Кузнецова Мария Андреевна
Нутрициолог, фитнес-тренер
Кузнецова Мария Андреевна
Нутрициолог, фитнес-тренер
Обо мне
Привет👋🏻! Я Маша, с самого детства спортивный и энергичный человек.
Прошла путь профессионального спортсмена, расстройства пищевого поведения , что привело меня к детальному погружению в мир здоровья.
🎯Моя миссия - помогать людям достигать оптимального здоровья и благополучия, развивая культуру здорового образа жизни, через:
🔸 Правильное питание
🔸Образ жизни и мыслей
🔸Физическую активность
🔸Нутриенты
Моя тактика работы:
🔹Нахожу первопричины ➡️устраняю последствия
🔹Акцент на работу через ЖКТ
🔹Работаю в связке с проверенными врачами
🔹Подбор грамотной физической активности
❌Никаких скучный лекций про калории и советов «меньше кушай, больше двигайся»
❌Не запрещу Вам кушать любимые продукты
❌Не посажу на типичную диету
Прошла путь профессионального спортсмена, расстройства пищевого поведения , что привело меня к детальному погружению в мир здоровья.
🎯Моя миссия - помогать людям достигать оптимального здоровья и благополучия, развивая культуру здорового образа жизни, через:
🔸 Правильное питание
🔸Образ жизни и мыслей
🔸Физическую активность
🔸Нутриенты
Моя тактика работы:
🔹Нахожу первопричины ➡️устраняю последствия
🔹Акцент на работу через ЖКТ
🔹Работаю в связке с проверенными врачами
🔹Подбор грамотной физической активности
❌Никаких скучный лекций про калории и советов «меньше кушай, больше двигайся»
❌Не запрещу Вам кушать любимые продукты
❌Не посажу на типичную диету
Образование
📚Международный институт интегративной нутрициологии "Превентивная нутрициология"
📚Международный институт интегративной нутрициологии "Клиническая нутрициология"
📚Vishnu Yoga Research School "Ayurveda - Yoga Intensive"
📚член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
🧑🏫Постоянно повышаю квалификацию на актуальных образовательных программах и форумах
📚Международный институт интегративной нутрициологии "Клиническая нутрициология"
📚Vishnu Yoga Research School "Ayurveda - Yoga Intensive"
📚член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
🧑🏫Постоянно повышаю квалификацию на актуальных образовательных программах и форумах
Мои услуги
Индивидуальное сопровождение Maxi
Я полностью посвещаю время только Вам: все встречи подстраиваются под Ваши запросы, каждая консультация готовится индивидуально. Максимальная поддержка и помощь на всех этапах пути.
❓Что будет:
- 4 онлайн консультации в течение 30 дней
- Расширенный сбор и анализ данных о состоянии здоровья и образе жизни
- Ежедневная поддержка 24/7
- Ведение пищевого дневника
- Полезные практические задания и гайды, которые останутся с Вами навсегда
🎯Именно такой формат приводит к максимальному результату!
❓Что будет:
- 4 онлайн консультации в течение 30 дней
- Расширенный сбор и анализ данных о состоянии здоровья и образе жизни
- Ежедневная поддержка 24/7
- Ведение пищевого дневника
- Полезные практические задания и гайды, которые останутся с Вами навсегда
🎯Именно такой формат приводит к максимальному результату!
7 900₽
Индивидуальное сопровождение Mini
Я полностью посвещаю время только Вам: все встречи подстраиваются под Ваши запросы, каждая консультация готовится индивидуально. Максимальная поддержка и помощь на всех этапах пути.
❓Что будет:
- 2 онлайн консультации в течение 14 дней
- Расширенный сбор и анализ данных о состоянии здоровья и образе жизни
- Ежедневная поддержка 24/7
- Ведение пищевого дневника
- Полезные практические задания и гайды, которые останутся с Вами навсегда
💪🏼Для тех, кто уверен в своих силах и готов продолжать изменения самостоятельно
🎯Именно такой формат приводит к максимальному результату!
❓Что будет:
- 2 онлайн консультации в течение 14 дней
- Расширенный сбор и анализ данных о состоянии здоровья и образе жизни
- Ежедневная поддержка 24/7
- Ведение пищевого дневника
- Полезные практические задания и гайды, которые останутся с Вами навсегда
💪🏼Для тех, кто уверен в своих силах и готов продолжать изменения самостоятельно
🎯Именно такой формат приводит к максимальному результату!
4 900₽
Консультация нутрициолога
👉🏻Решение Вашего основного запроса. Разберем вопросы, связанные с питанием, физическими нагрузками и восстановлением организма.
Вы получите четкие рекомендации, которые помогут двигаться вперед.
⏰Время: 60-90 мин
Даже час вовлеченной работы уже приносит отличные результаты
❓Что будет на консультации:
1. Обсудим Ваш запрос, разберем жалобы
2. Разработаем Ваш персональный план работы над питанием и образом жизни
3. Подберем базовую нутрицевтическую поддержку
4. Внедрим инструменты коррекции питания и образа жизни, которые Вы легко сможете внедрять самостоятельно
Если возникают вопросы:
- С чего мне начать?
- Нужно ли мне считать калории?
- Я не хочу сидеть на диетах, как прийти в форму?
- Как мне питаться с моими заболеваниями?
- На мне ничего не работает?
✅Для тех, кто готов следовать рекомендациям самостоятельно
Вы получите четкие рекомендации, которые помогут двигаться вперед.
⏰Время: 60-90 мин
Даже час вовлеченной работы уже приносит отличные результаты
❓Что будет на консультации:
1. Обсудим Ваш запрос, разберем жалобы
2. Разработаем Ваш персональный план работы над питанием и образом жизни
3. Подберем базовую нутрицевтическую поддержку
4. Внедрим инструменты коррекции питания и образа жизни, которые Вы легко сможете внедрять самостоятельно
Если возникают вопросы:
- С чего мне начать?
- Нужно ли мне считать калории?
- Я не хочу сидеть на диетах, как прийти в форму?
- Как мне питаться с моими заболеваниями?
- На мне ничего не работает?
✅Для тех, кто готов следовать рекомендациям самостоятельно
2 500₽
Первичная консультация
💰 Абсолютно бесплатно
⏱️Онлайн встреча 30-40 мин
🤔Что ждет на встрече:
- разбор питания, привычек
- постановка цели по здоровью
- базовые рекомендации
- ответы на Ваши вопросы
✅Подходит, если:
- нет понимания с чего начать и за что хвататься
- есть желание наладить питание без жестких ограничений
- хотите разобраться с хаосом в рационе
⏱️Онлайн встреча 30-40 мин
🤔Что ждет на встрече:
- разбор питания, привычек
- постановка цели по здоровью
- базовые рекомендации
- ответы на Ваши вопросы
✅Подходит, если:
- нет понимания с чего начать и за что хвататься
- есть желание наладить питание без жестких ограничений
- хотите разобраться с хаосом в рационе
Бесплатно
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
