Мазур Елизавета Александровна
Интегративный нутрициолог

Обо мне
Давай знакомиться! 💚
Елизавета, 36 лет. Живем семьей в Краснодаре. 🙂
С 2009 года я занимаюсь вопросами питания и коррекции веса. В профессию меня привела личная проблема - лишний вес и булимия. Со школьных лет я изнуряла себя жесткими диетами и спортом, но из-за проблем с пролактином вес снижался медленно, а набирался моментально!
Жесткими ограничениями довела себя до нарушения пищевого поведения.
Изучая литературу по этому вопросу, я помогла себе справиться с неконтролируемым перееданием, наладила работу пищеварения и снизила 10 кг. Также легко возвращалась к оптимальному весу после родов.
Я за натуральность в подходе оздоровления организма, уважаю качественные БАД и сбалансированные рационы. Помимо питания помогаю наладить базовые вещи - сон и физическая активность. А также учу клиентов менять привычки без резких радикальных мер.
Я помогаю разработать программу питания:
☘️ детоксикации
⬇️ снижения веса
⬆️ набора мышечной массы
🧴 улучшение кожи/волос
🌿 укрепление иммунитета
♥️ поддержка сердца
🩻 поддержка костной ткани
♻️ восстановление работы пищеварения
👶 программы для детей
🙋♀️ anti-age
🧬 женское/мужское здоровье
И другие.
Заинтересована в результате клиентов.❤️
Елизавета, 36 лет. Живем семьей в Краснодаре. 🙂
С 2009 года я занимаюсь вопросами питания и коррекции веса. В профессию меня привела личная проблема - лишний вес и булимия. Со школьных лет я изнуряла себя жесткими диетами и спортом, но из-за проблем с пролактином вес снижался медленно, а набирался моментально!
Жесткими ограничениями довела себя до нарушения пищевого поведения.
Изучая литературу по этому вопросу, я помогла себе справиться с неконтролируемым перееданием, наладила работу пищеварения и снизила 10 кг. Также легко возвращалась к оптимальному весу после родов.
Я за натуральность в подходе оздоровления организма, уважаю качественные БАД и сбалансированные рационы. Помимо питания помогаю наладить базовые вещи - сон и физическая активность. А также учу клиентов менять привычки без резких радикальных мер.
Я помогаю разработать программу питания:
☘️ детоксикации
⬇️ снижения веса
⬆️ набора мышечной массы
🧴 улучшение кожи/волос
🌿 укрепление иммунитета
♥️ поддержка сердца
🩻 поддержка костной ткани
♻️ восстановление работы пищеварения
👶 программы для детей
🙋♀️ anti-age
🧬 женское/мужское здоровье
И другие.
Заинтересована в результате клиентов.❤️
Образование
Академия Нутрициологии и Диетотерапии Екатерины Оксенюк.
Московский Институт Психологии по направлению «психолог-диетолог».
Московский Институт Психологии по направлению «психолог-диетолог».
Опыт работы
10 лет практики в своём клубе ЗОЖ в Санкт-Петербурге.
6 лет совмещаю онлайн и офлайн.
Сейчас работаю в фитнес-студии в Краснодаре ФРЕШФИТ, а также - в онлайн клубе ЗОЖ Феникс.
6 лет совмещаю онлайн и офлайн.
Сейчас работаю в фитнес-студии в Краснодаре ФРЕШФИТ, а также - в онлайн клубе ЗОЖ Феникс.
Мои услуги
Сопровождение на 30 дней
В рамках индивидуального сопровождения на месяц входит:
✅3 консультации
✅Контроль и поддержка
✅Проверка и корректировка рациона
✅Добавление в чаты с ПП рецептами и в онлайн клуб ЗОЖ с тренировками и полезными вебинарами.
✅Базовые нутрицевтики под цели
✅3 консультации
✅Контроль и поддержка
✅Проверка и корректировка рациона
✅Добавление в чаты с ПП рецептами и в онлайн клуб ЗОЖ с тренировками и полезными вебинарами.
✅Базовые нутрицевтики под цели
14 900₽
Консультация по питанию
Проходит онлайн или вживую. По времени ~60 минут.
Разбираем параметры тела. План питания и образ жизни. Самочувствие. По необходимости - анализы.
Определяемся с планом питания и корректируем рацион. Подбираем нутрицевтики и продукты, которые подходят.
В конце встречи у вас на руках и в голове будет четкий план действий и понимание, как вам прийти к цели - будь то снижение веса или нормализация работы пищеварения.
Разбираем параметры тела. План питания и образ жизни. Самочувствие. По необходимости - анализы.
Определяемся с планом питания и корректируем рацион. Подбираем нутрицевтики и продукты, которые подходят.
В конце встречи у вас на руках и в голове будет четкий план действий и понимание, как вам прийти к цели - будь то снижение веса или нормализация работы пищеварения.
1 500₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.