Березина Ирина Игоревна
Фитнес тренер,нутрициолог
Березина Ирина Игоревна
Фитнес тренер,нутрициолог
Обо мне
Меня зовут Ирина.
хочу пригласить вас на тренировки,где вы научитесь через чтение своего тела огромным навыкам владения собой и бонусом получите красивое и подтянутое тело,без болей и дискомфортов!
Мои тренировки это работа изнутри наружу!
чтоб получить результаты важно начинать с базовых упражнений для мышц внутреннего блока,чтоб вернуть телу опору и его финкциональность!
Также учусь на нкирициолога и готова делиться знаниями о здоровом и правильном рационе питании🥑
хочу пригласить вас на тренировки,где вы научитесь через чтение своего тела огромным навыкам владения собой и бонусом получите красивое и подтянутое тело,без болей и дискомфортов!
Мои тренировки это работа изнутри наружу!
чтоб получить результаты важно начинать с базовых упражнений для мышц внутреннего блока,чтоб вернуть телу опору и его финкциональность!
Также учусь на нкирициолога и готова делиться знаниями о здоровом и правильном рационе питании🥑
Образование
Свой путь начала в декабре 2021 года с обучения на тренера в тренажерном зале в Уральском учебном центре фитнес-технологий.
далее бесконечные семинары:
в апреле 2022 году -Интеграция неврологических методик в фитнес-тренировке(преподаватель Воронина Анна,г.Москва)
сентябрь 2022 - двигательные паттерны(Анна Воронина)
январь 2023-торчащий живот (wellfitness)
ноябрь 2023-принципы движения.позвоночник 3D(школа Анатомия,Любовь Жуковская)
февраль 2024-мышцы тазового дна и кор:алгоритм восстановления и тренировки(Марина Осокина)
на данный момент обучаюсь в Университете биохимии и нутрициологии на нутрициолога
далее бесконечные семинары:
в апреле 2022 году -Интеграция неврологических методик в фитнес-тренировке(преподаватель Воронина Анна,г.Москва)
сентябрь 2022 - двигательные паттерны(Анна Воронина)
январь 2023-торчащий живот (wellfitness)
ноябрь 2023-принципы движения.позвоночник 3D(школа Анатомия,Любовь Жуковская)
февраль 2024-мышцы тазового дна и кор:алгоритм восстановления и тренировки(Марина Осокина)
на данный момент обучаюсь в Университете биохимии и нутрициологии на нутрициолога
Опыт работы
опыт в фитнес индустрии 4 года
Мои услуги
Тренировки
онлайн
1 200₽
Авторские чекапы и подборки
Базовые анализы
6 анализов
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
