Хромова Елена Андреевна — Врач интегративной медицины, генетик
Врач интегративной медицины, генетик
Обо мне
Врач Елена Хромова — ваш персональный проводник в мире генетики, метаболизма и питания.
Мой подход — на стыке науки и эмпатии. Я объединяю генетику 🧬, метаболомный анализ 🧪, нутрициологию и элементы биохакинга 🚀, чтобы помочь вам стать энергичнее, здоровее и моложе.
📍 Расшифровка генетических тестов
Ваши гены — это не приговор, а подсказка. Я превращу сложные буквы и цифры в понятные рекомендации: как питаться, как отдыхать, какие дефициты компенсировать и какие риски предотвратить.
📉 Глубокий разбор анализов
Биохимия крови — это язык тела. Я читаю его и нахожу взаимосвязи: дефицит питательных веществ, нарушения метаболизма, воспаления. Вы получите подробный отчёт с чёткими рекомендациями по коррекции.
🌿 Индивидуальные детокс-программы
Настоящий детокс — это не соки и голодание, а мягкая и разумная помощь организму. Я подберу протокол восстановления с учётом вашего генетического фона, анализов и образа жизни.
👩⚕️ Консультации и сопровождение
Изменения не происходят за один день. Я иду с вами рядом — от первых шагов до устойчивого результата. От питания и добавок — до сна, гормонов и ментального состояния.
✨ Мой фокус — персонализированный подход, в центре которого вы: уникальные, со своими особенностями, генами, целями. Никаких шаблонов. Только выстроенная под вас система здоровья и молодости!
Мой подход — на стыке науки и эмпатии. Я объединяю генетику 🧬, метаболомный анализ 🧪, нутрициологию и элементы биохакинга 🚀, чтобы помочь вам стать энергичнее, здоровее и моложе.
📍 Расшифровка генетических тестов
Ваши гены — это не приговор, а подсказка. Я превращу сложные буквы и цифры в понятные рекомендации: как питаться, как отдыхать, какие дефициты компенсировать и какие риски предотвратить.
📉 Глубокий разбор анализов
Биохимия крови — это язык тела. Я читаю его и нахожу взаимосвязи: дефицит питательных веществ, нарушения метаболизма, воспаления. Вы получите подробный отчёт с чёткими рекомендациями по коррекции.
🌿 Индивидуальные детокс-программы
Настоящий детокс — это не соки и голодание, а мягкая и разумная помощь организму. Я подберу протокол восстановления с учётом вашего генетического фона, анализов и образа жизни.
👩⚕️ Консультации и сопровождение
Изменения не происходят за один день. Я иду с вами рядом — от первых шагов до устойчивого результата. От питания и добавок — до сна, гормонов и ментального состояния.
✨ Мой фокус — персонализированный подход, в центре которого вы: уникальные, со своими особенностями, генами, целями. Никаких шаблонов. Только выстроенная под вас система здоровья и молодости!
Образование
Моё обучение — это не просто список дипломов, а отражение моего пути к целостному и персонализированному подходу в медицине.
📘 Новосибирский Государственный Медицинский Университет
Врач-психиатр. Базовое медицинское образование и глубокое понимание психики как части целостного здоровья.
🧠 Институт PreventAge
Врач интегративной и антивозрастной медицины. Современные стратегии профилактики и биохакинга для сохранения молодости и энергии.
🧪 Academy of Medical Biochemistry
Специалист по метаболомной медицине. Занимаюсь тонкой настройкой биохимических процессов на клеточном уровне.
🧬 Санкт-Петербургский институт повышения квалификации
Врач-генетик. Специалист по высокопроизводительному секвенированию (NGS). Читаю ДНК как карту вашего потенциала.
🧂 Mineral Mastery HTMA
Сертифицированный специалист по минеральному балансу. Анализирую минеральный обмен и дефициты, влияющие на энергию и здоровье.
🌍 Институт современной нутрициологии и диетологии (Германия)
Европейский сертификат ESTC. Диетолог-нутрициолог, специализирующийся на нутригеномике и адаптивных протоколах питания.
🌿 Heavy Metal Detoxification for Health Practitioners by dr.Bruce Jones, Австралия
Сертифицированный специалист по детоксикации и метилированию. Углублённые протоколы по выведению тяжёлых металлов и поддержке метаболических путей.
📘 Новосибирский Государственный Медицинский Университет
Врач-психиатр. Базовое медицинское образование и глубокое понимание психики как части целостного здоровья.
🧠 Институт PreventAge
Врач интегративной и антивозрастной медицины. Современные стратегии профилактики и биохакинга для сохранения молодости и энергии.
