Конкина Кристина
Клинический нутрициолог
Конкина Кристина
Клинический нутрициолог
Обо мне
Inst:@kristin_healthy
Tg:@Whatiseat
💛 Мой принцип - красота через здоровье
💛 Амбассадор ярких тарелок
💛 Без диет и стресса
Помогаю стать счастливее, красивее и активнее через налаживание рациона и образа жизни.
Работаю с поставленными диагнозами.
🔥Напиши мне в приложении слово «Подарки» и я вышлю вам гайд по самодиагностике и чек-лист продуктов на неделю
🔥Установи приложение и подарю 15000 бонусов на оплату анализов
Tg:@Whatiseat
💛 Мой принцип - красота через здоровье
💛 Амбассадор ярких тарелок
💛 Без диет и стресса
Помогаю стать счастливее, красивее и активнее через налаживание рациона и образа жизни.
Работаю с поставленными диагнозами.
🔥Напиши мне в приложении слово «Подарки» и я вышлю вам гайд по самодиагностике и чек-лист продуктов на неделю
🔥Установи приложение и подарю 15000 бонусов на оплату анализов
Мои услуги
Гайд по самодиагностике
Благодаря гайду вы сможете проверить свой организм по внешним признакам и симптомам
Бесплатно
Гайд по составлению рациона «принцип тарелки»
В гайде вы найдете ответы на вопросы:
- Как питаться полезно, вкусно и не тратить время на готовку
- Что готовить на завтрак, обед и ужин
- Какие ошибки вы допускаете в режиме питания и составлении рациона
- Как должна выглядеть ваша тарелка при разных целях
- Каких продуктов не хватает в вашем рационе
- Список покупок на неделю
Напишите мне в сообщении «Гайд по тарелкам»
- Как питаться полезно, вкусно и не тратить время на готовку
- Что готовить на завтрак, обед и ужин
- Какие ошибки вы допускаете в режиме питания и составлении рациона
- Как должна выглядеть ваша тарелка при разных целях
- Каких продуктов не хватает в вашем рационе
- Список покупок на неделю
Напишите мне в сообщении «Гайд по тарелкам»
399₽
Разовая консультация
Длительность: 1 час
Вы получите:
- 1 часовая встреча для ответов на ваши вопросы
- список анализов, которые рекомендовано сдать для оценки текущего состояния здоровья
Вы получите:
- 1 часовая встреча для ответов на ваши вопросы
- список анализов, которые рекомендовано сдать для оценки текущего состояния здоровья
3 000₽
Индивидуальная консультация
Длительность: 1 час + 14 дней
Вы получите:
- 1 часовая встреча для сбора знакомства и информации (анамнез, симптоматика, цели)
- персональный список анализов + скидки
в лабораториях
- расшифровка анализов + подробное
заключение по состоянию здоровья
- составление плана работ с проблемными
зонами на основе собранной информации
- стратегия персонального питания для
достижения желаемого результата
- индивидуально подобранные рекомендации
по образу жизни
- меню с рецептами на 5 дней, чек-лист
продуктов для покупок, ссылки на товары
- подбор рабочих нутрицевтиков исходя из
возможностей + схема и график приема
- 14 дней ответов на вопросы в чате
- список анализов, для оценки динамики
Скидка 10% при повторном обращении в течение 2 месяцев
Вы получите:
- 1 часовая встреча для сбора знакомства и информации (анамнез, симптоматика, цели)
- персональный список анализов + скидки
в лабораториях
- расшифровка анализов + подробное
заключение по состоянию здоровья
- составление плана работ с проблемными
зонами на основе собранной информации
- стратегия персонального питания для
достижения желаемого результата
- индивидуально подобранные рекомендации
по образу жизни
- меню с рецептами на 5 дней, чек-лист
продуктов для покупок, ссылки на товары
- подбор рабочих нутрицевтиков исходя из
возможностей + схема и график приема
- 14 дней ответов на вопросы в чате
- список анализов, для оценки динамики
Скидка 10% при повторном обращении в течение 2 месяцев
8 000₽
Личное сопровождение
Длительность: 1 час + 1 час + 1 месяц
Вы получаете:
Все преимущества тарифа “Индивидуальный”
плюс
- 1 часовая встреча для ответов на вопросы по
присланным рекомендациям
- личный чат для коммуникации со мной
- 1 месяц поддержки и мотивации на изменение
системы питания и образа жизни, чтобы проще
