Хромова Елена Андреевна
Врач интегративной медицины, генетик

Обо мне
Врач Елена Хромова — ваш персональный проводник в мире генетики, метаболизма и питания.
Мой подход — на стыке науки и эмпатии. Я объединяю генетику 🧬, метаболомный анализ 🧪, нутрициологию и элементы биохакинга 🚀, чтобы помочь вам стать энергичнее, здоровее и моложе.
📍 Расшифровка генетических тестов
Ваши гены — это не приговор, а подсказка. Я превращу сложные буквы и цифры в понятные рекомендации: как питаться, как отдыхать, какие дефициты компенсировать и какие риски предотвратить.
📉 Глубокий разбор анализов
Биохимия крови — это язык тела. Я читаю его и нахожу взаимосвязи: дефицит питательных веществ, нарушения метаболизма, воспаления. Вы получите подробный отчёт с чёткими рекомендациями по коррекции.
🌿 Индивидуальные детокс-программы
Настоящий детокс — это не соки и голодание, а мягкая и разумная помощь организму. Я подберу протокол восстановления с учётом вашего генетического фона, анализов и образа жизни.
👩⚕️ Консультации и сопровождение
Изменения не происходят за один день. Я иду с вами рядом — от первых шагов до устойчивого результата. От питания и добавок — до сна, гормонов и ментального состояния.
✨ Мой фокус — персонализированный подход, в центре которого вы: уникальные, со своими особенностями, генами, целями. Никаких шаблонов. Только выстроенная под вас система здоровья и молодости!
Мой подход — на стыке науки и эмпатии. Я объединяю генетику 🧬, метаболомный анализ 🧪, нутрициологию и элементы биохакинга 🚀, чтобы помочь вам стать энергичнее, здоровее и моложе.
📍 Расшифровка генетических тестов
Ваши гены — это не приговор, а подсказка. Я превращу сложные буквы и цифры в понятные рекомендации: как питаться, как отдыхать, какие дефициты компенсировать и какие риски предотвратить.
📉 Глубокий разбор анализов
Биохимия крови — это язык тела. Я читаю его и нахожу взаимосвязи: дефицит питательных веществ, нарушения метаболизма, воспаления. Вы получите подробный отчёт с чёткими рекомендациями по коррекции.
🌿 Индивидуальные детокс-программы
Настоящий детокс — это не соки и голодание, а мягкая и разумная помощь организму. Я подберу протокол восстановления с учётом вашего генетического фона, анализов и образа жизни.
👩⚕️ Консультации и сопровождение
Изменения не происходят за один день. Я иду с вами рядом — от первых шагов до устойчивого результата. От питания и добавок — до сна, гормонов и ментального состояния.
✨ Мой фокус — персонализированный подход, в центре которого вы: уникальные, со своими особенностями, генами, целями. Никаких шаблонов. Только выстроенная под вас система здоровья и молодости!
Образование
Моё обучение — это не просто список дипломов, а отражение моего пути к целостному и персонализированному подходу в медицине.
📘 Новосибирский Государственный Медицинский Университет
Врач-психиатр. Базовое медицинское образование и глубокое понимание психики как части целостного здоровья.
🧠 Институт PreventAge
Врач интегративной и антивозрастной медицины. Современные стратегии профилактики и биохакинга для сохранения молодости и энергии.
🧪 Academy of Medical Biochemistry
Специалист по метаболомной медицине. Занимаюсь тонкой настройкой биохимических процессов на клеточном уровне.
🧬 Санкт-Петербургский институт повышения квалификации
Врач-генетик. Специалист по высокопроизводительному секвенированию (NGS). Читаю ДНК как карту вашего потенциала.
🧂 Mineral Mastery HTMA
Сертифицированный специалист по минеральному балансу. Анализирую минеральный обмен и дефициты, влияющие на энергию и здоровье.
