Как проходит консультация. ⠀ Анкетирование: АНАЛИЗ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ ⠀ Анализ фактического питания 3-4 дня пищевого дневника. Анализируется: ✅ Соотношение и количественный состав: белки, жиры, углеводы, клетчатка ✅ Недостаток или избыток микро и макро нутриентов. ✅ Избыток: холестерина, насыщенных жиров ✅ Соответствие калоража энергетическим затратам ✅ Распределение питания: утро, обед и вечер ✅ Оценка и риски заболеваний при данном питании ⠀ Что вы получаете после консультации: ▶️ Коррекция рациона с учетом физиологических особенностей, привычек и образа жизни ▶️Разработка нескольких индивидуальных и сбалансированных схем питания на день.Меню конструктор. ▶️Рекомендации по дальнейшему употреблению некоторых продуктов ▶️Рекомендации по физической активности. ▶️Коррекция и подбор микроэлементов по результатам анализов или жалоб. ▶️При необходимости и по результатам обследования, возможно направление к более узким специалистам. ⠀ Консультация проходит 1,5ч. при предварительном анкетировании.