Вначале я провожу с вами консультацию для выявления причин лишнего веса. Далее мы выбираем удобный способ похудения для вас. Я у меня есть 2 варианта: 1. составляю индивидуальное сбалансированное питание ,учитывая ваши любимые и не любимые продукты. 2. учу самим собирать тарелку при помощи разрешенных продуктов из схемы,которую вы получите. + ко всему этому я присылаю вам книгу рецептов, гайд хороших продуктов из магазинов. Вы отправляете мне каждодневный отчет своего питания и режима дня+ моя поддержка и обратная связь на протяжении всего времени.