следовать всем рекомендациям
- еженедельное подведение итогов и
мотивационные сессии
Скидка 20% при продлении тарифа
на следующий месяц
Скидка 10% при повторном обращении
в течении 3 месяцев
Вы получаете:
Все преимущества тарифа “Индивидуальный”
плюс
- 1 часовая встреча для ответов на вопросы по
присланным рекомендациям
- личный чат для коммуникации со мной
- 1 месяц поддержки и мотивации на изменение
системы питания и образа жизни, чтобы проще
следовать всем рекомендациям
- еженедельное подведение итогов и
мотивационные сессии
Скидка 20% при продлении тарифа
на следующий месяц
Скидка 10% при повторном обращении
в течении 3 месяцев
18 000₽
Подбор нутрицевтиков
Длительность: без встречи
Вы получите:
- подбор рабочих нутрицевтиков в оптимальных формах и дозировках под ваш бюджет и запрос
- схема и график приема, правила ввода каждого нутрицевтика
- список анализов, которые рекомендовано сдать для оценки состояния здоровья и точечного подбора препаратов и дозировок
Вы получите:
- подбор рабочих нутрицевтиков в оптимальных формах и дозировках под ваш бюджет и запрос
- схема и график приема, правила ввода каждого нутрицевтика
- список анализов, которые рекомендовано сдать для оценки состояния здоровья и точечного подбора препаратов и дозировок
5 000₽
Разбор рациона
Длительность: 1 час
Вы получите:
- детальный разбор вашего рациона и графика
питания за 7 дней
- персональные рекомендации по питанию
и образу жизни
- предложение “правильных” альтернатив
со ссылками
- примеры правильных тарелок
- 1 часовая встреча с ответами на вопросы
- список анализов, которые рекомендовано
сдать для оценки текущего состояния здоровья
- гайд по составлению тарелок в подарок
Вы получите:
- детальный разбор вашего рациона и графика
питания за 7 дней
- персональные рекомендации по питанию
и образу жизни
- предложение “правильных” альтернатив
со ссылками
- примеры правильных тарелок
- 1 часовая встреча с ответами на вопросы
- список анализов, которые рекомендовано
сдать для оценки текущего состояния здоровья
- гайд по составлению тарелок в подарок
5 000₽
Авторские наборы анализов
Полный check-up организма
Оценка состояния всего ЖКТ: желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кишечника.
Диагностика гормонов щитовидной железы.
Проверка жирового, углеводного и белкового обменных процессов.
Состав комплекса:
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,Анализ на Сывороточное железо, Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на Лептин, Венозная кровь,
Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к рецепторам ТТГ (анти-pTTГ, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Цинк в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Медь, Венозная кровь,
Анализ на Магний, Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Билирубин и его фракции (общий, прямой и непрямой), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПНП (синонимы: Холестерол, Липопротеины низкой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПВП (синонимы: Холестерол, Липопротеины высокой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Триглицериды, Венозная кровь,
Анализ на Кальций ионизированный (Ca++), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин (синонимы: Холестерол) общий, Венозная кровь,
КАЛ, Анализ Копрограмма
33 анализа
Базовый check-up
Состав комплекса:
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин (синонимы: Холестерол) общий, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на Сывороточное железо, Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на Лептин, Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
КАЛ, Анализ Копрограмма
21 анализ
Быстрый check-up
Состав комплекса:
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,Анализ на Холестерин (синонимы: Холестерол) общий, Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
КАЛ, Анализ Копрограмма
12 анализов
Полезные файлы
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