🧪 Academy of Medical Biochemistry
Специалист по метаболомной медицине. Занимаюсь тонкой настройкой биохимических процессов на клеточном уровне.
🧬 Санкт-Петербургский институт повышения квалификации
Врач-генетик. Специалист по высокопроизводительному секвенированию (NGS). Читаю ДНК как карту вашего потенциала.
🧂 Mineral Mastery HTMA
Сертифицированный специалист по минеральному балансу. Анализирую минеральный обмен и дефициты, влияющие на энергию и здоровье.
🌍 Институт современной нутрициологии и диетологии (Германия)
Европейский сертификат ESTC. Диетолог-нутрициолог, специализирующийся на нутригеномике и адаптивных протоколах питания.
🌿 Heavy Metal Detoxification for Health Practitioners by dr.Bruce Jones, Австралия
Сертифицированный специалист по детоксикации и метилированию. Углублённые протоколы по выведению тяжёлых металлов и поддержке метаболических путей.
Мои услуги
Книга «ДНК-рацион. Как подобрать питание по своему генетическому коду»
📖 «ДНК- рацион»
А если твои гены уже знают, что нужно твоему организму?
Эта книга — не просто о питании. Это руководство по расшифровке твоей ДНК и настройке рациона с учётом генетики.
Ты узнаешь:
🔬 какие гены влияют на обмен веществ, воспаление и пищевые реакции
🥦 как выбрать продукты, которые подходят именно тебе
💊 какие добавки компенсируют риски
🧬 как построить образ жизни, который поддерживает твои слабые звенья
Внутри — реальные истории, проверенные данные и практические рекомендации.
Персонализированное питание — это не мода, а будущее, которое доступно уже сегодня!
✍️ Автор: Елена Хромова, врач-генетик
690₽
📖Книга «СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА.
Генетический сценарий твоего метаболизма и характера»
Это не просто книга о синдроме Жильбера — это руководство по расшифровке твоего метаболического кода. Здесь наука о генах встречается с практическими рекомендациями для жизни.
Вы узнаете:
🔬 как ген UGT1A1 влияет на работу печени и психоэмоциональное состояние
🥗 как скорректировать питание для поддержания билирубинового обмена
💊 какие нутрицевтики и БАДы помогут стабилизировать работу ЖКТ и микробиоту
😌 как снизить влияние стресса и улучшить качество сна
📋 как выглядит пошаговая стратегия коррекции — от питания до образа жизни
Книга основана на современных исследованиях и реальных историях пациентов. Это персональный путеводитель для тех, кто хочет осознанно управлять своим метаболизмом.
ТВОЯ ГЕНЕТИКА — ЭТО НЕ ДИАГНОЗ, А УНИКАЛЬНЫЙ КОД ТВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ.
✍️ Автор: Елена Хромова, врач-генетик
690₽
Консультация онлайн
На основе генетического теста, анализов и ваших симптомов я составляю индивидуальную схему восстановления здоровья.
Что входит:
✅ Расшифровка любых ДНК-тестов (включая генетику детоксикации, метилирование, нутригенетику и пр.)
✅ Анализ органических кислот, аминокислот, ацилкарнитинов
✅ Разбор расширенной биохимии, гормонов, спектрального анализа волос
🧬 Я соединяю все данные — генетику, метаболизм и клинические проявления — в единую картину.
Вы получаете:
🔍 Индивидуальный протокол лечения или поддержки
🥗 Персональный рацион питания
🏃♀️ Рекомендации по физической активности и образу жизни
📋 Список необходимых дообследований и консультаций узких специалистов
Консультация — это не «посмотреть анализы», а выстроить систему здоровья, которая работает именно под вас.
12 000₽
Авторские чекапы и подборки
Фундаментальный чек-ап восстановления организма 🧬
Авторский чек-ап Елены Хромовой 🧬
Фундаментальная оценка ключевых показателей здоровья для построения индивидуального маршрута восстановления.
Это комплексная оценка основных параметров организма, которая помогает выявить ключевые нарушения, влияющие на самочувствие, энергию и способность организма к восстановлению.
В чек-ап входят показатели, позволяющие оценить:
• воспалительный фон и признаки хронической нагрузки на организм;
• нарушения углеводного обмена и риск инсулинорезистентности;
• особенности липидного обмена и сердечно-сосудистые риски;
• состояние печени, билирубинового обмена и систем биотрансформации;
• функцию щитовидной железы;
• основные дефицитные состояния;
• важные метаболические показатели.
Чек-ап является фундаментом для дальнейшей персонализированной работы: позволяет определить необходимость дополнительных исследований и индивидуальной программы коррекции.
17 анализов
Мутация UGT1A1. Синдром Жильбера
1 анализ
Полезные файлы
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.