Работаю более 7 лет
Мой подход:
✅ Индивидуальность — программы под твои цели и особенности организма.
✅ Наука и практика — работаю только с доказательными методиками.
✅ Комплексность — тренировки + питание + восстановление.
✅ Поддержка и мотивация — помогу сохранить фокус на результате.
✅ Разбор анализов, рекомендации витаминов.


С кем мне будет комфортно работать?
- Если хочешь похудеть или набрать массу без вреда для здоровья.
- Если устал от болей в спине и хочешь исправить осанку.
- Если готов работать на долгосрочный результат, а не на временные изменения.
- Если у тебя есть заболевания :
✅Остеохондроз
✅Сколеоз
✅Грыжи / протрузии
✅Диастаз

Как начать?
📩 Напиши мне, и мы обсудим твои цели, подберем оптимальный формат работы!


Твое тело — мой профиль. Давай сделаем его сильным и здоровым вместе! 💪🔥

С какими запросами ко мне обращаются?
— «Хочу похудеть, но не могу отказаться от сладкого» → разберём углеводный обмен и подберём альтернативы.
— «Набираю массу, но растет только жир» → скорректируем питание и тренировки.
— «Постоянно нет энергии, хотя вроде правильно питаюсь"→ проверим витамины и баланс БЖУ.
— «После родов не могу вернуть форму» → безопасные тренировки + восстановление.
— «Хочу рельеф, но не терять мышцы"→ грамотная «сушка» без вреда для здоровья.

📲 Как мы будем работать?
1️⃣ Консультация — разбираем ваши цели, анализы, текущий рацион и тренировки.
2️⃣ Индивидуальный план- питание (с рецептами) + тренировки
3️⃣ Поддержка и коррекция- регулярные чекапы, ответы на вопросы.

✨ Почему стоит выбрать меня?
✅ Комплексный подход — не просто дам программу, а научу понимать свое тело.
✅Честность — не обещаю «минус 10 кг за неделю», но гарантирую результат без вреда.
✅Поддержка 24/7 — вы не останетесь один на один с вопросами.

✍️Готовы изменить тело и здоровье? Пишите!
https://t.me/katunya20
WA +79089110883