Уткина Екатерина Владимировна
Клинический и интегративный нутрициолог. Аналитик здоровья
Уткина Екатерина Владимировна
Клинический и интегративный нутрициолог. Аналитик здоровья
Обо мне
Привет! Меня зовут Екатерина.
Я - семейный нутрициолог и Ваш проводник к здоровью!
Моя миссия - помочь Вам дойти до результата максимально эффективно и бережно по отношению к себе! Даю знания, умения, опыт и навыки на всю жизнь!
Обладаю экспертными знаниями в оздоровлении человека с помощью питания, коррекции образа жизни и нутрицевтической поддержки. Помогаю внедрить здоровые привычки и жить легко и с удовольствием.
Мой уникальный подход основан на индивидуальной и комплексной системе оздоровления организма: ЖКТ, гормоны, мозг, стресс-менеджмент.
Работаю с «корнями-причинами» заболеваний.
Специализируюсь на восстановлении щитовидной железы, уровня энергии, нормализации веса, подготовке к беременности и восстановление после.
Специалист по лабораторной диагностики.
Я - семейный нутрициолог и Ваш проводник к здоровью!
Моя миссия - помочь Вам дойти до результата максимально эффективно и бережно по отношению к себе! Даю знания, умения, опыт и навыки на всю жизнь!
Обладаю экспертными знаниями в оздоровлении человека с помощью питания, коррекции образа жизни и нутрицевтической поддержки. Помогаю внедрить здоровые привычки и жить легко и с удовольствием.
Мой уникальный подход основан на индивидуальной и комплексной системе оздоровления организма: ЖКТ, гормоны, мозг, стресс-менеджмент.
Работаю с «корнями-причинами» заболеваний.
Специализируюсь на восстановлении щитовидной железы, уровня энергии, нормализации веса, подготовке к беременности и восстановление после.
Специалист по лабораторной диагностики.
Образование
Университет Образовательной Медицины -
Интегративная и клиническая нутрициология
Постоянно обучаюсь. Наука не стоит на месте
Интегративная и клиническая нутрициология
Постоянно обучаюсь. Наука не стоит на месте
Опыт работы
Более 7 лет изучаю нутрициологию и оздоровление человека с помощью питания и коррекции образа жизни.
С 2024 года веду личную практику и рада помогать людям.
Не веду подсчет клиентов, так как каждый случай уникальный.
Спикер Wellness клуб Москва
С 2024 года веду личную практику и рада помогать людям.
Не веду подсчет клиентов, так как каждый случай уникальный.
Спикер Wellness клуб Москва
Мои услуги
Консультация-знакомство
Личная встреча или видео-консультация
Продолжительность - 30 мин
• Разбор вашего запроса
• Анализ возможных дисбалансов и их причин
• Первые рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни
• Предоставление Вам материалов для диагностики (опросников и анкет для анализа работы органов и систем организма, паттернов в питании и образе жизни)
• Рекомендации по лабораторным анализам для выявления дефицитов и дисбалансов
Продолжительность - 30 мин
• Разбор вашего запроса
• Анализ возможных дисбалансов и их причин
• Первые рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни
• Предоставление Вам материалов для диагностики (опросников и анкет для анализа работы органов и систем организма, паттернов в питании и образе жизни)
• Рекомендации по лабораторным анализам для выявления дефицитов и дисбалансов
1 000₽
Консультация БАЗОВАЯ
Личная встреча или видео-консультация
Продолжительность - 60-120 мин
• Разбор вашего запроса
• Диагностика вашего организма, в части работы пищеварительной системы, мозга, мужского/женского здоровья, иммунной системы.
• Анализ состояния вашего здоровья
• Рассказываю подробно причинно-следственные связи дисбалансов, заболеваний
• Первые рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни
• Рекомендации по лабораторным анализам или Расшифровка анализов
Бонусы:
1. Скидки на анализы
Продолжительность - 60-120 мин
• Разбор вашего запроса
• Диагностика вашего организма, в части работы пищеварительной системы, мозга, мужского/женского здоровья, иммунной системы.
• Анализ состояния вашего здоровья
• Рассказываю подробно причинно-следственные связи дисбалансов, заболеваний
• Первые рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни
• Рекомендации по лабораторным анализам или Расшифровка анализов
Бонусы:
1. Скидки на анализы
5 000₽
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ сопровождение
Диагностическая консультация - 60 минут
Базовая консультация - 60-120 минут
Длительность сопровождения - 1 месяц
Комплексная работа под моим наставничеством.
Ответы на ваши вопросы в мессенджере в течение срока сопровождения, для реализации программы.
Мотивация, поддержка и забота от меня лично.