🌍 Институт современной нутрициологии и диетологии (Германия)
Европейский сертификат ESTC. Диетолог-нутрициолог, специализирующийся на нутригеномике и адаптивных протоколах питания.
🌿 Heavy Metal Detoxification for Health Practitioners by dr.Bruce Jones, Австралия
Сертифицированный специалист по детоксикации и метилированию. Углублённые протоколы по выведению тяжёлых металлов и поддержке метаболических путей.
📘 Новосибирский Государственный Медицинский Университет
Врач-психиатр. Базовое медицинское образование и глубокое понимание психики как части целостного здоровья.
🧠 Институт PreventAge
Врач интегративной и антивозрастной медицины. Современные стратегии профилактики и биохакинга для сохранения молодости и энергии.
🧪 Academy of Medical Biochemistry
Специалист по метаболомной медицине. Занимаюсь тонкой настройкой биохимических процессов на клеточном уровне.
🧬 Санкт-Петербургский институт повышения квалификации
Врач-генетик. Специалист по высокопроизводительному секвенированию (NGS). Читаю ДНК как карту вашего потенциала.
🧂 Mineral Mastery HTMA
Сертифицированный специалист по минеральному балансу. Анализирую минеральный обмен и дефициты, влияющие на энергию и здоровье.
🌍 Институт современной нутрициологии и диетологии (Германия)
Европейский сертификат ESTC. Диетолог-нутрициолог, специализирующийся на нутригеномике и адаптивных протоколах питания.
🌿 Heavy Metal Detoxification for Health Practitioners by dr.Bruce Jones, Австралия
Сертифицированный специалист по детоксикации и метилированию. Углублённые протоколы по выведению тяжёлых металлов и поддержке метаболических путей.
Мои услуги
Книга «НУТРИГЕНОМНЫЙ РАЦИОН. Еда, которая говорит с твоими генами»
📖 «Нутригеномный рацион»
А если твои гены уже знают, что нужно твоему организму?
Эта книга — не просто о питании. Это руководство по расшифровке твоей ДНК и настройке рациона с учётом генетики.
Ты узнаешь:
🔬 какие гены влияют на обмен веществ, воспаление и пищевые реакции
🥦 как выбрать продукты, которые подходят именно тебе
💊 какие добавки компенсируют риски
🧬 как построить образ жизни, который поддерживает твои слабые звенья
Внутри — реальные истории, проверенные данные и практические рекомендации.
Персонализированное питание — это не мода, а будущее, которое доступно уже сегодня!
✍️ Автор: Елена Хромова, врач-генетик
А если твои гены уже знают, что нужно твоему организму?
Эта книга — не просто о питании. Это руководство по расшифровке твоей ДНК и настройке рациона с учётом генетики.
Ты узнаешь:
🔬 какие гены влияют на обмен веществ, воспаление и пищевые реакции
🥦 как выбрать продукты, которые подходят именно тебе
💊 какие добавки компенсируют риски
🧬 как построить образ жизни, который поддерживает твои слабые звенья
Внутри — реальные истории, проверенные данные и практические рекомендации.
Персонализированное питание — это не мода, а будущее, которое доступно уже сегодня!
✍️ Автор: Елена Хромова, врач-генетик
2 490₽
📖Книга «СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА.
Генетический сценарий твоего метаболизма и характера»
Это не просто книга о синдроме Жильбера — это руководство по расшифровке твоего метаболического кода. Здесь наука о генах встречается с практическими рекомендациями для жизни.
Вы узнаете:
🔬 как ген UGT1A1 влияет на работу печени и психоэмоциональное состояние
🥗 как скорректировать питание для поддержания билирубинового обмена
💊 какие нутрицевтики и БАДы помогут стабилизировать работу ЖКТ и микробиоту
😌 как снизить влияние стресса и улучшить качество сна
📋 как выглядит пошаговая стратегия коррекции — от питания до образа жизни
Книга основана на современных исследованиях и реальных историях пациентов. Это персональный путеводитель для тех, кто хочет осознанно управлять своим метаболизмом.
