Чем могу помочь: ⚪️Анализ текущего рациона ⚪️Снижение веса 3-7 кг за 4 недели ⚪️Поддержание веса и переход на сбалансированное питание ⚪️Полный чекап организма и расшифровка анализов ⚪️Схема нутрицевтической коррекции дефицитов и таких состояний, как: ✔️Инсулинорезистентность ✔️Железодефицит ✔️Высокий холестерин ✔️Восполнение дефицитов 🎁Гайд витамины в еде 🎁Файл с информацией о коррекции вашего состояния 🎁Гайд по продуктовой корзине 📲Консультация по видео 60-90 мин Обратная связь и проверка тарелок в течении 2х недель

⚪️Подбор программы питания по целям (снижение веса, набор, поддержание) ⚪️Конструктор питания ⚪️Меню по дням недели ⚪️Ежедневная обратная связь в мессенджерах (сообщения, голосовые) ⚪️Рекомендации по витаминам ⚪️Упражнения и практики на нормализации пищевого поведения ⚪️Проверка тарелок ежедневно, проверка замеров и объемов в течении 4х недель ⚪️🎁Гайд по продуктовой корзине ⚪️🎁Чекап, расшифровка анализов при желании и возможности, высылаю файл с расшифровкой и рекомендациями

⚪️Меню для снижения веса на 4 недели ⚪️Программа питания для снижения веса на 3-7 кг за ⚪️Гайд по продуктовой корзине ❌Без обратной связи

Программа для снижения веса и оздоровления организма ✅Программа питания для снижения веса ✅Сборник вкусных и полезных рецептов, меню по дням недели ✅Файл с нутритивной поддержкой для организма (основные бады необходимые для здоровья и снижения веса) ✅Закрытый чат с интересной информацией про здоровье, питание и снижение веса ✅Прямые эфиры на тему питания, инсулинорезистентности, целей и дисциплины, железодефецита, щитовидной железы, кишечника и желчного, и что мы должны делать, чтобы решить эти проблемы со здоровьем ✅Рекомендации по тренировкам и уходу за телом ✅Трекер здоровых привычек ✅Урок про живот, и что с ним делать ✅Практики и задания на нормализацию пищевого поведения ————————————————— Ежедневная обратная связь, проверка тарелок, ответы на вопросы, мотивация и поддержка в течении 4х недель