Уткина Екатерина Владимировна
Клинический и интегративный нутрициолог
Уткина Екатерина Владимировна
Клинический и интегративный нутрициолог
Обо мне
Приветствую! Меня зовут Екатерина.
Я — клинический и интегративный нутрициолог. Объясняю сложное простым языком, ищу первопричины, сигналов и симптомов организма.
Я не назначаю «диеты». Я вижу человека как систему: тело, гормоны, пищевые сигналы, стресс.
«Аналитик здоровья, которому можно доверять» - так говорят про меня клиенты.

Обладаю экспертными знаниями в оздоровлении человека с помощью питания, коррекции образа жизни и нутрицевтической поддержки.

Моя миссия - помочь Вам дойти до результата максимально эффективно и бережно по отношению к себе!

Моя работа — это мягкий, уважительный подход к восстановлению энергии, пищевого поведения и здоровья. Без перегибов, но с результатом. С научной опорой и человеческим участием.

Я - Ваш навигатор к здоровью, а не эксперт-Википедия.
Не назидательный специалист, а партнёр.

Мой подход основан на индивидуальной и комплексной системе оздоровления организма: ЖКТ, гормоны, мозг, стресс-менеджмент.

Специализируюсь на нормализации веса, восстановлении работы ЖКТ, щитовидной железы, уровня энергии, формировании здоровых привычек, коррекции дефицитарных состояний, подготовке к беременности и восстановление после, нутрициология для тренирующихся людей.
Образование
Диплом о профессиональной переподготовке Университет Образовательной Медицины (ООО ИФИДН, Москва), программа в объеме 1124 ак.часа
Квалификация: Интегративный и клинический нутрициолог

Другие курсы и мастер-классы, сертификаты ниже.
Постоянно обучаюсь. Наука не стоит на месте
Опыт работы
Более 6 лет изучаю нутрициологию и оздоровление человека с помощью питания и коррекции образа жизни.
С 2024 года веду личную практику.
Не веду подсчет клиентов, так как каждый случай уникальный.

Спикер Wellness клуб Москва
Участник СОЮЗа ПРЕВЕНТМЕД

Мои услуги

Консультация Первичная
Личная встреча или видео-консультация Продолжительность - 30 мин • Разбор вашего запроса • Анализ возможных дисбалансов и их причин • Первые рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни • Предоставление Вам материалов для диагностики (опросников и анкет для анализа работы органов и систем организма, паттернов в питании и образе жизни) • Рекомендации по лабораторным анализам для выявления дефицитов и дисбалансов
1 500₽
Консультация Базовая
Личная встреча или видео-консультация Продолжительность - 60-90 мин • Разбор вашего запроса • Диагностика вашего организма, в части работы пищеварительной системы, мозга, мужского/женского здоровья, иммунной системы. • Анализ состояния вашего здоровья • Рассказываю подробно причинно-следственные связи дисбалансов, заболеваний • Рекомендации (устные) по здоровью и питанию, изменению образа жизни • Рекомендации по лабораторным анализам или Расшифровка анализов Бонусы: 1. Скидки на анализы
5 000₽
Комплексная Программа Оздоровления
Базовая консультация - 60-90 мин ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ • Диагностика вашего организма, в части работы пищеварительной системы, мозга, мужского/женского здоровья, иммунной системы. • Разбираем подробно причинно-следственные связи дисбалансов, заболеваний • Рекомендую лабораторные анализы для выявления дефицитов и дисбалансов • Расшифровка лабораторных анализов • Стратегия по улучшению качества жизни, здоровья - пошаговый план • ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ для решения вашего запроса (индивидуальный план питания, физической активности, стресс-менеджмент, снижение токсической нагрузки, индивидуальный план приёма БАД+ссылки на магазины) Услуга предполагает самостоятельную реализацию Программы клиентом. Бонусы: 1. Скидки на анализы 2. Скидки на некоторые нутрицевтики
10 000₽
Персональное Сопровождение
Комплексная работа под моим наставничеством. Нутрициолог в вашем мобильном - ответы на вопросы, мотивация, поддержка и забота, чтобы постепенно внедрить, адаптировать рекомендации в вашу жизнь. • Базовая консультация - 60-120 минут • Диагностика вашего организма, в части работы пищеварительной системы, мозга, женского/мужского здоровья, иммунной системы, стресса и интоксикации • Прорабатываем причинно-следственные связи дисбалансов, заболеваний • Рекомендации лабораторных анализов • Расшифровка лабораторных анализов • Работаем с корнями-причинами заболеваний и дисбалансов • ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ для решения вашего запроса (индивидуальный план питания, физической активности, стресс-менеджмент, снижение токсической нагрузки, индивидуальный план приёма БАД+ссылки на магазины) Длительность сопровождения - 1 месяц У вас ясность, спокойствие и знания жить легкий ЗОЖ Бонусы: 1. Скидки на анализы, 2. Скидки на некоторые БАД 3. Рацион из простых ингредиентов
20 000₽
Подбор Нутрицевтиков
Индивидуальный подбор нутрицевтиков (БАД) под запрос: БАД для пищеварения БАД для иммунитета БАД для очищения БАД для гормонального здоровья БАД для нервной системы БАД для коррекции веса и метаболизма БАД для беременных и ГВ БАД для костной системы БАД для здорового долголетия БАД для Anti-Age
2 000₽
Рекомендации и Расшифровка анализов
Личная видео-встреча по расшифровке ваших анализов по оптимальным значениям, а не референсам лабораторий. Бонус: скидка на анализы
3 000₽
Разработка рациона питания
Это персональное меню для вас с учетом предпочтений, пищевых непереносимостей, аллергических реакций и целей (не стоять долго у плиты, похудеть/набрать вес, исключить сахар/глютен/молочку, разнообразить рацион, подготовиться к беременности…)
5 000₽
Спросить о здоровье
Личная видео-встреча по вашим вопросам как, что, зачем, почему…??? Длительность - 30 минут. Предварительно направляете список ваших вопросов для обсуждения. На встрече я рассказываю с точки зрения научного и рационального подхода варианты решения задач. Например, «Как снизить тягу к сладкому, соленому, или не съедобному…», «Какие БАД попить для…», «Как похудеть без срывов после диет?», «Как стройнить при сидячей работе без физической активности?» и т.п
Бесплатно

