашу любовь и заботу.
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно. Но зато можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями, истинными ценностями!
Сертификат на услуги нутрициолога – не просто решение, которое избавит ас от головной боли, при выборе подарка.
Это нечто такое, что без всяких слов передаст человеку вашу любовь и заботу.
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно. Но зато можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями, истинными ценностями!
2 000₽
Полезные файлы

IMG_5532-1737707634689.jpeg
34,5 КБ

IMG_5576-1737707615033.jpeg
44,7 КБ

IMG_5575-1737707585000.jpeg
41,5 КБ

IMG_5242-1737707508902.jpeg
41,1 КБ

IMG_5241-1737707485215.jpeg
38,1 КБ

IMG_4686-1737707463268.jpeg
45,0 КБ

IMG_4685-1737707402390.jpeg
42,1 КБ

IMG_4684-1737707379555.jpeg
44,6 КБ

IMG_4683-1737707361629.jpeg
47,1 КБ

IMG_7451-1737707328359.jpeg
164,0 КБ

IMG_7449-1737707136707.jpeg
281,4 КБ

IMG_7448-1737707104511.jpeg
148,8 КБ
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.