Обо мне
Дипломированный Семейный Клинический Нутрициолог и Коуч по здоровью. Выпускница Международного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН). Являюсь членом ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.
В своей практике мягко и постепенно веду клиентов к осознанному питанию и здоровому образу жизни.
Разбираю клинические случаи и в паре с врачом помогаю решить вашу проблему со здоровьем.
Работаю с такими состояниями: анемия, синдром поликистоза яичников, хронический стресс, нарушение работы щитовидной железы, ослабленный иммунитет, гормональный сбой, восстановление после отмены КОК, восполение дефицитов по витаминам и микроэлементам, подготовка к беременности, полноценный рацион для всей семьи (работаю с детьми и взрослыми).
Найду ключ к вашему здоровью. Анализы - это визитная карточка вашего состояния.
В своей практике мягко и постепенно веду клиентов к осознанному питанию и здоровому образу жизни.
Разбираю клинические случаи и в паре с врачом помогаю решить вашу проблему со здоровьем.
Работаю с такими состояниями: анемия, синдром поликистоза яичников, хронический стресс, нарушение работы щитовидной железы, ослабленный иммунитет, гормональный сбой, восстановление после отмены КОК, восполение дефицитов по витаминам и микроэлементам, подготовка к беременности, полноценный рацион для всей семьи (работаю с детьми и взрослыми).
Найду ключ к вашему здоровью. Анализы - это визитная карточка вашего состояния.
Мои услуги
Консультация полноЦенное питание
PROвзрослый
Что входит в консультацию 👇
1. Особенности питания взрослых по принципу полноЦенной тарелки, азы здорового питания
Что получите 👇
1. Гайд Биологически активные компоненты пищи
2. Гайд ПолноЦенный рацион
3. Гайд конструктор полноЦенной тарелки
4. Кулинарная книга
5. Подробные рекомендации от Нутрициолога ввиде голосовых сообщений в вотсап
Что входит в консультацию 👇
1. Особенности питания взрослых по принципу полноЦенной тарелки, азы здорового питания
Что получите 👇
1. Гайд Биологически активные компоненты пищи
2. Гайд ПолноЦенный рацион
3. Гайд конструктор полноЦенной тарелки
4. Кулинарная книга
5. Подробные рекомендации от Нутрициолога ввиде голосовых сообщений в вотсап
3 000₽
Консультация полноЦенное питание
Вариант 1 PROмама + малыш
Что входит в консультацию 👇
1. Питание ребенка первых лет жизни до года, как составлять сбалансированный рацион для всей семьи
Что получите 👇
1. Гайд по прикорму
2. Схему ввода прикорма
3. Гайд сбалансированный рацион для всей семьи
4. Гайд ПолноЦенный рацион
5. Гайд конструктор полноЦенной тарелки
6. Подробные рекомендации от Нутрициолога ввиде голосовых сообщений в вотсап
Вариант 2 PROмама + ребёнок
Что входит в консультацию 👇
1. Особенности питания детей разных возрастных групп старше года, как составлять сбалансированный рацион для всей семьи
Что получите 👇
1. Гайд сбалансированный рацион для всей семьи
2. Гайд ПолноЦенный рацион
3. Гайд конструктор полноЦенной тарелки
4. Физиологические особенности детей разных возрастных групп
5. Подробные рекомендации от Нутрициолога ввиде голосовых сообщений в вотсап
Что входит в консультацию 👇
1. Питание ребенка первых лет жизни до года, как составлять сбалансированный рацион для всей семьи
Что получите 👇
1. Гайд по прикорму
2. Схему ввода прикорма
3. Гайд сбалансированный рацион для всей семьи
4. Гайд ПолноЦенный рацион
5. Гайд конструктор полноЦенной тарелки
6. Подробные рекомендации от Нутрициолога ввиде голосовых сообщений в вотсап
Вариант 2 PROмама + ребёнок
Что входит в консультацию 👇
1. Особенности питания детей разных возрастных групп старше года, как составлять сбалансированный рацион для всей семьи
Что получите 👇
1. Гайд сбалансированный рацион для всей семьи
2. Гайд ПолноЦенный рацион
3. Гайд конструктор полноЦенной тарелки
4. Физиологические особенности детей разных возрастных групп
5. Подробные рекомендации от Нутрициолога ввиде голосовых сообщений в вотсап
3 000₽
Индивидуальное сопровождение PROздоровье
Я как Коуч, возьму "вас за ручку" и доведу до желаемого результата ‼️
Что Вас ожидает ⁉️
1. 4 недели индивидуального сопровождения под моим чутким руководством, созвон раз в неделю - 1 час, далее общение по вотсап.