• Диагностика вашего организма, в части работы пищеварительной системы, мозга, мужского/женского здоровья, иммунной системы, стресса и интоксикации
• Рассказываю подробно причинно-следственные связи дисбалансов, заболеваний
• Рекомендации лабораторных анализов для выявления дефицитов и дисбалансов
• Расшифровка лабораторных анализов
• Работаем с корнями-причинами заболеваний и дисбалансов
• ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ для решения запросов клиента (индивидуальный план питания, физической активности, стресс-менеджмент, снижение токсической нагрузки, индивидуальный план приёма БАД+ссылки на магазины)
Бонусы:
1. Скидки на анализы, скидки на некоторые БАД
2. Рецепты из простых ингредиент
Базовая консультация - 60-120 минут
Длительность сопровождения - 1 месяц
Комплексная работа под моим наставничеством.
Ответы на ваши вопросы в мессенджере в течение срока сопровождения, для реализации программы.
Мотивация, поддержка и забота от меня лично.
• Диагностика вашего организма, в части работы пищеварительной системы, мозга, мужского/женского здоровья, иммунной системы, стресса и интоксикации
• Рассказываю подробно причинно-следственные связи дисбалансов, заболеваний
• Рекомендации лабораторных анализов для выявления дефицитов и дисбалансов
• Расшифровка лабораторных анализов
• Работаем с корнями-причинами заболеваний и дисбалансов
• ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ для решения запросов клиента (индивидуальный план питания, физической активности, стресс-менеджмент, снижение токсической нагрузки, индивидуальный план приёма БАД+ссылки на магазины)
Бонусы:
1. Скидки на анализы, скидки на некоторые БАД
2. Рецепты из простых ингредиент
15 000₽
Программа ЗОЖникам с опытом
Базовая консультация + ПРОГРАММА
Продолжительность - 60-120 мин
Программа предполагает самостоятельную реализацию клиентом.
• Разбор вашего запроса
• Диагностика вашего организма, в части работы пищеварительной системы, мозга, мужского/женского здоровья, иммунной системы.
• Рассказываю подробно причинно-следственные связи дисбалансов, заболеваний
• Рекомендую лабораторные анализы для выявления дефицитов и дисбалансов
• Расшифровка лабораторных анализов
• Стратегия по улучшению качества жизни, здоровья
• Программа для решения запросов клиента (индивидуальный план по улучшению качества жизни, питания, физической активности, индивидуальный план приёма БАД+ссылки на магазины)
Бонусы:
1. Скидки на анализы, скидки на некоторые нутрицевтики
Продолжительность - 60-120 мин
Программа предполагает самостоятельную реализацию клиентом.
• Разбор вашего запроса
• Диагностика вашего организма, в части работы пищеварительной системы, мозга, мужского/женского здоровья, иммунной системы.
• Рассказываю подробно причинно-следственные связи дисбалансов, заболеваний
• Рекомендую лабораторные анализы для выявления дефицитов и дисбалансов
• Расшифровка лабораторных анализов
• Стратегия по улучшению качества жизни, здоровья
• Программа для решения запросов клиента (индивидуальный план по улучшению качества жизни, питания, физической активности, индивидуальный план приёма БАД+ссылки на магазины)
Бонусы:
1. Скидки на анализы, скидки на некоторые нутрицевтики
10 000₽
Разработка рациона
Это персональное меню для вас с учетом предпочтений, пищевых непереносимостей, аллергических реакций и целей (не стоять долго у плиты, похудеть/набрать вес, исключить сахар/глютен/молочку, разнообразить рацион, подготовиться к беременности…)
3 000₽
Рекомендация и Расшифровка анализов
Личная видео-встреча по расшифровке ваших анализов по оптимальным значениям, а не референсам лабораторий.
Бонус: скидка на анализы
Бонус: скидка на анализы
3 000₽
Спросить о здоровье
Личная видео-встреча по вашим вопросам как, что, зачем, почему…???
Длительность - 30 минут.
Предварительно направляете список ваших вопросов для обсуждения.
На встрече я рассказываю с точки зрения научного и рационального подхода варианты решения задач.
Например, «Как снизить тягу к сладкому, соленому, или не съедобному…», «Какие БАД попить для…», «Как похудеть без срывов после диет?», «Как стройнить при сидячей работе без физической активности?» и т.п
Длительность - 30 минут.
Предварительно направляете список ваших вопросов для обсуждения.
На встрече я рассказываю с точки зрения научного и рационального подхода варианты решения задач.
Например, «Как снизить тягу к сладкому, соленому, или не съедобному…», «Какие БАД попить для…», «Как похудеть без срывов после диет?», «Как стройнить при сидячей работе без физической активности?» и т.п
Бесплатно
Авторские чекапы и подборки
Чек-ап от Уткиной Екатерины «Стандарт»
В каком случае стоит пройти?
В рамках планового, профилактического осмотра .
