Пардаева Гузаль Фахриддиновна
Клинический нутрициолог
Пардаева Гузаль Фахриддиновна
Клинический нутрициолог
Обо мне
📕Дипломированный нутрициолог.
🤝Помогаю скорректировать питание для улучшения энергии, работы ЖКТ и нормализации веса. Составляю индивидуальные планы питания на основе анализа вашего рациона, образа жизни и данных лабораторных исследований.
🎯Моя цель — научить вас осознанному питанию как инструменту для улучшения качества жизни».
📝Консультирую по вопросам:
•Коррекция веса: снижение веса/набор массы
•Пищевое поведение: Тяга к сладкому, эмоциональное переедание.
•Дискомфорт со стороны ЖКТ: Вздутие, метеоризм нерегулярный стул( запоры/диарея)
•Энергия и сон: Хроническая усталость, «туман в голове», проблемы со сном.
•Стресс менеджмент: повышенная тревожность, раздражительность, частая смена настроения.
•Анализ и коррекция рациона: Выявление дефицитов, составление сбалансированного меню.
🤝Помогаю скорректировать питание для улучшения энергии, работы ЖКТ и нормализации веса. Составляю индивидуальные планы питания на основе анализа вашего рациона, образа жизни и данных лабораторных исследований.
🎯Моя цель — научить вас осознанному питанию как инструменту для улучшения качества жизни».
📝Консультирую по вопросам:
•Коррекция веса: снижение веса/набор массы
•Пищевое поведение: Тяга к сладкому, эмоциональное переедание.
•Дискомфорт со стороны ЖКТ: Вздутие, метеоризм нерегулярный стул( запоры/диарея)
•Энергия и сон: Хроническая усталость, «туман в голове», проблемы со сном.
•Стресс менеджмент: повышенная тревожность, раздражительность, частая смена настроения.
•Анализ и коррекция рациона: Выявление дефицитов, составление сбалансированного меню.
Образование
📌Академия «Pro-Здоровье», профессиональная переподготовка «Клинический нутрициолог»
📌ДонГАУ Факультет ветеринарной медицины, специальность: «Ветеринарный врач»
📌Лабинский аграрный техникум, специальность «Ветеринарный фельдшер»
📌ДонГАУ Факультет ветеринарной медицины, специальность: «Ветеринарный врач»
📌Лабинский аграрный техникум, специальность «Ветеринарный фельдшер»
Мои услуги
Диагностическая мини-консультация
Видео-звонок длительностью 30-40 мин для знакомства, общения, разбора вашей симптоматики и её причинно-следственных связей:
• вы заполняете короткую анкету по текущей симптоматике
• мы встречаемся на 30-40 минут на видео-звонке
• вы уходите с пониманием взаимосвязи вашего текущего образа жизни, питания, состояния и шагами 1,2,3... - приоритетными направлениями к действию
Бесплатно
Консультация «Базовая»
1.Заполнение нутрициологических опросников для оценки текущего состояния
2.Разработка индивидуальной программы питания, исходя из поставленной цели + персональное меню-ориентир на 7 дней.
3.Разработка программы по коррекции образа жизни и по внедрению новых привычек - сон / работа со стрессом / физическая нагрузка. (Предоставляется файл со всеми рекомендациями)
4.Обратная связь и ответы на все имеющиеся вопросы в течение 7-и дней после получения программы(в мессенджере в формате голосовых и письменных смс)
4 000₽
Консультация «Базовая» с личным сопровождением 1 месяц
Все, что указано в «Базовой» консультации, а также:
+ Заполнение дневника питания в течение 3-х дней для полного анализа текущего рациона
+ Ежедневная проверка отчетов по питанию и моя обратная связь по всем имеющимся вопросам (письменный/голосовой формат в мессенджере)
+ Моя личная поддержка и помощь для достижения желаемой цели.
+скидка 50% при продлении сопровождения на следующий месяц
*Отсчет месяца ведения с личным сопровождением начинается после получения файлов со всеми рекомендациями.
8 000₽
Консультация «Расширенная»
1.Заполнение нутрициологических опросников
2.Разработка индивидуальной программы питания, исходя из поставленной цели + персональное меню-ориентир на 7 дней.
3.Разработка программы по коррекции образа жизни и по внедрению новых привычек - сон / работа со стрессом / физическая нагрузка. (Предоставляется файл со всеми рекомендациями)
4. Обратная связь и ответы на все имеющиеся вопросы в течение 7-и дней после получения программы
+ Рекомендации по сдаче анализов
+ Рекомендации по нутрицевтической поддержке (исходя из результатов анализов)
7 000₽
Консультация «Расширенная» с личным сопровождением 1 месяц
Все, что указано в консультации «Расширенная» , а также:
+ Заполнение дневника питания в течение 3-х дней для полного анализа текущего рациона
+ Ежедневная проверка отчетов по питанию и моя обратная связь по всем имеющимся вопросам (письменный/голосовой формат в мессенджере)
+ Моя личная поддержка и помощь для достижения желаемой цели.
+50% скидка при продлении сопровождения на следующий месяц
*Отсчет месяца ведения с личным сопровождением начинается после получения файлов со всеми рекомендациями.
14 000₽
Авторские чекапы и подборки
Расширенный чек ап Пардаевой Г.Ф
35 анализов
Сокращенный чек ап Пардаева Г.Ф
26 анализов
Полезные файлы
image_5137E244-F38E-4EAB-A035-A93111EC4E58_1769449945.jpeg
179,1 КБ
image_39F193F7-EEC0-4481-80B1-E65AA0FEA92C_1769113688.png
757,9 КБ
image_DAEA7AD0-AF92-4492-83E5-9FCF5D26F17F_1769113684.png
216,3 КБ
image_E35C8989-F3FB-4566-A474-DB826C39B037_1769113670.png
234,5 КБ
image_F7ECDD28-C7A1-4B84-AE8B-2E2899CD349E_1769113659.png
199,9 КБ
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
