Курбака Татьяна
Превентивный нутрициолог общей практики и для беременных
Курбака Татьяна
Превентивный нутрициолог общей практики и для беременных
Обо мне
Привет! Я дипломированный нутрициолог восстанавливаю естественные ресурсы организма через мягкое изменение рациона и привычек.
Имею дополнительный сертификат, который позволяет мне работать с беременными женщинами.
Работаю с запросами:
" Усталость, недостаток сил для полноценной жизни
" Анемия любого характера
" Чек-ап организма
" Чек-ап прегравидарной подготовки (подготовки к беременности)
" Рекомендации по питанию в каждом триместре
" Управление весом во время беременности
" Питание при токсикозе
" Профилактика анемии
" Питание при гсд (гестационный диабет)
" Витаминные добавки в беременность
" Питание после родов
" Чек-ап после родов
Не беру в работу
- детей до 18 лет
- профессиональных спортсменов
- людей на растительной диете
Имею дополнительный сертификат, который позволяет мне работать с беременными женщинами.
Работаю с запросами:
" Усталость, недостаток сил для полноценной жизни
" Анемия любого характера
" Чек-ап организма
" Чек-ап прегравидарной подготовки (подготовки к беременности)
" Рекомендации по питанию в каждом триместре
" Управление весом во время беременности
" Питание при токсикозе
" Профилактика анемии
" Питание при гсд (гестационный диабет)
" Витаминные добавки в беременность
" Питание после родов
" Чек-ап после родов
Не беру в работу
- детей до 18 лет
- профессиональных спортсменов
- людей на растительной диете
Образование
• Академия Нутрициологии NSA (Nutrition Science Academy), специальность "Превентивный нутрициолог" (2021-2023гг). Диплом о профессиональной переподготовке с правом ведения профессиональной деятельности
• Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования по направлению Основы нутрициологии при беременности и кормлении грудью (2024г).
• Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования по направлению Основы нутрициологии при беременности и кормлении грудью (2024г).
Опыт работы
С 2023 года
Мои услуги
Расшифровка анализов
Комментарий по каждому пунку в пдф файле и дальнейшие рекомендации.
1 700₽
План питания на 1 неделю
Индивидуальный план питания — это не только список продуктов и рецептов, а персональная стратегия, которая помогает закрыть потребность всех нутриентов, достичь цели по здоровью, сформировать привычку правильного питания.
2 500₽
Первичная консультация
Разберем ваши цели, текущее состояние здоровья и пищевые привычки. Составим пошаговый план, отвечающий запросу в удобном формате.
2 700₽
Сопровождение 1 месяц
Совместная работа на протяжении месяца, поддержка, закрепление результатов 💚
7 000₽
Ведение беременности
Включенные услуги:
1. Индивидуальная консультация (2-3 раза в месяц).
2. Разработка индивидуального плана питания.
• Сбалансированное меню с учетом вкусовых предпочтений, ограничений (аллергии, непереносимости).
• Учет этапа беременности и физических изменений.
3. Составление списка покупок.
4. Поддержка и коррекция плана питания.
5. Образовательные материалы.
6. Доступ к онлайн-поддержке.
7. Контроль физической активности.
8. Дополнительные ресурсы:
• Доступ к тренировкам для беременных.
Примечание:
Все услуги индивидуальные и могут быть скорректированы в зависимости от потребностей. Тариф может включать дополнительные консультации в случае необходимости.
1. Индивидуальная консультация (2-3 раза в месяц).
2. Разработка индивидуального плана питания.
• Сбалансированное меню с учетом вкусовых предпочтений, ограничений (аллергии, непереносимости).
• Учет этапа беременности и физических изменений.
3. Составление списка покупок.
4. Поддержка и коррекция плана питания.
5. Образовательные материалы.
6. Доступ к онлайн-поддержке.
7. Контроль физической активности.
8. Дополнительные ресурсы:
• Доступ к тренировкам для беременных.
Примечание:
Все услуги индивидуальные и могут быть скорректированы в зависимости от потребностей. Тариф может включать дополнительные консультации в случае необходимости.
5 700₽
Подготовка к беременности с партнёром
Подготовка к беременности: для будущих мам и пап 🌱
Планируете беременность? Я помогу вам подготовить организм к этому важному этапу!
- Восполнение дефицитов витаминов и минералов.
- Поддержка гормонального баланса и улучшение репродуктивного здоровья.
- Рекомендации по образу жизни для повышения фертильности.
Подготовка к беременности — это залог здоровья будущего малыша и легкой беременности. Давайте начнем этот путь вместе! 💚
Планируете беременность? Я помогу вам подготовить организм к этому важному этапу!
- Восполнение дефицитов витаминов и минералов.
- Поддержка гормонального баланса и улучшение репродуктивного здоровья.
- Рекомендации по образу жизни для повышения фертильности.
Подготовка к беременности — это залог здоровья будущего малыша и легкой беременности. Давайте начнем этот путь вместе! 💚
7 000₽
Полезные файлы
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
