Чем могу помочь:
⚪️Анализ текущего рациона
⚪️Снижение веса 3-7 кг за 4 недели
⚪️Поддержание веса и переход на сбалансированное питание
⚪️Полный чекап организма и расшифровка анализов
⚪️Схема нутрицевтической коррекции дефицитов и таких состояний, как:
✔️Инсулинорезистентность
✔️Железодефицит
✔️Высокий холестерин
✔️Восполнение дефицитов
🎁Гайд витамины в еде
🎁Файл с информацией о коррекции вашего состояния
🎁Гайд по продуктовой корзине

📲Консультация по видео 60-90 мин
Обратная связь и проверка тарелок в течении 2х недель

⚪️Подбор программы питания по целям (снижение веса, набор, поддержание)
⚪️Конструктор питания
⚪️Меню по дням недели
⚪️Ежедневная обратная связь в мессенджерах (сообщения, голосовые)
⚪️Рекомендации по витаминам
⚪️Упражнения и практики на нормализации пищевого поведения
⚪️Проверка тарелок ежедневно, проверка замеров и объемов в течении 4х недель
⚪️🎁Гайд по продуктовой корзине
⚪️🎁Чекап, расшифровка анализов при желании и возможности, высылаю файл с расшифровкой и рекомендациями

⚪️Меню для снижения веса на 4 недели
⚪️Программа питания для снижения веса на 3-7 кг за
⚪️Гайд по продуктовой корзине
❌Без обратной связи

Программа для снижения веса и оздоровления организма

✅Программа питания для снижения веса
✅Сборник вкусных и полезных рецептов, меню по дням недели
✅Файл с нутритивной поддержкой для организма (основные бады необходимые для здоровья и снижения веса)
✅Закрытый чат с интересной информацией про здоровье, питание и снижение веса
✅Прямые эфиры на тему питания, инсулинорезистентности, целей и дисциплины, железодефецита, щитовидной железы, кишечника и желчного, и что мы должны делать, чтобы решить эти проблемы со здоровьем
✅Рекомендации по тренировкам и уходу за телом
✅Трекер здоровых привычек
✅Урок про живот, и что с ним делать
✅Практики и задания на нормализацию пищевого поведения
—————————————————
Ежедневная обратная связь, проверка тарелок, ответы на вопросы, мотивация и поддержка в течении 4х недель