Мачнева Галина Владимировна
Нутрициолог
Мачнева Галина Владимировна
Нутрициолог
Обо мне
Рада приветствовать вас!

Меня зовут Галина.
Я - дипломированный нутрициолог.
Расскажу вам, как при помощи индивидуально подобранного питания и нутрицевтиков изменить качество вашей жизни и жизнь вашей семьи.

Я сама похудела на 15 кг. и успешно удерживаю вес.
Знаю все трудности процесса изнутри: как сложно начать, как не сорваться, как вернуться после срыва.

С моей помощью и поддержкой вы можете нормализовать свой вес, улучшить здоровье и сделать свой рацион разнообразным и полноценным.

У меня своя собственная практика, которая доставляет большое удовольствие.
Нет ничего лучше, чем слова благодарности клиентов, которым я помогла.

С гордостью осознаю, что прекрасное самочувствие моих клиентов - это результат моей работы!
Образование
LINNIK FITNESS, нутрициолог.

Мои услуги

Индивидуальная консультация
Индивидуальная консультация включает:

- оценку вашего текущего состояния здоровья;
- анализ текущего образа жизни: физических упражнений, сна, стресса и всего остального, что может повлиять на общее здоровье;
- анализ вашего текущего рациона и пищевых пристрастий;
- изучение результатов лабораторных анализов или заключения лечащего врача и предоставление основополагающих рекомендаций по здоровому питанию на основе этих данных;
- определение возможного дефицита питательных веществ.
2 000₽
Персональный план питания
План питания представляет собой 4 варианта меню на день, которые можно менять местами и выбирать любой вариант.
Что Вы получите:
🦋4-5 приёмов пищи (по вашему желанию);
🦋граммовка и КБЖУ к каждому приёму пищи;
🦋корзина продуктов для покупок (удобно покупать заранее и не бегать в магазин каждый день).

Зачем нужен персональный план питания?

План поможет вам правильно организовать свое время, составить сбалансированный и удобный рацион, избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру, не изнуряя себя диетами.

Беспощадные диеты с жёстким ограничением калорий – в прошлом!
3 000₽
Сопровождение на месяц
Что включает сопровождение?

1. Старт с индивидуальной консультации:
Мы начинаем с глубокой индивидуальной работы — подробного анализа вашего рациона, целей и привычек.
Вы получаете персонализированные рекомендации, план внесения изменений и все нужные материалы для начала изменений.
2. Месяц поддержки в мессенджере:
На протяжении всего времени я остаюсь на связи, чтобы помочь вам внедрить и закрепить новые привычки.
Это значит, что вы не останетесь наедине с вопросами или сложностями.
3. Решение реальных жизненных ситуаций:
- Планирование дня и приемов пищи.
- Подбор рецептов, которые подойдут именно вам.
- Советы по выбору блюд в кафе, на праздниках, в командировках или во время отпуска.
- Помощь с «хочу сладенького» и другими срывами.
4. Постоянная корректировка:
Я слежу за вашими успехами и подстраиваю рекомендации, чтобы избежать плато, откатов и ошибок.

Вместе мы выстраиваем не просто привычки, а устойчивый и комфортный стиль жизни.
7 000₽
Продление сопровождения на месяц
Нужна моя помощь и поддержка еще на месяц?

Без проблем!

Получите сопровождение на второй и последующий месяцы со скидкой.
5 000₽
Сборник ПП - рецептов
Авторский сборник ПП рецептов, в котором собраны самые вкусные рецепты.
(197 страниц)
1 500₽
Подарочный сертификат «Консультация и персональный план питания»
Подарите то, что будет радовать всю жизнь!
Сертификат на услуги нутрициолога – не просто решение, которое избавит ас от головной боли, при выборе подарка.
Это нечто такое, что без всяких слов передаст человеку вашу любовь и заботу.
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно. Но зато можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями, истинными ценностями!
5 000₽
Подарочный сертификат «Персональный план питания»
Подарите то, что будет радовать всю жизнь!
Сертификат на услуги нутрициолога – не просто решение, которое избавит ас от головной боли, при выборе подарка.
Это нечто такое, что без всяких слов передаст человеку вашу любовь и заботу.
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно. Но зато можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями, истинными ценностями!
3 000₽
Подарочный сертификат «Индивидуальная консультация»
Подарите то, что будет радовать всю жизнь!
Сертификат на услуги нутрициолога – не просто решение, которое избавит ас от головной боли, при выборе подарка.
Это нечто такое, что без всяких слов передаст человеку вашу любовь и заботу.
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно. Но зато можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями, истинными ценностями!
2 000₽

Полезные файлы

Подписывайтесь на мои соцсети

Лого Hello, Doc!

Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Мобильное приложение Hello, Doc!
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня Бонусы Hello, Doc! бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а также анализов и их разборе.

Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
QR код для установки приложения Hello, Doc!