Если у вас есть: нарушения со стороны работы печени, почек, сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания в анамнезе, анемия.
Если вас беспокоит: слабость, тошнота, отрыжка, боли в правом или левом подреберье, отеки, пожелтение кожи или слизистых, тяжесть после еды, жажда, частые мочеиспускания или общее ухудшение самочувствия.
Что можно узнать и проверить?
Выявить нарушение функции печени, почек, поджелудочной железы, оценить состояние белкового, углеводного и жирового обмена, выявить анемию. Проверить работу щитовидной железы.
Данное исследование проводят при опухолевых, инфекционных, воспалительных процессах, гематологических заболеваниях, а также в качестве скринингового исследования.
21 анализ
ЧЕК-АП «Щитовидная железа под контролем»
Чтоб можно узнать и проверить?
Оценить работу железы, выявить заболевания (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунные и онкологические заболевания щитовидной железы) или возможность их развития. Понять, как действовать дальше, чтобы установить точный дисбаланс и начать восстановление без лишних обследований.
В каком случае стоит пройти?
Если у вас есть заболевания щитовидной железы (рекомендуется контроль 1 раз в 3 месяца или по рекомендации врача) или близкие родственники с такими болезнями (1 раз в год).
Если беспокоят: ухудшение памяти, неустойчивость настроения, изменение массы тела без видимых причин, нарушения менструального цикла, зябкость или повышенную потливость, расстройство стула, проблемы с волосами и ногтями.
Состояние щитовидной железы важно узнать при подготовке к беременности и проконтролировать в І
триместре.
3 анализа
Чек-ап перед тренировкой
6 анализов
Подготовка к беременности
Основная часть анализов, без гормонального профиля
12 анализов
Женский гормональный профиль
Комплексное гормональное исследование (Дополнение к базовым анализам) позволяет выявить нарушения работы репродуктивной системы в первой половине менструального цикла.
В каком случае стоит пройти?
Если вас беспокоит: нарушения менструального цикла, набор веса, акне;
А также: для профилактической оценки состояния репродуктивной системы и подозрении на бесплодие.
Что можно узнать и проверить?
Оценить уровень половых гормонов гормонов и состояние репродуктивной системы, а также базово оценить работу щитовидной железы.
2 анализа
Мужские гормоны
Комплексное исследование позволяет определить уровень основных мужских половых гормонов.
В каком случае стоит пройти?
Если у вас есть: заболевания эндокринной системы;
Если вас беспокоит: бесплодие, нарушение эректильной функции, снижение либидо, акне;
А также: для оценки гормонального статуса, подготовки к ЭКО, диагностики забоелваний гипофиза.
Что можно узнать и проверить?
Оценить гормональный статус, диагностировать причины бесплодия и эректильной дисфункции.
1 анализ
Полезные файлы
image_0457109E-E486-4829-AC42-26E86C01016D_1750667505.jpeg
738,2 КБ
image_685254E8-BBA5-4F5C-ABEF-FB30FAB1119A_1750667524.jpeg
178,7 КБ
image_451224C9-B1A9-4F16-919D-FCAC600EF79A_1750667567.jpeg
437,5 КБ
image_6B254AA0-E85D-4D22-881A-D8667F2391C8_1750667572.jpeg
151,6 КБ
image_25171F81-7264-41B8-90A0-47E53AC03A34_1750667582.jpeg
169,2 КБ
image_408CE99E-F7BD-4209-A4A1-DE53306516BB_1750667588.jpeg
154,4 КБ
image_F1AE169F-646C-4FEB-98F7-CB69AE7AD5A4_1750667595.jpeg
160,6 КБ
image_C8D3AB53-B443-4E63-8B59-391510CD921E_1750667618.jpeg
165,3 КБ
image_34449403-BA14-44E2-A63A-DE1FA7598B85_1750667628.jpeg
165,4 КБ
image_426F8AA8-243F-4D93-B914-ABF802424FDB_1750667633.jpeg
174,2 КБ
image_36F6E20E-EB96-4643-9A71-D070CCBF3E5D_1750667637.jpeg
161,1 КБ
image_FEE35403-D28A-4C03-B1DC-C133B0C78760_1750667642.jpeg
155,6 КБ
image_652BEF69-F739-4FA1-9322-3F03C73971FD_1750667653.jpeg
151,2 КБ
image_612AD5C4-E060-49CA-817D-0A1F1637E801_1750667656.jpeg
158,7 КБ
image_9A40BD28-A878-47C6-98F4-665EBCBB742D_1750667660.jpeg
164,4 КБ
image_95C976EC-CCE2-4EA8-BB0D-8EE702C60D60_1750667664.jpeg
160,9 КБ
image_547069B6-8752-4627-A752-4E6CAF048105_1750667650.jpeg
162,8 КБ
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
