Сдавать утром 8:00–10:00, натощак. Что это покажет • Тестостерон низкий → основная причина снижения либидо • ЛГ/ФСГ высокие → проблема на уровне яичек • ЛГ/ФСГ низкие или норм при низком тестостероне → гипофиз • Пролактин повышен → частая причина «пропало желание» • Эстрадиол повышен → подавляет либидо даже при нормальном тестостероне • ГСПГ высокий → общий тест нормальный, а свободного мало Частые ошибки • Сдают только тестостерон — этого недостаточно • Сдают днём — результат мусор • Не смотрят ГСПГ и пролактин Дальше по результатам • гормональный сбой → эндокринолог / андролог • при нормальных гормонах → ищем психо-эмоциональные причины, сон, стресс, лекарства ⚠️ Не является медицинской консультацией.

🔻 Низкий свободный тестостерон • желание пропадает • «могу, но не хочу» • часто при высоком ГСПГ (ОК, стресс, дефициты) 🔺 Повышенный пролактин • снижает сексуальное желание • снижает чувствительность • может быть от стресса, недосыпа, антидепрессантов 🔻 Низкий эстрадиол • сухость • отсутствие возбуждения • часто после 35–40 или при истощении яичников 🔻 Прогестерон • либидо есть только в первой фазе • во второй — «выключает» 🔺 ТТГ • вялость • отсутствие инициативы • «не до секса» ⸻ Важные нюансы • Норма ≠ оптимум Либидо часто падает при «анализы в норме» • ОК очень часто убивают либидо (через ГСПГ и тестостерон) • Эстрадиол может быть «нормальный», но слишком низкий для этой женщины ⚠️ Не является медицинской консультацией.

Когда: — хочется замедлить старение — профилактика — 30+ / 40+ Фокус: воспаление, метаболизм, гормоны, питание клеток.

Когда: — высыпания — жирный блеск — воспаления — взрослое акне Частая причина: инсулин + андрогены, а не «грязная кожа».

Когда: — сыпятся пучками — истончение — ломкость — после родов / ковида / стресса Важно: Без ферритина ≥40–60 волосы не растут. Это ключ, который 80% пропускают.

Когда: — стянутость — шелушение — ранние морщины — кремы не помогают Часто причина: щитовидка + дефициты, а не «плохой крем».

Когда: — нет энергии — утром уже устала — всё раздражает — не хочется ничего

Комплексное обследование для выявления причин низкого гемоглобина

Диагностика анемии

1️⃣ Половые гормоны (ключевой блок) Сдавать на 3–5 день цикла (если есть цикл). 📌 Почему: мелазма напрямую связана с эстроген-доминированием и чувствительностью меланоцитов к эстрогенам. 2️⃣ Щитовидная железа (очень часто пропускают) 📌 Почему: гипо- и субклинический гипотиреоз часто усиливает пигментацию и снижает восстановление кожи. 3️⃣ Надпочечники / стресс 📌 Почему: хронический стресс = усиление тирозиназы и устойчивость мелазмы к лечению. 4️⃣ Печень и детокс эстрогенов 📌 Почему: печень выводит эстрогены. Если она «тупит» — мелазма возвращается снова и снова. 5️⃣ Углеводный обмен (очень важно) 📌 Почему: инсулин усиливает действие эстрогенов на кожу. 6️⃣ Воспаление и дефициты 📌 Почему: скрытое воспаление = триггер меланогенеза. Итог: • 🔹 эстрогены — ключ • 🔹 тирозиназа активируется гормонами, стрессом и воспалением • 🔹 без коррекции внутренних факторов никакие лазеры и пилинги не держат результат