Авторские чекапы и подборки

Авторский check-up «Комплексный чекап здоровья»
Это комплексный чекап в рамках плановой, профилактической диагностики. Если вас беспокоит: усталость, слабость, тошнота, отрыжка, боли в правом или левом подреберье, отеки, пожелтение кожи или слизистых, тяжесть после еды, запор, диарея, вздутия после еды, жажда, частые мочеиспускания или общее ухудшение самочувствия. Выпадение волос, ломкие ногти. Плохой сон, частые пробуждения. Если у вас есть: нарушения со стороны работы желудочно-кишечного тракта, анемия, нарушение в работе щитовидной железы. Что можно узнать и проверить? Выявить нарушение функции печени, почек, поджелудочной железы, оценить состояние белкового, углеводного и жирового обмена, выявить анемию. Проверить работу щитовидной железы. Данное исследование проводят в качестве ежегодного или ежеквартального скрининга.
9 анализов
ЧЕК-АП «Щитовидная железа под контролем»
Чтоб можно узнать и проверить? Оценить работу железы, выявить заболевания (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунные и онкологические заболевания щитовидной железы) или возможность их развития. Понять, как действовать дальше, чтобы установить точный дисбаланс и начать восстановление без лишних обследований. В каком случае стоит пройти? Если у вас есть заболевания щитовидной железы (рекомендуется контроль 1 раз в 3 месяца или по рекомендации врача) или близкие родственники с такими болезнями (1 раз в год). Если беспокоят: ухудшение памяти, неустойчивость настроения, изменение массы тела без видимых причин, нарушения менструального цикла, зябкость или повышенную потливость, расстройство стула, проблемы с волосами и ногтями. Состояние щитовидной железы важно узнать при подготовке к беременности и проконтролировать в І триместре.
3 анализа
Подготовка к беременности
Основная часть анализов, без гормонального профиля
12 анализов
ЧЕК-АП КРАСОТЫ от Екатерины Уткиной
Диагностика с целью профилактики и антиэйдж стратегии
7 анализов
Чек-ап перед тренировкой
6 анализов
Женский гормональный профиль
Комплексное гормональное исследование (Дополнение к базовым анализам) позволяет выявить нарушения работы репродуктивной системы в первой половине менструального цикла. В каком случае стоит пройти? Если вас беспокоит: нарушения менструального цикла, набор веса, акне; А также: для профилактической оценки состояния репродуктивной системы и подозрении на бесплодие. Что можно узнать и проверить? Оценить уровень половых гормонов гормонов и состояние репродуктивной системы, а также базово оценить работу щитовидной железы.
2 анализа
Мужские гормоны
Комплексное исследование позволяет определить уровень основных мужских половых гормонов. В каком случае стоит пройти? Если у вас есть: заболевания эндокринной системы; Если вас беспокоит: бесплодие, нарушение эректильной функции, снижение либидо, акне; А также: для оценки гормонального статуса, подготовки к ЭКО, диагностики забоелваний гипофиза. Что можно узнать и проверить? Оценить гормональный статус, диагностировать причины бесплодия и эректильной дисфункции.
1 анализ

Полезные файлы

Подписывайтесь на мои соцсети

Лого Hello, Doc!

Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Мобильное приложение Hello, Doc!
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня Бонусы Hello, Doc! бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.

В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
QR код для установки приложения Hello, Doc!