ТВОЯ ГЕНЕТИКА — ЭТО НЕ ДИАГНОЗ, А УНИКАЛЬНЫЙ КОД ТВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ.
✍️ Автор: Елена Хромова, врач-генетик
Вы узнаете:
🔬 как ген UGT1A1 влияет на работу печени и психоэмоциональное состояние
🥗 как скорректировать питание для поддержания билирубинового обмена
💊 какие нутрицевтики и БАДы помогут стабилизировать работу ЖКТ и микробиоту
😌 как снизить влияние стресса и улучшить качество сна
📋 как выглядит пошаговая стратегия коррекции — от питания до образа жизни
Книга основана на современных исследованиях и реальных историях пациентов. Это персональный путеводитель для тех, кто хочет осознанно управлять своим метаболизмом.
ТВОЯ ГЕНЕТИКА — ЭТО НЕ ДИАГНОЗ, А УНИКАЛЬНЫЙ КОД ТВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ.
✍️ Автор: Елена Хромова, врач-генетик
1 690₽
Расшифровка генетических тестов
🧬 ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ПАСПОРТ 🧬
Вся генетика — в одном отчёте на всю жизнь.
Тест сдаётся один раз, а информация остаётся с вами навсегда. Более 500 генов, которые помогут понять:
• 🍽 аппетит, пищевое поведение, вкусовые предпочтения
• ⚖️ склонность к набору веса, ожирению, инсулинорезистентности
• 🚫 непереносимость глютена, лактозы, гистамина
• ❤️ риски атеросклероза, диабета 2 типа, болезни Альцгеймера
• 🧠 обмен нейромедиаторов, тревожность, зависимость, сон
• 🏃 спортивные способности и восстановление
• 💊 метилирование, усвоение витаминов и минералов
• 🧪 антиоксидантная защита, детокс, митохондрии
• 💃 гормоны, щитовидная железа, репродуктивное здоровье
• 🧬 аутоиммунные заболевания и иммунный ответ
• 🧖 соединительная ткань, отёки, водно-солевой баланс
• ⏳ долголетие и онкориски
Вся генетика — в одном отчёте на всю жизнь.
Тест сдаётся один раз, а информация остаётся с вами навсегда. Более 500 генов, которые помогут понять:
• 🍽 аппетит, пищевое поведение, вкусовые предпочтения
• ⚖️ склонность к набору веса, ожирению, инсулинорезистентности
• 🚫 непереносимость глютена, лактозы, гистамина
• ❤️ риски атеросклероза, диабета 2 типа, болезни Альцгеймера
• 🧠 обмен нейромедиаторов, тревожность, зависимость, сон
• 🏃 спортивные способности и восстановление
• 💊 метилирование, усвоение витаминов и минералов
• 🧪 антиоксидантная защита, детокс, митохондрии
• 💃 гормоны, щитовидная железа, репродуктивное здоровье
• 🧬 аутоиммунные заболевания и иммунный ответ
• 🧖 соединительная ткань, отёки, водно-солевой баланс
• ⏳ долголетие и онкориски
19 900₽
Консультация онлайн
На основе генетического теста, анализов и ваших симптомов я составляю индивидуальную схему восстановления здоровья.
Что входит:
✅ Расшифровка любых ДНК-тестов (включая генетику детоксикации, метилирование, нутригенетику и пр.)
✅ Анализ органических кислот, аминокислот, ацилкарнитинов
✅ Разбор расширенной биохимии, гормонов, спектрального анализа волос
🧬 Я соединяю все данные — генетику, метаболизм и клинические проявления — в единую картину.
Вы получаете:
🔍 Индивидуальный протокол лечения или поддержки
🥗 Персональный рацион питания
🏃♀️ Рекомендации по физической активности и образу жизни
📋 Список необходимых дообследований и консультаций узких специалистов
Консультация — это не «посмотреть анализы», а выстроить систему здоровья, которая работает именно под вас.
