Лунгу Зинаида
Интегративный нутрициолог/ тренер по пилатесу и легкой йоге
Обо мне
Я- Зинаида Лунгу
Интегративный Нутрициолог, тренер по пилатесу и лёгкой йоге, основатель школы здоровья.
Дипломированный специалист Академии Екатерины Оксенюк :Нутрициологии и диетологии, ИНТЕГРАТИВНЫЙ
НУТРИЦИОЛОГ.
Нутрициолог сертифицированный, курсы подготовки BODY COACH. Опыт работы 3 года инструктором в крупных фитнес-клубах, проведение групповых занятий по пилатесу.
Профессиональные навыки включают разработку индивидуальных программ питания, выявление дефицитов витаминов и анализ, консультирование по вопросам здорового образа жизни, организацию занятий йогой и пилатесом.
Осуществляю комплексную поддержку клиентов на пути к улучшению самочувствия и качества жизни через грамотное питание и физическую активность.
Люблю активный образ жизни, путешествия , аэробные тренировки , дофаминовые шаги, йогу и растяжку!
Моя важная миссия - помощь людям стать и быть здоровыми!
Интегративный Нутрициолог, тренер по пилатесу и лёгкой йоге, основатель школы здоровья.
Дипломированный специалист Академии Екатерины Оксенюк :Нутрициологии и диетологии, ИНТЕГРАТИВНЫЙ
НУТРИЦИОЛОГ.
Нутрициолог сертифицированный, курсы подготовки BODY COACH. Опыт работы 3 года инструктором в крупных фитнес-клубах, проведение групповых занятий по пилатесу.
Профессиональные навыки включают разработку индивидуальных программ питания, выявление дефицитов витаминов и анализ, консультирование по вопросам здорового образа жизни, организацию занятий йогой и пилатесом.
Осуществляю комплексную поддержку клиентов на пути к улучшению самочувствия и качества жизни через грамотное питание и физическую активность.
Люблю активный образ жизни, путешествия , аэробные тренировки , дофаминовые шаги, йогу и растяжку!
Моя важная миссия - помощь людям стать и быть здоровыми!
Образование
Нутрициолог, тренер по пилатесу и легкой йоге
Body Coach - образовательная платформа №1
в сфере фитнеса и нутрициологии
Академия нутрициологии и диетотерапии
Екатерины Оксенюк
Интегративный нутрициолог
Body Coach - образовательная платформа №1
в сфере фитнеса и нутрициологии
Академия нутрициологии и диетотерапии
Екатерины Оксенюк
Интегративный нутрициолог
Опыт работы
5 лет
Мои услуги
Индивидуальное сопровождение 12 месяцев
Развёрнутое консультирование по здоровью 24/7 на 4 месяца + поддержка до 1 года. Комплексная работа со здоровьем, питанием, образом жизни, психологическое сопровождение, психокоррекция.
Диагностика по симптоматике, анализам и доп.исследованиям. Индивидуальное составление рациона, коррекция образа жизни.
Нутрициологический протокол по картине здоровья и контроль по анализам. От 2-х чекапов на всём периоде работы - в самом начале, через 4 месяца и неограниченно весь год.
150 000₽
Сопровождение с поддержкой 1-3 месяца
Развёрнутое консультирование по здоровью 24/7 на 30 дней.
50 000₽
Консультация по здоровью (превентивная медицина)
Консультация в формате онлайн, видеосозвон. Выявление причин плохого самочувствия при помощи глубокой диагности (опроса) и разбора медицинских анализов.
По результатам вы получаете рекомендации по коррекции образа жизни, по питанию (оздоровительный протокол питания) и нутритивной базовой поддержке (витамины, БАДы и пр.).
15 000₽
Консультация - разбор
Помогает выявить вашу самую острую проблему на данный момент и определить дальнейшую стратегию работы по ней. Базовые рекомендации, которые уже начнут помогать уже сегодня.
2 500₽
Авторские чекапы и подборки
Витамин D
Как подготовиться к сдаче анализа на витамин D
за день до обследования ограничить прием жирной пищи;
сдавать анализ в утреннее время, на голодный желудок;
последний прием пищи допускается за 6-8 часов до обследования;
за 30 минут до исследования запрещается курить.
3 анализа
Парад витаминов
Кровь на витамины и макро- и микроэлементы сдают в утренние часы натощак. Это необходимо для точности и объективности анализа. Курящим людям рекомендуется воздержаться от вредной привычки минимум за полчаса до сдачи крови. Алкоголь и повышенная физическая активность противопоказаны за стуки до процедуры.
17 анализов
Щитовидная железа
Подготовка перед визитом к врачу заключается в сдаче следующих анализов:
Исследование на уровень фермента аланинаминотрансферазы. Позволяет выявить серьезные патологии сердечной мышцы и печени.
Анализ крови на АСТ. Уровень влияет на состояние клеток внутренних органов и систем, костей скелета.
Исследование сыворотки крови на билирубин. Отклонение от нормы – признак патологий печени.
Анализ крови на щелочную фосфатазу. Позволяет диагностировать заболевания костной печени, ткани, почек и желчевыводящих путей.
Исследование крови или мочи на уровень амилаза. Повышение указывает на патологии поджелудочной железой, а также почечной недостаточности. Снижение показателя характерно при гепатите.
Анализ крови на С-пептид. Высокий уровень – признак опухоли или серьезной инфекционной патологии.
Исследование на уровень инсулина и гликированного гемоглобина. Основные методы диагностики сахарного диабета.
Липидный профиль. Специфическое исследование крови для определения предрасположенности к инфар
1 анализ
Заболевание печени
Комплекс “Обследование печени, базовый” предназначен для скрининговой оценки функции печени. Включает исследование ферментов печеночных клеток и билирубина. Помогает оценить наличие перегрузки или повреждения клеток печени и желчных путей.
Комплекс рекомендован всем для профилактики. Важно регулярно контролировать состояние печени пациентам с хроническими заболеваниями, постоянно или длительно принимающим лекарства, при появлении симптомов, указывающих на возможное заболевание печени.
Состав комплекса
Билирубин общий
Билирубин прямой
АЛТ (аланинаминотрансфераза)
АСТ (аспартатаминотрансфераза)
Щелочная фосфатаза
Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ)
Как подготовиться
Можно сдавать кровь в течение дня, не ранее, чем через 3 часа после приема пищи или утром натощак. Чистую воду можно пить в обычном режиме. Накануне придерживаться стандартной диеты, исключить прием алкоголя.
2 анализа
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.