2. Расшифровка анализов и подбор индивидуальной системы питания без подсчёта калорий, вкусные и быстрые рецепты без заморочек и суеты на кухне, лайфхаки по экологичному пространству на кухне.
3. Коррекция образа жизни (режим сна, отдыха и вредных привычек). Необходимые ежедневные ритуалы и привычки осознанно и с лёгкостью войдут в вашу жизнь, без стресса и раздражения.
4. Для вас составлю персонализированную схему по витаминам и минералам на основе анализов.
5. Авторские методы антистресс-практики.
6. Чек-листы, тесты, гайды, протоколы - все это останется с вами и вы самостоятельно сможете к ним вернуться в любое время.
Не оставляй свое здоровье "на потом", тариф PROздоровье - это осознанный путь к здоровому образу жизни ‼️
Что Вас ожидает ⁉️
1. 4 недели индивидуального сопровождения под моим чутким руководством, созвон раз в неделю - 1 час, далее общение по вотсап.
2. Расшифровка анализов и подбор индивидуальной системы питания без подсчёта калорий, вкусные и быстрые рецепты без заморочек и суеты на кухне, лайфхаки по экологичному пространству на кухне.
3. Коррекция образа жизни (режим сна, отдыха и вредных привычек). Необходимые ежедневные ритуалы и привычки осознанно и с лёгкостью войдут в вашу жизнь, без стресса и раздражения.
4. Для вас составлю персонализированную схему по витаминам и минералам на основе анализов.
5. Авторские методы антистресс-практики.
6. Чек-листы, тесты, гайды, протоколы - все это останется с вами и вы самостоятельно сможете к ним вернуться в любое время.
Не оставляй свое здоровье "на потом", тариф PROздоровье - это осознанный путь к здоровому образу жизни ‼️
18 000₽
Разбор Анализов
Разберу ваши анализы - терапевт позавидует.
В консультацию входит 👇
1. Оценка состояния вашего организма на основе заполненной анкеты и дневника питания за 7 дней.
2. Выявление дефицитов и состояний по результатам анализов.
3. Составление нутрицевтической схемы для коррекции выявленных состояний.
4. Рекомендации по образу жизни, сбалансированному питанию и советы для красоты и здоровья тела.
Вам необходимо:
1. Заполнить анкету и дневник питания за 7 дней.
2. Сдать необходимые анализы по моей рекомендации через приложение Hello Doc.
Вы получите:
1. Гайды и инструкции со всеми рекомендациями.
2. Ссылки на все БАДЫ.
3. Консультацию 1 час в любом удобном для вас формате (видео-связь, звонок по телефону, обмен голосовыми сообщениями в вотсап).
4. После консультации вы можете задать любые вопросы в течении 5 дней.
В консультацию входит 👇
1. Оценка состояния вашего организма на основе заполненной анкеты и дневника питания за 7 дней.
2. Выявление дефицитов и состояний по результатам анализов.
3. Составление нутрицевтической схемы для коррекции выявленных состояний.
4. Рекомендации по образу жизни, сбалансированному питанию и советы для красоты и здоровья тела.
Вам необходимо:
1. Заполнить анкету и дневник питания за 7 дней.
2. Сдать необходимые анализы по моей рекомендации через приложение Hello Doc.
Вы получите:
1. Гайды и инструкции со всеми рекомендациями.
2. Ссылки на все БАДЫ.
3. Консультацию 1 час в любом удобном для вас формате (видео-связь, звонок по телефону, обмен голосовыми сообщениями в вотсап).
4. После консультации вы можете задать любые вопросы в течении 5 дней.
6 000₽
Полезные файлы
Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.