Батыршина Лилия
Батыршина Лилия
Обо мне
Привет! Я Лилия, мне 28 лет. Я нутрициолог, тренер и мама двоих детей. Моя цель - помочь вам оставаться здоровыми, красивыми и энергичными с помощью понятной системы питания и тренировок.
В своей работе использую комплексный интегративный подход.
Направления моей работы:
- Снижение избыточной массы тела
- Набор мышечной массы
- Составление индивидуального плана питания на основе результатов анализов и собранного анамнеза
- Восстановление микрофлоры кишечника
- Программа детоксикации и улучшение лимфодренажа
- Работа при проблемах с ЖКТ (вздутие, газообразование, запор, нарушенный желчеотток)
В своей работе использую комплексный интегративный подход.
Направления моей работы:
- Снижение избыточной массы тела
- Набор мышечной массы
- Составление индивидуального плана питания на основе результатов анализов и собранного анамнеза
- Восстановление микрофлоры кишечника
- Программа детоксикации и улучшение лимфодренажа
- Работа при проблемах с ЖКТ (вздутие, газообразование, запор, нарушенный желчеотток)
Образование
Sport Nutrition Academy - Нутрициология
Международный институт интегративной нутрициологии - Клинический и интегративный нутрициолог
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Международный институт интегративной нутрициологии - Клинический и интегративный нутрициолог
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Мои услуги
План питания на 7 дней
План питания на неделю, с учетом вашей цели, КБЖУ, рекомендации по конструированию рациона в дальнейшем.
5 000₽
Онлайн ведение по питанию + ведение по тренировкам на месяц
✅Ведение по питанию на месяц, рекомендации, помощь в конструировании рациона, расчет КБЖУ в зависимости от цели.
✅ Программа тренировок, исправление ошибок в технике выполнения упражнений, видеоотчеты упражнений и обратная связь.
15 000₽
Сопровождение нутрициолога 1 месяц
- 1 раз в неделю встреча (онлайн или оффлайн)
- Поддержка 24/7 по всем вопросам, касающимся питания
- Анализ дневника питания и образа жизни
- Рекомендации по питанию и коррекция рациона согласно задачам и целям
- Разбор анализов
- Подбор нутрицевтиков
10 000₽
Сопровождение нутрициолога 3 месяца
- 1 раз в неделю встреча (онлайн или оффлайн)
- Поддержка 24/7 по всем вопросам, касающимся питания
- Анализ дневника питания и образа жизни
- Рекомендации по питанию и коррекция рациона согласно задачам и целям
- Разбор анализов
- Подбор нутрицевтиков
25 000₽
Авторские чекапы и подборки
Анемия
1 анализ
Щитовидная железа скрининг
1 анализ
Полный чекап
21 анализ
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