Что входит:
✅ Расшифровка любых ДНК-тестов (включая генетику детоксикации, метилирование, нутригенетику и пр.)
✅ Анализ органических кислот, аминокислот, ацилкарнитинов
✅ Разбор расширенной биохимии, гормонов, спектрального анализа волос
🧬 Я соединяю все данные — генетику, метаболизм и клинические проявления — в единую картину.
Вы получаете:
🔍 Индивидуальный протокол лечения или поддержки
🥗 Персональный рацион питания
🏃♀️ Рекомендации по физической активности и образу жизни
📋 Список необходимых дообследований и консультаций узких специалистов
Консультация — это не «посмотреть анализы», а выстроить систему здоровья, которая работает именно под вас.
14 900₽
DETOX - ПРОГРАММА
Комплексная программа очищения клеток, тканей и органов выведения. Detox — это перезагрузка для вашего организма, особенно если вы живёте в городе, имеете хронические заболевания или неблагоприятную генетику.
Что включает программа:
🧪 Мягкий дренаж печени, кишечника, почек, лимфы и кожи
🧬 Поддержка метилирования и генетических путей детоксикации
💊 Персонально подобранные нутрицевтики
🥗 Рацион для снижения воспаления и помощи детокс-системам
🚿 Работа с межклеточным пространством, микробиотой и митохондриями
📋 Индивидуальные рекомендации по режиму, нагрузке и восстановлению
Показания:
✔️ Жители мегаполисов
✔️ Подготовка к беременности
✔️ Родственники с онкологией, деменцией, АИЗ
✔️ Частые инфекции, слабость, «туман в голове», проблемы ЖКТ и кожи
DETOX — это базовый этап на пути к осознанному управлению здоровьем. DETOX-программа усиливает эффект нутритивной поддержки, разгружает метаболические пути и открывает доступ к более глубоким уровням восстановления.
Длительность: 1 месяц
Что включает программа:
🧪 Мягкий дренаж печени, кишечника, почек, лимфы и кожи
🧬 Поддержка метилирования и генетических путей детоксикации
💊 Персонально подобранные нутрицевтики
🥗 Рацион для снижения воспаления и помощи детокс-системам
🚿 Работа с межклеточным пространством, микробиотой и митохондриями
📋 Индивидуальные рекомендации по режиму, нагрузке и восстановлению
Показания:
✔️ Жители мегаполисов
✔️ Подготовка к беременности
✔️ Родственники с онкологией, деменцией, АИЗ
✔️ Частые инфекции, слабость, «туман в голове», проблемы ЖКТ и кожи
DETOX — это базовый этап на пути к осознанному управлению здоровьем. DETOX-программа усиливает эффект нутритивной поддержки, разгружает метаболические пути и открывает доступ к более глубоким уровням восстановления.
Длительность: 1 месяц
24 900₽
Авторские чекапы и подборки
Чек-ап метаболического здоровья
🔍 ЧЕК-АП МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ. 🔎
Глубокий анализ, который позволяет заглянуть в суть обменных процессов и вовремя заметить слабые звенья.
Чек-ап помогает выявить:
🧬 предрасположенность к дефициту витаминов, минералов и антиоксидантов
♻️ нарушения метилирования и детоксикационных путей
🔥 склонность к хроническому воспалению и накоплению токсинов
🥣 особенности пищеварения и нарушения микробиоты
🧪 риски окислительного стресса и перегрузки свободными радикалами
🍬 сбои углеводного и липидного обмена
❤️ склонность к атеросклерозу, инсулинорезистентности, неалкогольному стеатозу
⚡️ признаки митохондриальной дисфункции и дефицита клеточной энергии. 👩⚕️
Мою расшифровку данного чек-апа вы можете получить совершенно бесплатно — зарегистрируйтесь в приложении HelloDoc.
8 анализов
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.