🧪 Чекап покажет, как активные тренировки, прием жиросжигателей или спортивного питания для роста мышечной массы влияют на состояние органов пищеварения и почки. Ранняя диагностика позволит определить нежелательные явления на начальной стадии и быстрее с ними справиться. Check-Up содержит: · Первичный опрос · 9 анализов по 34 показателям · Бесплатную подробную расшифровку Как воспользоваться ? 1⃣ Скачайте приложение «Hello, Doc!» по этой ссылке 2⃣ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов. 3⃣ Выберите этот Check-Up «Влияние фитнес-питания на организм» 4⃣ Выберите в приложении лабораторию в вашем городе. 5⃣ Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы. 6⃣ Получите результаты в приложении и при необходимости запросите бесплатную расшифровку

Оценка возможного допуска к инфузиям (капельницам): можно капать или нельзя, какой объём безопасен, не навредит ли состав почкам, электролитам, печени и не пропустим ли мы перегрузку жидкостью. Именно оценка жидкости, электролитов, функции почек, сопутствующих болезней и риска осложнений лежит в основе безопасной ИВ-терапии.

1️⃣ Половые гормоны (ключевой блок) Сдавать на 3–5 день цикла (если есть цикл). 📌 Почему: мелазма напрямую связана с эстроген-доминированием и чувствительностью меланоцитов к эстрогенам. 2️⃣ Щитовидная железа (очень часто пропускают) 📌 Почему: гипо- и субклинический гипотиреоз часто усиливает пигментацию и снижает восстановление кожи. 3️⃣ Надпочечники / стресс 📌 Почему: хронический стресс = усиление тирозиназы и устойчивость мелазмы к лечению. 4️⃣ Печень и детокс эстрогенов 📌 Почему: печень выводит эстрогены. Если она «тупит» — мелазма возвращается снова и снова. 5️⃣ Углеводный обмен (очень важно) 📌 Почему: инсулин усиливает действие эстрогенов на кожу. 6️⃣ Воспаление и дефициты 📌 Почему: скрытое воспаление = триггер меланогенеза. Итог: • 🔹 эстрогены — ключ • 🔹 тирозиназа активируется гормонами, стрессом и воспалением • 🔹 без коррекции внутренних факторов никакие лазеры и пилинги не держат результат

Добавляем УЗИ почек и мочевого пузыря (с определением остаточной мочи) и Если есть выделения/зуд — мазок у гинеколога. Кому: • 1–2 эпизода в год • Типичные симптомы (жжение, частое мочеиспускание) • Без температуры и боли в пояснице Зачем: Подтвердить бактериальный цистит, выбрать правильный антибиотик, исключить диабет и грубую патологию. Симптомы цистита • частое мочеиспускание • жжение • боль над лобком • мутная моча • обострения после ПА Если температура, боль в пояснице — исключать пиелонефрит. Что делать 1. Лечить по посеву, а не «наугад». 2. После ПА — мочеиспускание. 3. Питьевой режим 1.5–2 л воды. 4. Исключить спермициды. 5. При рецидивах — возможна посткоитальная профилактика антибиотиком (по назначению врача). 6. Пробиотики влагалищные при нарушении флоры. Важно Если ребёнок есть — это не противопоказание к лечению, но важно учитывать грудное вскармливание при выборе антибиотика.

Сюда добавляем: • Флороценоз / Фемофлор (дисбиоз влагалища) • УЗИ почек • УЗИ мочевого пузыря с остаточной мочой • УЗИ органов малого таза • При рецидивах >3 в год — цистоскопия • Урофлоуметрия (если ощущение неполного опорожнения) Кому: • ≥3 эпизода в год • Ночные позывы (никтурия) • Цистит после ПА • Не помогает стандартное лечение • Есть ребёнок/послеродовой период • Подозрение на ИППП Зачем: Найти скрытую инфекцию, гормональную причину, дисбиоз, остаточную мочу или хроническое воспаление Расширенная мочевая диагностика: добавьте в данную корзину по необходимости. • Анализ мочи по Нечипоренко, нужен, если в ОАМ «пограничные» цифры или есть сомнения • Суточная протеинурия нужна, если есть белок в моче или подозрение на поражение почек • Моча по Зимницкому (если никтурия) если выраженная никтурия и подозрение на нарушение концентрационной функции почек • Цитология мочи (при атипичных симптомах) • Повторный посев ×2 при отрицательном результате

Сдавать утром 8:00–10:00, натощак. Что это покажет • Тестостерон низкий → основная причина снижения либидо • ЛГ/ФСГ высокие → проблема на уровне яичек • ЛГ/ФСГ низкие или норм при низком тестостероне → гипофиз • Пролактин повышен → частая причина «пропало желание» • Эстрадиол повышен → подавляет либидо даже при нормальном тестостероне • ГСПГ высокий → общий тест нормальный, а свободного мало Частые ошибки • Сдают только тестостерон — этого недостаточно • Сдают днём — результат мусор • Не смотрят ГСПГ и пролактин Дальше по результатам • гормональный сбой → эндокринолог / андролог • при нормальных гормонах → ищем психо-эмоциональные причины, сон, стресс, лекарства ⚠️ Не является медицинской консультацией.

🔻 Низкий свободный тестостерон • желание пропадает • «могу, но не хочу» • часто при высоком ГСПГ (ОК, стресс, дефициты) 🔺 Повышенный пролактин • снижает сексуальное желание • снижает чувствительность • может быть от стресса, недосыпа, антидепрессантов 🔻 Низкий эстрадиол • сухость • отсутствие возбуждения • часто после 35–40 или при истощении яичников 🔻 Прогестерон • либидо есть только в первой фазе • во второй — «выключает» 🔺 ТТГ • вялость • отсутствие инициативы • «не до секса» ⸻ Важные нюансы • Норма ≠ оптимум Либидо часто падает при «анализы в норме» • ОК очень часто убивают либидо (через ГСПГ и тестостерон) • Эстрадиол может быть «нормальный», но слишком низкий для этой женщины ⚠️ Не является медицинской консультацией.

Когда: — хочется замедлить старение — профилактика — 30+ / 40+ Фокус: воспаление, метаболизм, гормоны, питание клеток.

Когда: — высыпания — жирный блеск — воспаления — взрослое акне Частая причина: инсулин + андрогены, а не «грязная кожа».

Когда: — сыпятся пучками — истончение — ломкость — после родов / ковида / стресса Важно: Без ферритина ≥40–60 волосы не растут. Это ключ, который 80% пропускают.

Когда: — стянутость — шелушение — ранние морщины — кремы не помогают Часто причина: щитовидка + дефициты, а не «плохой крем».

Когда: — нет энергии — утром уже устала — всё раздражает — не хочется ничего

Комплексное обследование для выявления причин низкого гемоглобина

Диагностика анемии

Mg глицинат ✔ снижает нервное возбуждение ✔ расслабляет мышцы ✔ улучшает засыпание ✔ уменьшает ночные пробуждения Теанин ✔ снижает тревожность ✔ убирает внутреннее напряжение ✔ не делает «тупой» ✔ не вызывает сонливость днём ✔ помогает засыпанию Глицин мягко улучшает сон GABA если ✔есть физическое перевозбуждение ✔трудно «отключиться» ✔ напряжение в теле