Лунгу Зинаида
Интегративный нутрициолог/ тренер по пилатесу и легкой йоге
Лунгу Зинаида
Интегративный нутрициолог/ тренер по пилатесу и легкой йоге
Обо мне
Я- Зинаида Лунгу

Интегративный Нутрициолог, тренер по пилатесу и лёгкой йоге, основатель школы здоровья.

Дипломированный специалист Академии Екатерины Оксенюк :Нутрициологии и диетологии, ИНТЕГРАТИВНЫЙ
НУТРИЦИОЛОГ.


Нутрициолог сертифицированный, курсы подготовки BODY COACH. Опыт работы 3 года инструктором в крупных фитнес-клубах, проведение групповых занятий по пилатесу.

Профессиональные навыки включают разработку индивидуальных программ питания, выявление дефицитов витаминов и анализ, консультирование по вопросам здорового образа жизни, организацию занятий йогой и пилатесом.

Осуществляю комплексную поддержку клиентов на пути к улучшению самочувствия и качества жизни через грамотное питание и физическую активность.


Люблю активный образ жизни, путешествия , аэробные тренировки , дофаминовые шаги, йогу и растяжку!
Моя важная миссия - помощь людям стать и быть здоровыми!
Образование
Нутрициолог, тренер по пилатесу и легкой йоге
Body Coach - образовательная платформа №1
в сфере фитнеса и нутрициологии

Академия нутрициологии и диетотерапии
Екатерины Оксенюк
Интегративный нутрициолог
Опыт работы
5 лет

Мои услуги

Индивидуальное сопровождение 12 месяцев
Развёрнутое консультирование по здоровью 24/7 на 4 месяца + поддержка до 1 года. Комплексная работа со здоровьем, питанием, образом жизни, психологическое сопровождение, психокоррекция. Диагностика по симптоматике, анализам и доп.исследованиям. Индивидуальное составление рациона, коррекция образа жизни. Нутрициологический протокол по картине здоровья и контроль по анализам. От 2-х чекапов на всём периоде работы - в самом начале, через 4 месяца и неограниченно весь год.
150 000₽
Сопровождение с поддержкой 1-3 месяца
Развёрнутое консультирование по здоровью 24/7 на 30 дней.
50 000₽
Консультация по здоровью (превентивная медицина)
Консультация в формате онлайн, видеосозвон. Выявление причин плохого самочувствия при помощи глубокой диагности (опроса) и разбора медицинских анализов. По результатам вы получаете рекомендации по коррекции образа жизни, по питанию (оздоровительный протокол питания) и нутритивной базовой поддержке (витамины, БАДы и пр.).
15 000₽
Консультация - разбор
Помогает выявить вашу самую острую проблему на данный момент и определить дальнейшую стратегию работы по ней. Базовые рекомендации, которые уже начнут помогать уже сегодня.
2 500₽

Авторские чекапы и подборки

Витамин D
Как подготовиться к сдаче анализа на витамин D за день до обследования ограничить прием жирной пищи; сдавать анализ в утреннее время, на голодный желудок; последний прием пищи допускается за 6-8 часов до обследования; за 30 минут до исследования запрещается курить.
3 анализа
Парад витаминов
Кровь на витамины и макро- и микроэлементы сдают в утренние часы натощак. Это необходимо для точности и объективности анализа. Курящим людям рекомендуется воздержаться от вредной привычки минимум за полчаса до сдачи крови. Алкоголь и повышенная физическая активность противопоказаны за стуки до процедуры.
17 анализов
Щитовидная железа
Подготовка перед визитом к врачу заключается в сдаче следующих анализов: Исследование на уровень фермента аланинаминотрансферазы. Позволяет выявить серьезные патологии сердечной мышцы и печени. Анализ крови на АСТ. Уровень влияет на состояние клеток внутренних органов и систем, костей скелета. Исследование сыворотки крови на билирубин. Отклонение от нормы – признак патологий печени. Анализ крови на щелочную фосфатазу. Позволяет диагностировать заболевания костной печени, ткани, почек и желчевыводящих путей. Исследование крови или мочи на уровень амилаза. Повышение указывает на патологии поджелудочной железой, а также почечной недостаточности. Снижение показателя характерно при гепатите. Анализ крови на С-пептид. Высокий уровень – признак опухоли или серьезной инфекционной патологии. Исследование на уровень инсулина и гликированного гемоглобина. Основные методы диагностики сахарного диабета. Липидный профиль. Специфическое исследование крови для определения предрасположенности к инфар
1 анализ
Заболевание печени
Комплекс “Обследование печени, базовый” предназначен для скрининговой оценки функции печени. Включает исследование ферментов печеночных клеток и билирубина. Помогает оценить наличие перегрузки или повреждения клеток печени и желчных путей. Комплекс рекомендован всем для профилактики. Важно регулярно контролировать состояние печени пациентам с хроническими заболеваниями, постоянно или длительно принимающим лекарства, при появлении симптомов, указывающих на возможное заболевание печени. Состав комплекса Билирубин общий Билирубин прямой АЛТ (аланинаминотрансфераза) АСТ (аспартатаминотрансфераза) Щелочная фосфатаза Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ) Как подготовиться Можно сдавать кровь в течение дня, не ранее, чем через 3 часа после приема пищи или утром натощак. Чистую воду можно пить в обычном режиме. Накануне придерживаться стандартной диеты, исключить прием алкоголя.
2 анализа

Подписывайтесь на мои соцсети

Лого Hello, Doc!

Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Мобильное приложение Hello, Doc!
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня Бонусы Hello, Doc! бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.

В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
QR код для установки приложения Hello, Doc!