Панина Ирина
Health коуч
Панина Ирина
Health коуч
Обо мне
Меня зовут Ирина Панина, я health coach – специалист по превентивному и персонализированному управлению здоровьем. Ещё с юности сталкивалась с проблемами лишнего веса, испытала на себе множество диет, но эффект от них оказывался временным. Позже, обучившись в Университете образовательной медицины, я поняла, что важен не просто краткосрочный результат, а глубокий, всесторонний подход к здоровью и образу жизни.
Что предлагают большинство диетологов? «Сядьте на диету, займитесь спортом, забудьте о любимой пище...» Но этого мало! Ведь вопрос глубже: необходимо найти первопричину и работать с ней.
Я создаю индивидуальные программы. Моя методика помогает женщинам вернуть энергию, силу и прекрасное самочувствие без жестких ограничений и крайностей.
Что вы получите, работая со мной:
✅ Комплексный подход: исследуем не только тело, но и психику, окружение, ритм жизни.
✅ Индивидуальный подход: никакого шаблонного питания, только ваше личное меню.
✅ Современная наука: рекомендации основаны исключительно на доказательствах и проверенных методиках.
✅ Мощная поддержка: сопровождение на каждом этапе, мотивация и советы для устойчивого результата.
Я открыта для диалога и сотрудничества, чтобы вместе прийти к желаемому результату.
Что предлагают большинство диетологов? «Сядьте на диету, займитесь спортом, забудьте о любимой пище...» Но этого мало! Ведь вопрос глубже: необходимо найти первопричину и работать с ней.
Я создаю индивидуальные программы. Моя методика помогает женщинам вернуть энергию, силу и прекрасное самочувствие без жестких ограничений и крайностей.
Что вы получите, работая со мной:
✅ Комплексный подход: исследуем не только тело, но и психику, окружение, ритм жизни.
✅ Индивидуальный подход: никакого шаблонного питания, только ваше личное меню.
✅ Современная наука: рекомендации основаны исключительно на доказательствах и проверенных методиках.
✅ Мощная поддержка: сопровождение на каждом этапе, мотивация и советы для устойчивого результата.
Я открыта для диалога и сотрудничества, чтобы вместе прийти к желаемому результату.
Образование
Университет образовательной медицины — Health-коуч: специалист по превентивному и персонализированному управлению здоровьем.
Программа УОМ аккредитованная Канадской ассоциацией коучей по здоровью. Health coach alliance
Программа УОМ аккредитованная Канадской ассоциацией коучей по здоровью. Health coach alliance
Мои услуги
Консультация-знакомство
Очно для города Раменское, остальные города онлайн. Длительность 40 мин.
На консультации мы:
✅ Установим контакт и взаимопонимание.
✅ Обсудим интересующие вас вопросы и задачи.
✅ Поймем, совместимы ли наши ожидания и возможности.
✅ Составим предварительный план совместной работы.
✅ Просто пообщаемся и поймем, удобно ли вам со мной сотрудничать.
На консультации мы:
✅ Установим контакт и взаимопонимание.
✅ Обсудим интересующие вас вопросы и задачи.
✅ Поймем, совместимы ли наши ожидания и возможности.
✅ Составим предварительный план совместной работы.
✅ Просто пообщаемся и поймем, удобно ли вам со мной сотрудничать.
1 500₽
Сопровождение на 3 месяца
✅ Выравнивание питания и избавление от вредных привычек.
✅ Ежедневный контроль питания с обратной связью и рекомендациями.
✅ Онлайн-созвон или встреча 1 раз в неделю для обсуждения прогресса.
✅ Составление индивидуальной программы питания и подбором продуктов.
✅ Научные рекомендации по полезным продуктам и их влиянию на организм.
✅ Поддержка и мотивация на пути к вашим целям.
Ваши результаты: ровный и уверенный сброс веса, улучшение самочувствия, прилив энергии и здоровых привычек.
✅ Ежедневный контроль питания с обратной связью и рекомендациями.
✅ Онлайн-созвон или встреча 1 раз в неделю для обсуждения прогресса.
✅ Составление индивидуальной программы питания и подбором продуктов.
✅ Научные рекомендации по полезным продуктам и их влиянию на организм.
✅ Поддержка и мотивация на пути к вашим целям.
Ваши результаты: ровный и уверенный сброс веса, улучшение самочувствия, прилив энергии и здоровых привычек.
15 000₽
Сопровождение на 6 месяцев
✅ Индивидуальная программа питания, учитывающая ваши потребности и выявленные дисбалансы.
✅ Ежедневный контроль питания с обратной связью и рекомендациями.
✅ Встреча или созвон 1 раз в неделю для анализа прогресса.
✅ Безопасные и эффективные физические нагрузки, подобранные индивидуально.
✅ Полная программа детоксикации под контролем.
✅ Коучинг сопровождение и поддержка на пути к целям.
✅ Круглосуточно доступна поддержка и мотивация.
Итог: красивая фигура, отличное самочувствие, энергия и здоровые привычки навсегда.
✅ Ежедневный контроль питания с обратной связью и рекомендациями.
✅ Встреча или созвон 1 раз в неделю для анализа прогресса.
✅ Безопасные и эффективные физические нагрузки, подобранные индивидуально.
✅ Полная программа детоксикации под контролем.
✅ Коучинг сопровождение и поддержка на пути к целям.
✅ Круглосуточно доступна поддержка и мотивация.
Итог: красивая фигура, отличное самочувствие, энергия и здоровые привычки навсегда.
25 000₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
