Митюгова Мария Викторовна
Нутрициолог, health coach
Митюгова Мария Викторовна
Нутрициолог, health coach
Обо мне
В нутрициологию я изначально пришла, чтобы помочь себе и у меня это отлично получилось.
Сейчас я дипломированный нутрициолог и health coach, получила диплом в Академии нутрициолгии, прошла множество курсов, в том числе имею сертификат Stanford University по программе Питание и здоровье.
В основе моей работы лежит индивидуальный подход: коррекция пищевого поведения без диет и подсчетов калорий, изменение образа жизни происходит в первую очередь через работу с мышлением, что гарантирует долгосрочный результат!
Сейчас я дипломированный нутрициолог и health coach, получила диплом в Академии нутрициолгии, прошла множество курсов, в том числе имею сертификат Stanford University по программе Питание и здоровье.
В основе моей работы лежит индивидуальный подход: коррекция пищевого поведения без диет и подсчетов калорий, изменение образа жизни происходит в первую очередь через работу с мышлением, что гарантирует долгосрочный результат!
Образование
Диплом: Академия нутрициологии «PRO Здоровье»
Различные сертификаты по повышению квалификации, в том числе Stanford University
Различные сертификаты по повышению квалификации, в том числе Stanford University
Опыт работы
5 лет
Мои услуги
Консультация — 60 минут
С какими запросами я работаю?
• лишний вес / недостаток массы тела
• отёки / целлюлит
• расстройства кишечника (сибр/срк)
• зависимость от сладкого / тяга к определениям продуктам
• хроническая усталость / сниженная концентрация / недосыпы
• налаживание режима сна, активности, образа жизни
Формат работы: перед встречей вы заполняете анкету, отправляете мне дневник питания в течение 3-х дней, чтобы я могла оценить текущий рацион. Дополнительно сдаете анализы по списку. На консультации мы обсуждаем ваш запрос.
После встречи вы получаете подробную методичку на 76 стр с рекомендациями для самостоятельного изучения.
Обратная связь: в течение 3х дней
• лишний вес / недостаток массы тела
• отёки / целлюлит
• расстройства кишечника (сибр/срк)
• зависимость от сладкого / тяга к определениям продуктам
• хроническая усталость / сниженная концентрация / недосыпы
• налаживание режима сна, активности, образа жизни
Формат работы: перед встречей вы заполняете анкету, отправляете мне дневник питания в течение 3-х дней, чтобы я могла оценить текущий рацион. Дополнительно сдаете анализы по списку. На консультации мы обсуждаем ваш запрос.
После встречи вы получаете подробную методичку на 76 стр с рекомендациями для самостоятельного изучения.
Обратная связь: в течение 3х дней
10 000₽
Сопровождение — 2 недели
С какими запросами я работаю?
• лишний вес / недостаток массы тела
• отёки / целлюлит
• расстройства кишечника (сибр/срк)
• зависимость от сладкого / тяга к определениям продуктам
• хроническая усталость / сниженная концентрация / недосыпы
• налаживание режима сна, активности, образа жизни
Формат работы: перед встречей вы заполняете анкету, отправляете мне дневник питания в течение 3-х дней, чтобы я могла оценить текущий рацион. Дополнительно сдаете анализы по списку. На консультации мы обсуждаем ваш запрос.
Сопровождение предполагает более углубленную работу, где мы выстраиваем план питания, подходящий именно для вас, режим и постепенно вводим новые привычки.
Обратная связь: ежедневная обратная связь в течение 2 недель
• лишний вес / недостаток массы тела
• отёки / целлюлит
• расстройства кишечника (сибр/срк)
• зависимость от сладкого / тяга к определениям продуктам
• хроническая усталость / сниженная концентрация / недосыпы
• налаживание режима сна, активности, образа жизни
Формат работы: перед встречей вы заполняете анкету, отправляете мне дневник питания в течение 3-х дней, чтобы я могла оценить текущий рацион. Дополнительно сдаете анализы по списку. На консультации мы обсуждаем ваш запрос.
Сопровождение предполагает более углубленную работу, где мы выстраиваем план питания, подходящий именно для вас, режим и постепенно вводим новые привычки.
Обратная связь: ежедневная обратная связь в течение 2 недель
15 000₽
Сопровождение — 6 недель
С какими запросами я работаю?
• лишний вес / недостаток массы тела
• отёки / целлюлит
• расстройства кишечника (сибр/срк)
• зависимость от сладкого / тяга к определениям продуктам
• хроническая усталость / сниженная концентрация / недосыпы
• налаживание режима сна, активности, образа жизни
Формат работы: перед встречей вы заполняете анкету, отправляете мне дневник питания в течение 3-х дней, чтобы я могла оценить текущий рацион. Дополнительно сдаете анализы по списку. На консультации мы обсуждаем ваш запрос.
Сопровождение предполагает более углубленную работу, где мы выстраиваем план питания, подходящий именно для вас, режим и постепенно вводим новые привычки.
Обратная связь: ежедневная обратная связь в течение 6 недель
• лишний вес / недостаток массы тела
• отёки / целлюлит
• расстройства кишечника (сибр/срк)
• зависимость от сладкого / тяга к определениям продуктам
• хроническая усталость / сниженная концентрация / недосыпы
• налаживание режима сна, активности, образа жизни
Формат работы: перед встречей вы заполняете анкету, отправляете мне дневник питания в течение 3-х дней, чтобы я могла оценить текущий рацион. Дополнительно сдаете анализы по списку. На консультации мы обсуждаем ваш запрос.
Сопровождение предполагает более углубленную работу, где мы выстраиваем план питания, подходящий именно для вас, режим и постепенно вводим новые привычки.
Обратная связь: ежедневная обратная связь в течение 6 недель
30 000₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
